一念放下，万般自在 – 失恋治愈篇（1）

在占星过程中，越来越意识到，其实很多人的感情问题，需要的是走出来，而非熬下去。基于此，我从心理学的角度，写下了失恋治愈篇，希望能给有需要的人提供一些支撑。

1. 分手三个月了，你还没好么？

分手初期，大多数人都有非常明显的情绪反应，或多或少的影响到人的正常社会行为和社会交往。越来越多的调查研究都显示，分手对于现代人来说，是一个很大的打击，除了影响基本的社会功能，也可能会带来躯体方面的疼痛感，甚至可能带来一定程度的创伤。

然而，同样面对分手事件，不同的人的应对方式是不同的。正常来说，三个月以内，如果对待分手的态度是比较积极的，情况是会明显好转的 – 通俗点理解，就是能吃能喝能睡，正常学习工作生活，想起来会难受，但是不会满脑子都想着失恋这件事情，能理性的接受感情已经过去，不会继续沉迷在要复合的念头中。

而如果三个月过去，你的情绪仍未得到很好的缓解，而理智的说，你也清楚对方的实际条件也没有多好，并不值得你这样心心念念。这个时候，你可能有必要从自己身上找找原因了。

弗洛伊德把意识分为意识，前意识和潜意识，潜意识是人自己意识不到的方面，按照弗老爷子的说法，潜意识有时候会通过梦境跑出来，但是，人还是搞不清自己的潜意识滴；而在人的成长过程中，有些经历可能违背道德，又或者因为种种原因被压抑，然而它们不会消失，它们只是被挤去了潜意识。

我们尝试来做一些简单的描述：

情境1 – 分手很久后，你还是常常不忿，希望有朝一日他回来跪舔，然后你可以扬眉吐气的甩了他。

意识层面- 你可能意识到自己性格方面略有些偏执，所以在这个事情上面在钻牛角尖。

潜意识的可能性 – 小时候你被长辈过于溺爱或者纵容，你要得到的东西就一定要得到，长大后你虽然意识到很多东西你不见得都能随心所欲（所以你想要什么一定要得到这个念头从意识被压去了潜意识），但是遇到打击后，潜意识层面还是被启动了，于是表象上看，你产生了执念。

所以你先应该说服自己的是，这个世上的诱惑太多了，我们不可能得到所有想要的东西，理解我们确实会得不到那些最终失之交臂的东西。

情境2 – 分手很久以后，你一方面觉得自己条件比对方好，可是对方却主动甩了你并且也没有回头，你心里一直想不开，也一直在思索对方是不是有什么比较隐蔽的潜在价值很牛逼，所以你实际的市场价值不如对方

意识层面 – 你或者会苦苦思索对方到底有什么东西（你们认为的比较隐蔽的潜在价值）那么吸引你；或者你会意识到自己自信不足，对方虽然条件看起来不如你，但是自信满满

潜意识的可能性 – 小时候周围人很少表扬你，总是对你说一些比较负面的言语，你成绩很好父母也认为不值得骄傲，长大以后你在学习和工作方面其实都还蛮出色的，周围可能也有人夸奖你，所以你“遗忘”了小时候周围人对你并没有很高评价的事情（被压到了潜意识），然而一旦遭遇比较重大的事件，潜意识里面你的自尊水平不高，对自己评价过低，这些的影响力就会浮出水面。

所以你应该先努力去提高自尊水平，而不是去纠结为什么你条件比对方好，但是对方和你分手且没有回头。