为什么放不过自己？

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大家好，这是我叽里呱啦的第14篇文章。

随性聊天，自在为主。

今天这篇写得可能会比较乱。

「 1 」

很多人的外在环境其实没有那么恶劣，但却活得很压抑。

某个发言被别人说了两句，于是自己就各种批评自己，觉得自己说得不够严谨，不够好，以后就不敢说话了。

某一次的成绩没有如自己想象中好，就各种批评自己，甚至可能断了自己的一切娱乐项目，一头扎进孤苦的学习中。

明明知道这件事的好和不好，都是你自己的事，和别人没有直接的联系，依然很在意别人的看法。

借别人的嘴巴，去困住自己。

「 2 」

特别是土星或冥王星落在1宫、7宫、11宫或者命主星、水星跟土星、冥王形成相位的人，会在不同的事件中，表现得更加明显：容易因外界的一些反馈，对自己有过度压抑、过度管理或是让自己过度受伤的情况等等。

感觉就是自己“放不过自己”。

虽然这也是个人必要的、独特的、督促自己成长的方式，但若是适时地调整自己，状态会好很多。

那为什么会这样呢？

有的是因为很明显的自卑、低价值感；有的是因为能量压抑、或是一直以来不被认可的环境等等。

紧紧抓住一些东西(即使是坏的东西)，让我们会有更强烈的“存在”、“获得”的感觉——这看起来比让我们面对自己失去了什么，无法拥有什么，要好受一点。

我们太害怕面对自己的匮乏和缺失感了。

「 3 」

那要怎么办呢？

方法从来都是在自己身上。

我们要清晰地认识自己：最想要什么，目前的情况可以获得的是什么，应该如何行动。

比如，你想要表达自己，目前你能做到的是三句话的表达——于是你就可以朝着这个目标去做。

当你因为环境的原因，把自己三句话表达的需求都压抑了，说明你“没放过自己”。

不过，我们是很有可能在尝试中才清晰地认识到自己的。

所以，“行动”，就是最重要的“破局”方法了。

「 4 」

我也很容易不放过自己。

比如最近涨了很多粉丝，我好不容易得到了这么多粉丝，很怕自己的文章写不好，写了会掉粉，所以迟迟没有更新大号。

比如在微博上发表某些观点被别人杠，就会气得发抖，想跟对方骂，又觉得没有必要。

我就会观察自己害怕、生气的这种感觉，去剖析自己到底为什么把能量和情绪收在这个“点”上？

想明白了，对自己又了解了一点。

然后我会去想象自己放松，放下的感觉，把“他人”都忘掉，只回归“我”——

别人的声音消失了，我的世界只剩下我。

「 5 」

当别人的声音，外在的限制都消失了，我放过了自己，不把自己塞进别人制造的困境里，不把自己塞进恐惧和愤怒里。

我发现自己依然想创作，想表达，想做每一件让自己有成就感的事情。

当然，别人的声音，如果是善意的，我会参考和接纳，去督促自己成长。

但是，那些只带来负面的声音，我选择了“放过”而已。

愿你也找到放过自己的方法。

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