《认识大脑》[美]莉莎·费德曼·巴瑞特【文字版_PDF电子书】_医学养生

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《认识大脑》[美]莉莎·费德曼·巴瑞特【文字版_PDF电子书_】

内容简介：

我们依靠大脑来理解这个世界，但你可曾想过自己为什么会拥有一个大脑?着名神经科学家巴瑞特博士将在本书中为你揭开大脑的神秘面纱。

本书包含了神经科学、心理学和人类学领域的杰出科学发现，从大脑角度展开对人性的探索，这些发现将彻底改变你对颅骨内部活动的理解。你将了解，是什么使人类大脑在动物王国中如此与众不同，婴儿的大脑又是如何逐渐转变为成人大脑的。你会发现，不同的人类思维是如何从单一的人脑结构中产生的，以及你的大脑、你的身体和其他人的大脑之间的强大联系。你会明白，是什么赋予了人类创造习俗、规则和文明的力量。同时，你也会对曾经广为流传的一些谬论，如“蜥蜴大脑”“情感与理性之战”“先天本性和后天培养之争”，有一个清醒的认识。

通过了解大脑，你可以更认真地思考自己是什么样的人，以及想成为什么样的人。书中处处充满了惊喜，在不失幽默的同时，蕴含了对人性的重要启示。希望通过阅读此书，你能欣喜地发现，大脑的功能不仅仅是思考。

作者简介：

莉莎·费德曼·巴瑞特(Lisa Feldman Barrett)，美国艺术与科学学院院士，加拿大皇家学会院士，TED演讲人，着有《情绪》一书。在兼任美国东北大学心理学系知名教授的同时，巴瑞特博士还在马萨诸塞州综合医院和哈佛医学院任职，负责精神病和放射病方面的治疗研究。她还在《科学》《自然神经科学》等心理学和认知神经科学的级期刊上发表了260多篇论文，并在吉尔福德出版社出版了6卷学术着作。2019年，巴瑞特博士荣获古根海姆奖。

目  录：

目录

前言

? 课 大脑不是用来思考的

第1课 你只有一个大脑(而非三个)

第2课 大脑网络

第3课 大脑如何与外界沟通

第4课 大脑(几乎)可以预测你的每一个行为

第5课 大脑和其他大脑的秘密合作

第6课 大脑产生不止一种思维

第7课 我们的大脑能创造现实

后记

致谢

附录 科学背后的真相

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摘要：《认识大脑》是一本医学养生类的书籍，由美国作家莉莎·费德曼·巴瑞特撰写。本书通过对大脑的深入研究和解析，帮助读者了解大脑的结构和功能，探索大脑与认知、情绪、记忆以及健康等方面的关系。全书内容详实、生动，适合医学爱好者、养生追求者和对大脑感兴趣的读者阅读。

1、大脑结构与功能

《认识大脑》首先介绍了大脑的结构和功能。通过生动的插图和简明的语言，作者讲解了大脑的各个部分以及它们的功能。读者可以了解到大脑皮层、海马体、杏仁核等重要结构在认知、情绪和记忆中的作用。同时，作者还介绍了大脑的神经元和突触，解释了神经传递的过程。

在了解大脑结构的基础上，本书还深入探讨了大脑的各项功能。从感知、运动、思维到情绪、记忆和意识，作者一一讲解了大脑在这些方面是如何工作的。读者可以通过这些详细的解析，更好地理解大脑的奥秘。

除了大脑的基本功能外，本书还介绍了大脑在学习、决策和创造等高级认知活动中的作用。通过对大脑的深入研究，读者可以了解到大脑是如何进行信息处理、思考和创新的。

2、大脑与认知

《认识大脑》进一步探索了大脑与认知的关系。作者从感知、记忆、语言、注意力等方面，深入研究了大脑在认知过程中的作用。通过对大脑的解析，读者可以了解到大脑是如何感知外界信息，并将其转化为认知和思维。

本书还介绍了大脑的学习过程和记忆形成的机制。通过对大脑的学习和记忆的深入了解，读者可以了解到如何更好地学习和记忆，并运用这些知识提高自己的认知能力。

此外，本书还探讨了大脑与语言和注意力的关系。通过对大脑语言区和注意力网络的解析，读者可以了解到大脑在语言和注意力中的作用，并学习到提高语言和注意力能力的方法。

3、大脑与情绪与健康

《认识大脑》还关注了大脑与情绪和健康的关系。作者通过对大脑的情绪中枢和身体健康的解析，帮助读者了解大脑在情绪调节和身体健康中的作用。

本书介绍了大脑的情绪中枢和情绪调节的机制。通过了解大脑的情绪中枢和神经调节网络，读者可以了解到大脑是如何产生情绪，并掌握情绪调节的方法，从而提高自己的情绪管理能力。

此外，本书还探讨了大脑在健康方面的作用。通过对大脑与睡眠、饮食和运动的关系的研究，读者可以了解到大脑对身体健康的重要影响，并学习到保持大脑健康的方法。

4、大脑与记忆与老化

《认识大脑》最后关注了大脑与记忆和老化的关系。作者通过对大脑记忆区和老化过程的解析，帮助读者了解大脑在记忆和老化中的作用。

本书介绍了大脑的记忆区和记忆形成的过程。通过深入探讨大脑的记忆机制，读者可以了解到大脑是如何进行记忆储存和提取的，并学习到提高记忆力的方法。

此外，本书还探讨了大脑的老化过程和防止老化的方法。通过对大脑老化的机制和影响因素的研究，读者可以了解到如何保护大脑免受老化的影响，并延缓大脑老化的过程。

总结：

《认识大脑》是一本内容详实、生动的医学养生类书籍，通过对大脑的深入研究和解析，帮助读者了解大脑的结构和功能，探索大脑与认知、情绪、记忆以及健康等方面的关系。读者可以通过本书学习到关于大脑的全面知识，提高自己的认知能力、情绪管理能力和身体健康。

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