在占星过程中,越来越意识到,其实很多人的感情问题,需要的是走出来,而非熬下去。基于此,我从心理学的角度,写下了失恋治愈篇,希望能给有需要的人提供一些支撑。
1. 分手三个月了,你还没好么?
分手初期,大多数人都有非常明显的情绪反应,或多或少的影响到人的正常社会行为和社会交往。越来越多的调查研究都显示,分手对于现代人来说,是一个很大的打击,除了影响基本的社会功能,也可能会带来躯体方面的疼痛感,甚至可能带来一定程度的创伤。
然而,同样面对分手事件,不同的人的应对方式是不同的。正常来说,三个月以内,如果对待分手的态度是比较积极的,情况是会明显好转的 – 通俗点理解,就是能吃能喝能睡,正常学习工作生活,想起来会难受,但是不会满脑子都想着失恋这件事情,能理性的接受感情已经过去,不会继续沉迷在要复合的念头中。
而如果三个月过去,你的情绪仍未得到很好的缓解,而理智的说,你也清楚对方的实际条件也没有多好,并不值得你这样心心念念。这个时候,你可能有必要从自己身上找找原因了。
弗洛伊德把意识分为意识,前意识和潜意识,潜意识是人自己意识不到的方面,按照弗老爷子的说法,潜意识有时候会通过梦境跑出来,但是,人还是搞不清自己的潜意识滴;而在人的成长过程中,有些经历可能违背道德,又或者因为种种原因被压抑,然而它们不会消失,它们只是被挤去了潜意识。
我们尝试来做一些简单的描述:
情境1 – 分手很久后,你还是常常不忿,希望有朝一日他回来跪舔,然后你可以扬眉吐气的甩了他。
意识层面- 你可能意识到自己性格方面略有些偏执,所以在这个事情上面在钻牛角尖。
潜意识的可能性 – 小时候你被长辈过于溺爱或者纵容,你要得到的东西就一定要得到,长大后你虽然意识到很多东西你不见得都能随心所欲(所以你想要什么一定要得到这个念头从意识被压去了潜意识),但是遇到打击后,潜意识层面还是被启动了,于是表象上看,你产生了执念。
所以你先应该说服自己的是,这个世上的诱惑太多了,我们不可能得到所有想要的东西,理解我们确实会得不到那些最终失之交臂的东西。
情境2 – 分手很久以后,你一方面觉得自己条件比对方好,可是对方却主动甩了你并且也没有回头,你心里一直想不开,也一直在思索对方是不是有什么比较隐蔽的潜在价值很牛逼,所以你实际的市场价值不如对方
意识层面 – 你或者会苦苦思索对方到底有什么东西(你们认为的比较隐蔽的潜在价值)那么吸引你;或者你会意识到自己自信不足,对方虽然条件看起来不如你,但是自信满满
潜意识的可能性 – 小时候周围人很少表扬你,总是对你说一些比较负面的言语,你成绩很好父母也认为不值得骄傲,长大以后你在学习和工作方面其实都还蛮出色的,周围可能也有人夸奖你,所以你“遗忘”了小时候周围人对你并没有很高评价的事情(被压到了潜意识),然而一旦遭遇比较重大的事件,潜意识里面你的自尊水平不高,对自己评价过低,这些的影响力就会浮出水面。
所以你应该先努力去提高自尊水平,而不是去纠结为什么你条件比对方好,但是对方和你分手且没有回头。
其实啊,如果一个客观来讲并不见得多好的人,却让你在分手后三个月都一直心心念念无法忘怀无法走出,那么你最好先扔掉那些失恋教科书之类,因为大多数情况下,你必然是有什么短板被触动了,只是你自己没有意识到罢了。
所以说,是时候和自己潜意识做一些沟通,看看到底问题出在哪里了。我敢保证,一旦你找到了自己的短板,并且能加以改善,这个绝对是能给你带来最大程度的成长的。