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不知不觉间，已经到了春运抢票的时间；才猛然发现，离春节回家的日子已经不久了。
常言道，每逢佳节胖三斤，回家过年吃东西的诱惑实在是让人顶不住。
在家里，妈妈觉得你饿，不断给你塞大鱼大肉；出门不是盛情的亲戚朋友和长辈各种投喂零食，就是连续轰炸的各种聚会应酬。
这可苦了不少为体重苦恼的小伙伴~
减肥大业任重道远，今天就从星座的角度来讨论一下十二星座变胖的潜在原因和如何找到对应的减肥方法。
本文不代表医疗观点，不等同于医学专业建议，请根据实际情况酌情参考。
*以下的分析参考个人的月亮、金星、上升、命主星落入的星座，精准的个人分析需结合星图具体配置，本文仅作部分参考。
**命主星为上升星座的主宰行星，可以对照下表查询：
（例如上升白羊的命主为火星，标记为白羊-火星）
白羊-火星金牛-金星双子-水星巨蟹-月亮
狮子-太阳处女-水星天秤-金星天蝎-火星
射手-木星摩羯-土星水瓶-土星双鱼-木星
火象星座
如果月亮、金星、上升或命主星，落入白羊、狮子和射手中的任何一个星座时，导致变胖的原因，极有可能是因为吃饭太着急、速度太快。
身体需要一定的时间消化摄入的食物，再把「吃饱了」的信号反馈给大脑。
火象人习惯吃得很快，很多人习惯狼吞虎咽，食物没有通过咀嚼，在口腔得到唾液酶的初步消化，就已经进了胃里；再加上吃饭速度过快，他们的身体并没有足够的时间告诉大脑要停止进食，因此还是会继续大口吃饭。
直到身体发出吃饱了的信号时，通常已经摄入了过多高油高盐高热量的食物，用不了几天，就会长出肉肉来。
不过好在火象人大部分比较爱动、活跃，所以减肥对于他们来说也不是太大的问题。
最关键的是，吃饭的时候多点耐心和专注，慢慢咀嚼，让身体有时间接收到饱腹的信号，及时停下筷子；放假期间多到外面走动，保持运动量，体重就能保持住。
风象星座
如果月亮、金星、上升或命主星，落入双子、天秤和水瓶中的任何一个星座时，对食物和身体的意识会被头脑活动转移，从而较难把食量控制在合理的范围内。
风象人普遍热爱社交，脑子总是停不下来。他们在吃饭的时候容易感觉无聊，所以一定要热闹，除了喜欢在吃饭的时候聊天、谈事情或者发食物照片分享到社交网络，他们还很爱拿视频下饭。另外，风象人好奇心很重，喜欢尝试各种新奇的食物，是网红食物的常客。
至于自己吃的是什么味道，到底吃了多少，身体是什么反应，风象人并没有很清晰的感受；他们最习惯的方式，是计算热量、「科学饮食」，让头脑有个概念，而不是体会身体本身的感觉，了解自己的饮食方式对身体造成的影响。
风象人如果需要减肥，最要紧的是学习真正体会身体的感觉，增加对身体的觉察，而不是跟着概念、想法吃东西，才能知道什么时候该吃，该吃什么，什么时候该停止进食。
如果出生星盘中没有火象星座被强调，风象人只爱动脑不爱运动，他们需要尽量参加一些温和有趣味性的运动，才能把运动坚持下来，达到减重的效果。
土象星座
如果月亮、金星、上升或命主星，落入金牛、处女和摩羯中的任何一个星座时，容易因追求味觉/营养而过度饮食、爱长肉。
土象人中的金牛和处女热衷于味觉上的享受，食不厌精脍不厌细。在吃饭上，他们特别有追求，讲究味道营养齐全；在这方面，摩羯显然和这两个星座不同，对味道没有特别追求，但他们容易有匮乏感，害怕自己缺乏营养而拼命吃东西。
太执念于营养，反而可能会让土象人的身体难以消化过剩的营养物质；不断追求味觉刺激，使他们不知不觉摄入超过需要的各种刺激重口的调料，比如油盐等，造成身体的代谢负担。
加上土象人普遍不太爱动，新陈代谢较慢，过多的能量容易转化成脂肪堆积在体内，造成肥胖。
如果土象人想要减肥，不能突然采取剧烈的运动，以免损伤自己。缓和、规律的运动更适合他们；饮食上清淡一点，避免营养过剩，不要太依赖味觉刺激。
水象星座
如果月亮、金星、上升或命主星，落入巨蟹、天蝎和双鱼中的任何一个星座时，他们很容易成为连喝水都会胖的选手。
和土象人相似，水象星座的朋友也是减肥困难户；他们的难点不是在于贪恋舌尖上的刺激，而是在于体内太多的水分不容易排出，以至于因为水肿而减重困难。
一些重口味、生冷的食物容易刺激他们脾胃，水湿因为脾的代谢不善而更多停留在体内；加上水象人也不太爱运动，水分没有了流汗这个方式排出人体，所以他们真的就是水做的人儿了。
水象人可以试试看用泡脚的方法，微微发汗排出一部分湿气。饮食上也要多用用热性的食物（不是热奶茶哦）。
当然，管住嘴迈开腿必不可少，只是他们不太适合做激烈的运动，像瑜伽、太极、慢跑就挺适合他们的。
嗯，最后祝各位友友每天都能快乐干饭，吃好不胖~
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