《不完美决策》（哈佛大学决策心理学成果，摆脱情绪内耗，更聪明更高效决策）马克斯·巴泽曼【文字版_PDF电子书_】
| 书名：不完美决策 作者：[美]马克斯·巴泽曼 出版社：中信出版社 译者：李亚丽 出版日期：2023-4 页数：254 ISBN：9787521752014 |
7.3 豆瓣短评 |
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内容简介：
我们每天都要做大量的决策，如果总是设定过高的预期目标，就容易陷入完美主义的陷阱，苛责自己和他人，造成情绪内耗。
着名行为决策专家马克斯·巴泽曼在研究了无数案例后，认为重要的不是直接达成结果，而是通过每一个微小的行动和进步，不断接近解，从而提升我们的决策水平和决策效率。
《不完美决策》给出了一套更聪明、更高效的行动框架帮助我们每个人限度地提升快乐，小化痛苦，在有限的时间、有限的心智能量下，尽可能做出好的决策，并在这个过程中获得更大的满足感。一步一个脚印，在每一个日常中踏实向前，通过每一个微小的进步，让自己成为更好的人。
作者简介：
马克斯·巴泽曼
世界知名管理决策专家，哈佛商学院工商管理教授。他同时在哈佛大学肯尼迪政府学院、心理系、法学院从事教学研究工作，荣获了阿斯彭研究所终身成就奖、美国管理协会杰出教育家等荣誉称谓。马克斯·巴泽曼为阿斯利康、拜耳、雪佛龙、《商业周刊》等知名企业提供咨询服务，讲座范围覆盖全球30多个国家。
目 录：
前言
部分 改进决策的新思维
章 完成比完美更重要
第二章 激活我们的认知潜能
第三章 做出明智的取舍
第四章 发挥我们诚实的天性
第五章 善于发现和创造价值
第二部分 接纳这个世界的不完美
第六章 努力促进平等
第七章 减少不必要的浪费
第八章 合理分配时间
第九章 善用慈善的力量
第三部分 在不完美中达成价值化
第十章 借助他人实现价值倍增
第十一章 以可持续的方式做出好的决策
致谢
注释
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摘要：《不完美决策》是哈佛大学决策心理学的成果，教人们如何摆脱情绪内耗，做出更聪明、更高效的决策。本文将从四个方面进行详细阐述。
1、决策的心理学
《不完美决策》从心理学的角度探讨了决策的过程。人们在决策时往往受到情绪的影响，导致偏离理性判断。书中介绍了一些心理学原理，如认知偏见、情绪影响等，帮助读者认识自己的思维模式，并提供了一些实用的工具和技巧，帮助读者摆脱情绪的困扰，做出更明智的决策。
2、摆脱情绪内耗
情绪内耗是指在决策过程中受到情绪的干扰，导致决策结果不理想。《不完美决策》提供了一些方法来帮助人们摆脱情绪内耗，如冥想、放松等。通过这些方法，人们可以更好地控制情绪，减少决策中的焦虑和压力，使决策更加客观和准确。
3、聪明决策的原则
《不完美决策》介绍了一些聪明决策的原则，帮助读者在决策中更加明智。这些原则包括权衡利弊、寻找备选方案、充分信息收集等。书中通过实例和案例分析，帮助读者理解这些原则，并提供了一些实用的方法和工具，帮助读者在不同场景下做出更好的决策。
4、高效决策的技巧
《不完美决策》还介绍了一些高效决策的技巧，帮助人们在有限的时间和资源下做出最佳选择。这些技巧包括时间管理、优先级排序、决策追踪等。通过运用这些技巧，人们可以更好地利用时间和资源，提高决策的效率。
总结：
《不完美决策》通过心理学的角度，帮助人们摆脱情绪内耗，做出更聪明、更高效的决策。通过掌握决策的心理学原理、摆脱情绪内耗、遵循聪明决策的原则和运用高效决策的技巧，人们可以在各个方面做出更明智的决策。
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