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3月13日上升星座
6月14日
辽宁省气象台宣布
辽宁省进入夏季
较常年(6月19日)提早5天
夏天带给人的印象
可以多种多样
但必须有一个共同点
那就是
热
沈阳市气象台
今日13时29分发布
高温黄色预警信号
预计16日到18日,沈阳市和平区、沈河区、铁西区、皇姑区、大东区、于洪区,沈抚示范区白天最高气温将升至35℃以上,请注意防范。
中国气象局公共气象服务中心
也发布了今年首个
高温中暑气象预报
较常年平均首发日期
提早了13天!
根据预报,6月16日白天,北京、天津、河北、辽宁西部、山东中北部、内蒙古西部和东南部、甘肃西北部等地较易发生中暑事件。
其中,北京东南部、天津中西部、河北东部、辽宁西南bù、山东北部、内蒙古东南部等地的部分地区易发生中暑事件。
烈日当空
气温高位运行
从今天开始
一直到本周日
沈阳将持续出现
晴热高温天气
个别地区的最高气温
或将达到36℃~38℃
有望刷新
历史同期气象记录
关于高温天气
在气象学里,最高气温达到或超过35℃,就可以称作高温天气。
气温持续攀升
沈阳市中医院针灸一bìng房
主任郭瑀为您送shàng
清解湿热的妙招!
科学避暑防贼风
郭瑀介绍,夏季分属五行中的火和湿,是天气下降、地气上升、天地之气相交、阳气旺盛和自然界万物繁茂的季节。夏季养生要顺应阳盛于外的特点,注意养护阳气。
夏季在作息上要晚些入睡,早些起床,以顺应自然界阳盛阴衰的变化。暑易伤气,炎热出汗太多,令人头昏胸闷、心悸、口渴、恶心等,所以安排劳动或体育锻炼时,要避开烈日炽热之时,并注意加强防护。有条件的午饭后安排午睡,一则避炎热zhī势,二则可消除疲劳。
夏日炎热,腠理开泄,易受风寒湿邪侵袭,有空调的房间不宜室内外温差过大,纳凉时不要在房檐下、过道里,且应远离门窗缝隙,可在树荫下、水亭中、凉台上纳凉,但不要时间过长,以防贼风入中得阴暑症。夏日天热多汗,衣衫要勤洗勤换,久穿湿衣或穿刚晒过的衣服都会使人得病。
夏天暑热难受
中医有没有什么
好办法解决呢?
郭瑀为您介绍两种好方法
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清解湿热小方剂
出现胸闷、四肢无力、出汗多等症状,宜服芳香化湿,清解湿热之方。如每天用鲜藿香叶、佩兰叶各十克,飞滑石、炒麦芽各30克,甘草3克,水煎代茶饮;也可以用养夏汤:麦冬三钱、元参三钱、五味子一钱、白术五钱、甘草一钱、香薷八分、神曲三分、茯苓三钱、陈皮五分,水煎服。
穴位按摩
常按揉足三里、三阴交、阴陵泉等穴位,以上穴位可以健脾祛湿。还可以进行背部拍打,激发阳气。其中bèi俞穴是补阳气要穴。
最后小编要提醒您
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入夏后紫外线辐射强烈
长时间在户外活动
要涂上防晒霜
使用遮阳帽、遮阳伞等
做好防晒工作
注意及时补水
午后气温较高时段
尽量减少在户外停留时间
沈报全媒体主任记者 尚志文、人民网、沈阳气象
来源: 沈阳日报
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