如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘垂直专业教程返回顶部
封面 Poster
斯坦福高效睡眠法
简介 Introsrcction
我们一生有1/3的时间在睡觉，但对于睡眠是怎么一回事，却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖？早晨几点起床身体感觉*舒服？平时熬夜，周末补觉有用吗？午觉怎么睡才管用？为什么睡得越多，感觉越累？
睡不好觉，或许正困扰着你与身边的人。翻开《斯坦福高效睡眠法》这本书，三个步骤，带你远离失眠困扰，十大攻略，教你安心睡个好觉！
作者 Author
斯坦福大学医学院精神科教授、斯坦福大学睡眠生物规律研究所（SCN研究所）所长、医生、医学博士。
1955年出生于日本大阪府，1987年从大阪医科大学研究生院前往斯坦福大学医学院精神科睡眠研究所留学。2005年就任SCN研究所所长，2006年任一般社团法人优质睡眠研究机构的理事长，兼任大阪教育大学附属高中天王寺校舍北米支部校友会会长。
斯坦福大学睡眠研究所，成立于1963年，在世界睡眠医学领域长期发挥领军作用，从这里走出了诸多顶尖睡眠研究者，被称为“世界第一睡眠研究机构”。
有需要联系v；zhanxzhanx
有需要联系v；hx-hx3
有需要联系v；hx-hx3
有需要联系v；hx-hx3
如果对你有一点点帮助，欢迎打赏~~~
本文来自用户投稿或整理于网络，版权归作者所有，如有侵权，请联系我们删除。
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
