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新年新板块新年伊始，2022年开启一个全新的板块。溪月与您分享心理学知识，一起携手疗愈之旅。
成功与失败的归因
动机
了解归因的方式，首先需要知道什么是动机。
动机，就是由目标或者对象引导、激发和维持个体活动的一种内在心理过程或内部动力。
动机有三个功能：激活功能、指向功能、维持和调整功能。
激活功能让我们具有采取行动的作用；
指向功能让我们的行为具有目的性，指向特定的目标；
维持和调整功能让我们为了达到目标而持续地进行某些活动。
归因
归因的理论，大家比较熟悉的是“内因”与“外因”的说法。
三个著名的归因理论都涉及到内外源，它们分别是罗特的控制点理论，海德以及韦纳的归因理论。我个人更喜欢韦纳的归因理论，接下来分别介绍这三个归因理论的内容。
罗特的控制点理论控制点即为普遍信念，可以认为就是一种认知。
控制点分为内控和外控，外控即认为原因是个体之外的因素，内控则认为原因是个体自身的行为或稳定的人格特征。
简而言之，就是把归因分为两种，一种人认为责任都是自己的，另一种人认为责任都是他人的。
海德的归因理论
海德更进一步把内外因进行了细化：
内因：能力、努力度、情绪；
外因：任务难度、奖励和惩罚、运气。
并加上了另个原则：共变原则、排除原则。
共变原则：其实是一种比较片面的认知，人们会认为某个特定的原因在某种情境下与某个结果有关系。若原因不出现，结果也不出现，则把该结果归于这个原因。
排除原则：也是一种比较片面的认知，人们认为从内外因中找到了一个可以解释的缘由，就排除另一方面的归因。
韦纳的归因理论
韦纳把归因分为三个维度：内外源、稳定与否、可控与否。归因的内外源与个体的情绪体验有关，稳定与否是对事件成败的预期，可控与否与个体的努力有关。韦纳的归因理论最重要的一点在于，我们可以了解习得性无助产生的归因方式，即为：内部的、稳定的、不可控的因素。习得性无助感与自我否定、抑郁有关。在每次挫败时，把原因归结为自身的努力与能力均为不可控的因素，则逐渐放弃努力，对自己感到失望，甚者自我否定、产生抑郁情绪。
归因理论，帮助我们认知到抑郁情绪产生的缘由之一。我们从星盘上来了解一下与抑郁有关的结构特征：
星盘解读
案例分析：金·凯瑞（Jim Carrey）
背景介绍：
2004年，金·凯瑞在接受《60分》专访时，就爆出了自己身患抑郁症的消息，这对一个喜剧演员来说无疑是自毁前程。当被问到他的喜剧天赋从何而来时，他直截了当地回答——“来自绝望。”他回忆自己的童年，称开发自己的喜剧天赋完全是为了逗乐病榻上的母亲。（信息来源网络）
从星盘上寻找精神问题（情绪问题）的征象，依然要与大家说明一个前提，并非是星盘有征象而患病，星盘依旧是概率，有征象只是有了这方面的可能性，望知而调整。
抑郁症属于心境障碍，心境障碍分为两种：单相情感障碍 &双向情感障碍。前者即为抑郁症，后者为躁郁症。
心境是指一种长期的稳定的心理状态，即是心理状态，则与情绪感知有关。判断抑郁症（神经症），常观察星盘中与情绪有关的月亮和第四宫。思维与情绪亦互为因果，也需要考察水星、第三宫的情况。
神经症往往与潜意识有关，亦可考察第十二宫与第八宫的情况。当然，既然是疾病的倾向，第六宫不可忽视。
接下来，我们一起看一下该案例的情况。
第六宫的宫头星座为白羊座，显示出与头部相关的疾病的可能性。第六宫的宫主星火星落在三宫头，合相第十二宫的宫主星金星，预示了神经症的倾向——第六宫的疾病与第十二宫的潜意识、第三宫的思维相关。
群星落入第三宫刑克与第一宫合轴的海王星，且水星也在第三宫内受克，此为神经症的进一步倾向。海王星在精神疾病上有忧郁倾向，也与抑郁症相关。土星表示压抑，也可表示思想上容易想不开、缺乏自信与自我否定。
月亮在第八宫落入双子座受克，除了以前与大家提到的处女座，双子座的月亮亦是容易出现情绪问题的位置。第八宫的月亮难以轻松应对人际关系的难题，他的月亮与冥王星形成90°相位，进一步加重了情绪困扰与神经质的倾向。月亮被第八宫的宫主星水星接纳，思绪深重，情绪复杂。水土互容，水木合相，既有乐观的一面，又难以真正放松。长此以往，容易自寻烦恼，越发忧郁。
母亲对他的影响很大，也是他的情绪源头。他是夜生人，月亮即为母亲的先天征象星，月亮落入第八宫刑克冥王星，表现在母亲身患重病，遭遇危机。幼年时期，病榻上的母亲给他的危机感，让他缺失了安全感（月8受克）。在第十宫的冥王星，对他的月亮带来的伤害，让他在心底对这个世界产生了恐惧（冥王星的能量）。也是让他无法轻松面对生活和人生的缘由之一。
据说，他的前任女友在分手后自杀对他带来了极大的打击，女友在星盘上的代表因子是金星（7/夜生人）。金星亦是第十二宫的宫主星，金星与火星（3/6）的联结，也成为加重他的神经症的征象。
最后，我们回到本期的主题：归因方式。
神经症的治疗上，有一种疗法叫“认知疗法”。改变认知，再通过认知改变潜意识，从心理到生理。归因方式便是认知的其中一个组成部分。避免习得性无助与抑郁情绪，增强自我效能感。“自我服务偏差”偶尔在调节抑郁以及缓解生活压力亦有帮助。
愿2022年的起点是：平稳与自由。
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