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《情绪寄生:与自我和解的34则情感教育》

《情绪寄生:与自我和解的34则情感教育》

简介 Intro

《情绪寄生:与自我和解的34则情感教育》——许皓宜


只有当你也在意我时,你才会被我的情绪寄生。

人的心中彷彿一直有一片荒芜的夜地,

留给那个幽暗又寂寞的自我。

──佛洛伊德──

我们生来都是孤独的人,为了抵抗这个孤独,有些人选择否认,有些人选择寄生,有些人反覆地压抑自己,有些人不知不觉地伤害别人;我们时而活在过去的幻想,时而活在未来渺茫的渴望,为了被听见而武装,为了被照顾而自伤,如此矛盾又纠结的执迷,其实只是想要在种种的防卫当中,找到一点点的喘息。

有时我们将情绪附着在自己心上,有时又将情绪放在了别人身上。情绪仿如寄生虫般,微小、却真实存在,吸取着宿主的养分,逐渐壮大。其实每个情绪、每个行为背后,都有独特的意义,连结自己内心专属的故事情节。唯有透过内在自我觉察与外在相互理解的可能性,才能在明知情绪存在的状态下,还能做出贴近自己内心的选择。

四大主轴:

☆情绪,我们解读世界的方法(情绪投射的特性)

☆情绪,在人我之间(情绪如何影响人我之间)

☆情绪,一个好不容易生存下来的我自己(情绪如何在自我身上运作)

☆情绪,持续感受并在它里面活着(超越情绪的方法)

透过34则作者深层的自我揭露与临床案例,剖析34种「情绪寄生」的效应,只有勇敢地把这些寄生情绪从你心里剪掉,你的内在才会让出空间,接受生命中新的美好!

关键词:情绪寄生:与自我和解的34则情感教育;

读者评论 Readers\’ Comments

对个人很有启发 挣扎在一念天堂一念地狱的边缘 全靠心理 佛教 和哲学时不时捞一下的我

笔风很舒服,一个个小故事也很温柔,算是一窥心理咨商。

作者 Author

许皓宜


擅长「用关系说故事」的谘商心理师。国立台湾师範大学博士,现任国立台北艺术大学通识教育中心副教授。

在大学教学多年,也走入医院和社区,聆听发生在不同场域的故事。受过精神分析心理治疗、婚姻与家庭治疗的专业训练,是国内长期耕耘于婚姻与家庭治疗训练的师资之一。曾主持News98电台、环宇广播电台,并在《苹果日报》、《OKAPI阅读生活誌》、《商业周刊》数位、《皇冠杂誌》、《亲子天下》等担任专栏作家,同时是媒体节目长期邀请的心理学专家。

从2005年开始接触精神分析理论,却每年都对精神分析有不同的领悟。《情绪寄生》让她回到一个心理学家「我」的视角,透过他人与自身的故事,更多的自我揭露,引导读者更进一步地理解和接纳自己的情绪。

出版着作有:《情绪阴影:「心灵整合之父」荣格,带你认识内在原型,享受情绪自由》、《即使家庭会伤人,爱依然存在》、《为何上班这么累?其实是你心累》、《如果,爱能不寂寞》、《人生不能没有伴,找回每段关系里的安心感》、《与父母和解,疗癒每段关系里的不完美》、《教出情绪不暴走的孩子》、《在爱情的四季里,妳依然可以做自己》,以及有声书《听孩子说,我们忘了的事》等书。

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小编小编
上一篇 2023年6月24日 上午8:00
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