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当负面情绪汹涌波动的时候

就在这个月，很多人会感觉到一些莫名的情绪的涌动，特别是负面情绪会如波涛一般汹涌而至。当有毒的情绪出现之后，我们该怎么办呢？如果应对和管理负面情绪呢？天蝎能量集中的月份我们需要关注情绪方面的问题了。

为什么有很多人这个月会有莫名的情绪涌现呢？因为这个月群星来到了天蝎座，太阳、金星、木星集聚在天蝎座，并且下周我们将迎来天蝎座新月，届时月亮会合相太阳于天蝎座。群星天蝎的能量，会让人们潜意识中隐藏的一些东西浮出水面，特别是当月亮也来到天蝎座，任何曾经隐匿的、压抑的、抑制的、或者被忽略的情绪都将重新被感知到。

首先我们要了解，为什么那些情绪会被压抑和抑制？因为这些情绪太激烈太难以面对了，以至于我们还不够强大的时候，是不敢于去直面的。比如说强烈的嫉妒、怨恨、愤怒、痛苦、被遗弃后的绝望、恐惧、内疚、懊悔、自责等等情绪都可能会被压抑到潜意识深处，也就是心理学上所说的冰山之下的90%的看不见的领域。

天蝎座在占星学中守护的是第八宫，第八宫是水相的宫位，代表的是潜意识深井的部分，也是深度心理学的部分。第八宫代表性、死亡和秘密，这些都是非常激烈的有时候是禁忌的话题。

天蝎座是冥王星守护的，我们知道冥王星是和创伤有关的，冥王星式的创伤都是流脓的、黑暗的、痛苦的、甚至是噩梦一般的。正因为如此，冥王星式的经历带来的创伤都会被压抑到深处，就好像封印了起来一样。

在西方有一个关于冥王星和天蝎座或8宫的比喻我觉得很恰如其分，那就是skeleton in the closet, 意思就是冥王星和天蝎能量代表的就是那些可怕的、禁忌的如骷髅般的经历和创伤性体验，而通常人们会将这具骷髅藏到最黑暗的地下室，让它布满灰尘和蜘蛛网，乃至天长地久之后，会渐渐将它遗忘，有些人会假装它不存在，好像什么都没发生过一样。

但是别忘了，把这些骷髅尘封起来并不代表它真的不存在。甚至它的影响会更激烈更戏剧化更极端一些。别忘了天蝎座和冥王星也代表转化，也就是荣格所描述的，去觉知你的无意识头脑，不然它会变成你的宿命。

冥王星和天蝎座代表的是转化，当我们发现各种情绪涌动出来的时候，特别是有时候这些情绪非常莫名非常激烈，好像自己深深的脆弱和恐惧都被触发了，这样的时刻十分无助，甚至糟糕的还会演化成指向他人的情绪性发泄和糟糕行为，但是当这样的情绪出现的时候，是需要和其对峙的，而不是去忍耐，更不能再次压抑。

这个月也许某些时刻，你会感到很多让你感到不舒服和羞愧的情绪出现，也许这些情绪之前也出现过，也许某些情绪是陌生的，但情绪的出现会让你感到极其不舒服，或者痛苦异常。你甚至可能会感受到一些原始的负面情绪，就好像恐惧、焦虑、极度不安全、或者自己像个炸弹一样很容易一触即发……

如果是这样，代表现在是时候面对这些情绪。如果说忍一忍或者去打压情绪，一定是行不通的，这只会让这些有毒的情绪更加凶猛。

当负面情绪来袭的时候，你需要这样做：

01接纳负面情绪的出现

每个情绪的出现都有理由，如果悲伤出现，就是曾经的悲伤需要疗愈，现在也许是你足够强大面对这些情绪的时刻了。负面情绪并不是我们的敌人，他们的出现时带着一些信号的，也可以说是来帮助我们的。所以不要像打压敌人一样打压负面情绪。

02负面情绪无法别消灭

负面情绪也是一种能量，根据能量守恒定律，能量无法别消灭，只能够被转化。所以你无法消灭负面情绪，你只能看到它，和它共处，并适度转化。比如说愤怒，也许愤怒的背后是觉得自己无能，也就是没有了火星的力量感，所以你要培育自己的力量和能力，可以将愤怒转化成竞争性的行为，去为某些有意义的事情抗争，这时候愤怒也许就会被转化成力量。

03释放和转化的力量

学会释放情绪也是很了不起的，当你悲伤的时候，不要强忍眼泪，让眼泪自然落下，当你充分和悲伤在一起，悲伤的情绪被看到之后，就会离开，它完成了它的任务和使命。

有毒的情绪涌现，是等待着我们去清理和排毒。想一想为了压抑这些情绪，我们无意识之间用了多少能量，而当这些情绪得到释放之后，我们会感到分外轻松，因为曾经用来压抑“负面情绪”的能量，现在变成多出来的额外能量可以为你所用了，所以这也是一个好消息，当你转化负面情绪之后，你会收获冥王星代表的隐藏在地底下的财富。

相信每个人都会在生命某些时候多多少少要和这些负面情绪共处：嫉妒、恐惧、痛苦、悲伤、阴郁，这些都是生命的一部分，这些不被欢迎的负面情绪本身并不会带来很大的问题，麻烦在于一旦我们想要人为地去避开它们，或者几天几月几年的压抑它们，这才是问题的所在，压抑越久问题越大。

这些有毒的情绪受到抑制，不仅对于身体对于心灵也是极其有毒的。从身体层面来讲，所有的消化系统的问题、睡眠问题、皮肤瘙痒、红肿、过敏、免疫系统问题、心理疾病等等都可能和负面情绪的累积有关。

为了让我们的身心灵获得释放，这些情绪必须得到接受、认可、释放和疗愈。我们越是能够诚实面对自己的各种负面情绪，各种不受欢迎的情绪，越是能够面对和解决对于自己和他人升起的不那么舒服的情绪，就越是能够解决问题，从而让自己变得更健康、更轻松、更强大。

如果你也有些负面情绪的爆发，不要害怕，不要拒绝，接纳和臣服它的到来，然后让它自由来去，释放它，它得到了解脱，你也会收获自由。

哪些日子情绪容易澎湃

有一些日子，仿佛比其他日子更容易情绪不稳定一些，在占星学中我们也可以看到有些日子会更容易触发我们的神经，就好像别人更容易踏准我们的地雷一样。知道这些日子，好好觉察自己的情绪，并适当清理和疗愈非常重要。以下日期仅供参考：

1）月亮对分冥王星：11月8日

2）月亮合火星：11月15日

3）月亮对分天王星：11月16日

4）天蝎座新月群星天蝎（情绪大清理）：11月18日

愿你能做一个为自己的情绪百分百负责的心灵强者，愿你释放更多的毒素，然后像雨后的空气一样让人觉得轻松、自如和舒适。

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