1、那个时间段的太阳最毒？
一天中12点至16点这段时间，最忌长时间晒太阳。这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。
长时间晒太阳的坏处：
过度晒太阳会得皮肤癌。如果在户外，阳光很强烈的地方长时间活动要涂防晒霜，长时间晒太阳，实际上是有害身体健康的一种习惯。
适当晒太阳的好处：
人的细菌感染，先从皮肤开始，经常接受日光浴，可以有效杀灭细菌或对细菌起抑制作用。 夏季可在上午9～11点、下午4～6点进行；冬季以上午10点至下午2点最为适宜。
【注意事项】
每次晒2小时左右。不宜空腹，不可入睡，酌情暴露身体，经常转换体位。夏天要戴草帽和墨镜以保护头、眼，预防中暑；冬天要适当穿得厚一些，一般不宜外露身体，预防患感冒引起其他疾病。
2、上午800到1100的太阳有没有毒？
太阳本身并无毒，只是紫外线的强弱。上午的紫外线较弱，但尽量要少晒为好。
3、中午12点晒太阳的害处是什么？
中午12点~下午4点，紫外线较强，如果长时间晒太阳会给皮肤造成伤害。
上午10点到11点晒太阳最好。因为这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和，可以促进新陈代谢，又避免伤害皮肤，不过夏天阳光比较强，人们最好把晒太阳的时间提前一些。
下午4~5点紫外线中的X光束成分多，可促进钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化，也是不错的“晒点”。
晒太阳好处：
在充足的日照下，人体肾上腺素、甲状腺素以及性腺素分泌水平都会有所提升，这将有效改善情绪低落、精神抑郁等不良心理。
中国心理卫生协会资深心理咨询师刘宝锋指出，不少人一到冬天和阴雨天气就会失眠、胸闷、烦躁。日照时间的减少是引起季节性情感障碍的原因之一。
以上内容参考：
人民网-健身知识：晒太阳有神奇功效
4、太阳光有毒吗
太阳光是有毒的。
长时间的过度暴露在日光下被认为与多种皮肤癌有关，而他们是由日光或日光灯中的过度紫外线所引起的。
为防止从轻度的晒伤到严重的灼伤的不良影响，应该适当使用防晒霜或其他防晒药剂。紫外线的另一个有害影响是它能加速皮肤的老化（也叫皮肤光损伤），即使化妆也难以弥补它所带来的丑陋形象。近十年臭氧层量的减少使得上述健康灾难发生的几率增加许多。所以那些每天暴露在强日光下的人，应该采取必要的措施。
表面照度的频谱范围取决于太阳高度所受到大气层的影响，在日出和日落前后的暮曙光分别取决于蓝色光谱被大气散射所支配的成分，红光则主宰著日出和日落的颜色。这些影响很明显的呈现在自然光的摄影上，此处的照明原则上是透过大气层媒介的阳光。
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