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在照见个人角色的
生命历程中
带着放松
带着对自己惯性的怀疑
带着看破自己惯性的释然去生活
你值得成为一个更加全面的人
01
根据看到的
我也有更多的选择
一个女性朋友和她的丈夫关系不好。她老公总说她像个男人，她自己也不否认。她甚至觉得她已故的哥哥在某种程度上已经变成了她。
其实我更愿意相信，是社会乃至家庭的集体心理暗示影响了她的成长，造就了她的性格。
她的父母对失去的儿子有着深深的遗憾，以至于在生下她的时候，有意无意地把她当成儿子抚养。
而她更像是一个成长过程中的男孩。她从小喜欢运动、短跑、长跑、标枪、杠铃……十项全能，甚至喜欢穿短裤剪短发。
只要她觉得没什么问题，那就好。世界上没有规定女人长大后一定要温柔感人，女人也可以顶天立地。
如果她想获得另一种关爱的体验，或者想让丈夫变得更有责任感，将来孩子谈起她时，她会提到更多的母爱而不是父爱。
然后，她可以做一些简单的心理练习。首先，她要看到自己有自强不息的性格。这是事实，但她可以选择变得更温柔，而不是让身边的其他人被迫变成更温柔的人。
换句话说，有时候，她可以选择扮演一个独立的人格角色，也可以自由切换，选择忽略它。这就是看见的力量，看见就是解脱。
我们需要花一些时间来看看我们的童年，父母对我们自己模糊的期望，以及我们的精神和行为模式。
心理学不要求你完全改变，它只需要你看到它，然后你有某种选择。
这种选择叫做觉知。你可以意识到他。你可以告诉自己选择了什么角色；你也可以告诉别人你现在选择了什么角色，这样你就不会陷入无知。
02
我们都可能生活在惰性中而不自知
有时候，很多情感对抗只是因为我们没有看到它们，生活在惰性中。这种惯性更强大更有害，因为它没有自我意识。
我们每个人都是有意识的，意识也像身体一样有一些惯性。这种惯性往往会让我们不假思索地对某些事情做出习惯性的情绪反应和判断，因为它简单、方便、耗能少，就像汽车一样，靠惯性行驶其实也是省油的。
从某种程度上来说，惰性是人类进化过程中的一种自我保护机制，尤其是在心理和情感方面，可以减少我们的能量消耗。
但它也有副作用，有时会妨碍我们看到问题的全貌。现在有一个社会惯性，——。富人是坏人。的确很多人在积累财富的过程中是无情的，但这完全是真的吗？难道就没有有钱有善心的人吗？
其实很多有钱人都是善良的，因为他们的财富，可以给这个社会带来更多积极的帮助。
北京一所顶级私立学校很容易被想象成贵族学校，进而带来阶级固化、阶级矛盾等偏见。
校长坦言，很多家庭有更多的资源、能力甚至更大的可能性，未来会获得很多资源，这是不可否认的事实。因此，我们需要对这些学生进行有效的引导，帮助他们将与生俱来的智力、能力、财富等优势转化为对社会的贡献。
校长本人出生在一个非常富裕的家庭，但他的父亲在他很小的时候就帮助他树立了一个观念：他永远不会为了钱而工作，而是为了爱、责任和他喜欢的事业。后来，他成为一名优秀的教育家，创办了许多好学校。
03
打破你心智模式的业障
我们为什么要生活在偏见中？
为什么不能直视偏见？
当你看着它的眼睛，你可以越过它。
个人或社会和集体的习惯性偏见有时会给我们制造许多障碍。
年轻人会认为比自己大的人抬高了房价，有理由不生气；还有人说，因为空气污染很严重，安静是必要的，有些人需要为这件事付出代价。还有人认为自己被互联网剥夺了时间，所以在享受互联网的同时，他指责互联网窃取了他的隐私，让他成为了一个废物。
这样明显或者模糊的想法有时候是对的，但是如果我们总是抱着这样的想法，不加思考的去判断，我们就很难在这件事情的反面、旁边和背后找到另一个真相。
如果你看到了自己的一些习惯性观点，也许你可以告诉自己今晚停下来，从侧面、背面、底部和侧面寻找看待这件事的可能性。
总之，你正在打破你心智模式的业障。“业”等于惯性，“障”等于障碍。惯性障碍你已经看到了事物的全貌，知道自己还有这样一种可能，那就是解脱的开始。
让我们带着放松、对惰性的怀疑和看透惰性的释然生活。你应该成为一个更全面的人。
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