颈脉通筋术-10年颈椎问题锻炼自愈绝招 (颈脉通筋术颈椎克星)

如何自学占星术占星教程网盘塔罗牌教程百度网盘垂直专业教程，1元=10熊猫币，会员八折，虚拟资源概不退换！

颈脉通筋术-10年颈椎问题锻炼自愈绝招全16讲视频课原价5998 ，位置ga400-34

1.1:拉伸的正确方式，先练此动作.mp4

10:斜拉-肩沉手麻辅助动作.mp4

11.针对你模仿锻炼时的几个重要问题(必看) .mp4

12:锻炼后-放松动作必做.mp4

13.肩背酸痛，圆肩驼背,胸椎，腰椎不舒服，看这个.mp4

14.反向练习法.mp4

1:弹力带的安装和注意事项.mp4

2:后拉:变直/反弓/脖子便硬酸痛，突出.mp4

3:半侧拉技巧-脖子两侧便硬，头晕,肩背难受.mp4

4:正拉:针对头疼/头晕/恶心-一边拉-边好.mp4

5:大侧拉:脖子左右旋转受限，肩背酸痛-必练.mp4

6:调筋法-针对头晕特效动作.mp4

7:鹤伸法:变直/反弓/脖子便硬mp4

8:仰拉:变直/反弓/前倾/ /椎间盘压迫.mp4

9: 肩沉手麻-点穴10秒轻松缓解.mp4

锻炼前热身，必练动作.mp4

有需要联系v；zhanxzhanx

有需要联系v；hx-hx3 有需要联系v；hx-hx3 有需要联系v；hx-hx3如果对你有一点点帮助，欢迎打赏~~~

联系我们

关注公众号