更多相关神秘学资料<<<<<<<<<<<<<<<<<--------请点击我请点击我 这些星座不要熬夜 刺梨占星塔罗 • 2022年5月7日 上午11:01 • 占星术 抱歉,用了一个标题党,其实是想建议所有人都不要熬夜。 这也是我昨天新月许愿的其中一个愿望:快乐健康地早睡早起。 1、熬夜的问题你有嘛? · · 从小到大我一直是一个喜欢早睡早起的人,状态会很好,效率也很高,算上非常自律的摩羯座了吧(哈哈有点自恋了)。 前两年因为某些原因开始熬夜,慢慢就形成了习惯,皮肤快速变差、掉头发也很严重,颈椎问题也严重了,又因为气血有问题,医生建议我这样的状况最好晚上九点睡觉,搭配一些中药调理、运动调理,可以起到基本根治的作用。 于是我有一段时间九点睡五点起的,大家也能看到我有一段时间更新特别早;那段时间我的身体状态确实好了特别多,头发长回来了,气色也年轻了。 但后来又开始熬夜,状态又瞬间变差,非常明显。于是最近我又开始实行早睡早起。(我年轻的时候偶尔熬夜是没有问题的,但34岁以后,一熬夜就很明显状态变差) 2、爱自己的表现 · · 人生难以控制的事情很多,也无法改变他人;我们唯一最有掌控感的、也唯一能百分百照顾和管理的,是自己。 让自己过得健康、幸福,这也是爱自己的最佳表现之一。 所以当我觉得人生过得不舒服的时候,会先从自身看:我有什么表现是自己不满意的嘛?我要如何做才是对自己最好的?我要如何才能让自己有好的状态?等等。 突然想聊这个话题,也是昨天听一个好朋友说,他得了肿瘤,要做手术;他平时是一个还算是会照顾自己的人,唯一不好的,就是长期熬夜。 他说,他也想过肿瘤为什么会在他这么年轻的时候就找上他,但想了很久都想不到答案,就开始安安份份早睡。 以前睡前想再刷一刷手机、看看剧的执着没有了。 3、你为什么会晚睡? · · 我们还探讨一件事,人为什么非要睡那么晚呢? 原因有很多很多。 有的朋友说,现在大家都晚睡啊,睡那么早才奇怪嘞。如果大多数都在晚睡的人,都是幸福快乐的,也是喜欢这种状态的,那好像是无法反驳。但早睡才是顺应人自然规律嘛,是健康的嘛。 或许是期待感,期待有人会来找我们,被需要,被关注。 或许是掌控感,白天属于自己的时间很少,于是晚上这一段时间可以属于自己,做想做的事情。 也或许是内在的匮乏感。一直在偏离自己想要的生活,所以一直在用刷手机、或是其他方式来填补,但因为是偏离的,所以怎么填补都没有觉得被满足。 还有一个或许是因为睡前没有充足的过渡放松的时间,所以大脑需要一段时间才能慢慢平静下来,进入睡眠状态。特别是对于一些晚上十点前还在锻炼身体、处理工作、或是在一个无法放松的状态中的朋友来说。 4、无处不在的因果循环 · · 在占星上,我觉得睡眠也很对应月亮和我们的四宫主,我们的安全感、归属感、内在的满足感。 改善睡眠,也可以从这个地方入手分析,找到问题。 给予自己好的睡眠,体现我们照顾自己的能力;当我们无法给予自己好的睡眠,也会伤害我们的月亮,长期下来,内在的部分就会出现问题,比如容易情绪不好、焦虑、郁闷等等;进而是我们的身体健康问题。 这是一个因果互相循环的问题,却很少人重视到。 我有一段时间,很沉迷晚上刷手机玩游戏的感觉,没办法早睡。 于是我也不断问自己,为什么不睡觉? 越往深处问,越看到真相:我喜欢游戏系统给我发到好的牌,我可以轻松胜利的感觉。 我的生活里(月亮)很需要这种感觉,但我那个时候的懒惰,偏离了喜欢的事物、生活和工作,让自己失去了成就感、满足感,所以就一直在游戏里获取。 而且那时候一直在等一个人联系我,也是因为我没有跟随自己的想法做事,于是在关系里变得非常被动。 我后来就让自己在关系中变得自在一些,跟随对自己有利的灵感去和他人相处,在关系中把握主动权,不再是被动位置,于是就不会再莫名期待对方找我。 按自己喜欢的形式去生活、工作以后,也不再会从游戏里寻找满足感了。 5、爱上美好的状态 · · 最关键是:我爱上了睡觉。 睡觉的时候,身体可以休息,灵魂可以出去玩。有一段时间,我会跟自己约定\”今晚要去雪山玩哦\”,然后晚上就会梦到自己去雪山玩得很开心。 不过后来觉得多梦并不是好事,于是就没有做过约定了,好好睡觉就开心了。 还有,就是爱上了早上起来,那突然多出来的高效的四个小时;这四个小时,可以读半个小时的书,享受一个小时的晨练,半个小时的早餐,和两个小时的高效工作时间。 有一种——把好多重要的事情都做完了以后,别人才开始上班的成就感。 而晚睡的时间10点到凌晨1点,回想一下,基本都是\”浪费\”的,想想自己在这个期间做的事情,有哪一件事对自己有利的呢?是否为你带来了喜欢的东西?是否为你积累了喜欢的东西? 最主要的是,早睡让身体回到最佳状态,没有什么比这个更让人快乐了。 好啦,这一篇碎碎念就到这里啦。 如果你有兴趣,也可以加小助理进早起群签到早起呀~ 我还想尝试早起直播看能不能试试陪大家早起看书、或者做一些简单的运动提神醒脑。 我会多做尝试,希望能陪你找到喜欢的早起方式。 想通过星盘解读了解自己,占星师刺梨占星塔罗有需要联系v;zhanxzhanx有需要联系v;zhanxzhanx 有需要联系v;hx-hx3 有需要联系v;hx-hx3 有需要联系v;hx-hx3 如果对你有一点点帮助,欢迎打赏~~~ 本文来自用户投稿或整理于网络,版权归作者所有,如有侵权,请联系我们删除。 九点早睡早起熬夜 赞 (0) 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 刺梨占星塔罗 0 生成海报 相关推荐 占星术 摩羯女金牛女 占星小组,十二星座国庆放假指南 金牛闲适放松 如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘 网上有很多关于摩羯女金牛女 占星小组,十二星座国庆放假指南 金牛闲适放松的知识,也有很多人为大家解答关于摩羯女金牛女 占星小组的… 2022年12月28日 占星术 如何从金星看对方喜不喜欢你(四) 点击上方刺梨占星关注我们 水元素包括巨蟹、天蝎和双鱼。 金星落在水元素的人表达感情都有着这三个星座的模式。首先是比较含蓄,因为水元素本身就比较被动,所以他们不大会主动表白,而是以一… 2022年8月16日 占星术 出生在星座交界处 阳历10月28日是什么星座 10月28日是什么星座啊? 答:10月28日是:天蝎座,出生于特殊交界星座的人,到底是什么星座(边界星座查询表)10月28日出生的人优点 :魅力、迷人、刺激。10月28日出生的人缺… 2022年5月23日 占星术 |让你看不惯,但可以让你更完整的星座贵人(让我看不惯的事) 如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘垂直专业教程 让你看不惯 但可以与你互补成长的星座 你身边有这些贵人吗? 为了照顾不方便看视频的小伙伴 已把视频内容转化为文字 以… 2022年8月23日 占星术 武汉塔罗占星学院,塔罗心理学研究院 如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘 网上有很多关于武汉塔罗占星学院,塔罗心理学研究院的知识,也有很多人为大家解答关于武汉塔罗占星学院的问题,今天刺梨占星网(nayo… 2022年12月26日 发表回复 您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注昵称: 邮箱: 网址: 记住昵称、邮箱和网址,下次评论免输入 提交