道家正宗服气辟谷术 全14讲视频课 (道家辟谷服气的正确方法)

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道家正宗服气辟谷术全14讲视频课，位置ia340-27

课程简介

1课程特色

理法、体用兼备，全面、系统地讲解道家传统的服烈辟谷方法，尤其是;

系统讲解唐代着名的服气辟谷着作《幻真先生服内元气法》。

2课程内容

1道家服气辟谷的概论

2道家服气辟谷的基本理论和与普通节食、素食的区别

3传统道家辟谷服烈的周期安排

4幻真先生服内元气法讲解

5真人起居法、服内元气法、淘气诀、调气法、咽(服)气诀、六气诀等。

01理论篇:道家服气辟谷概论

02理论篇:辟谷的误区以及服内元气辟谷的意义

03理论篇:服气辟谷周期安排

04实践篇:服气辟谷的内容

05实践篇:进取诀

06实践篇:进取诀真人起居法教学

07实践篇:调气法、咽(服)无诀

08实践篇:服烈法(初级)

09实践篇:服烈法(标准)

10实践篇:淘气诀

11淘气诀初级1:拉风箱式

12淘气诀初级2:双手抱膝式

13淘气诀初级3:铁板桥式

14实践篇:六气诀、调气液诀

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