《情感暴力》（德国亚马逊心理类畅销书top1）维尔纳•巴腾斯【文字版_PDF电子书_】
| 书名：情感暴力 作者：（德）维尔纳·巴腾斯 出版社：北京联合出版公司 译者：王烈 出版日期：2022-11 页数：288 ISBN：9787559664617 |
8.7 豆瓣短评 |
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内容简介：
本书详细阐述了“情感暴力”在家庭、校园、职场、权力体系、医患关系中的各种表现形式，探索其背后的机制，并初步讨论了其生理后果，最后提出解决办法。作者引用了颇多科学研究，却又深入浅出，对理解原生家庭、校园霸凌、职场关系、医患纠纷等问题都有助益。
作者简介：
维尔纳·巴腾斯，师从诺贝尔生理医学奖获得者乔治斯·克勒，毕业于德国弗赖堡大学医学专业。《南德意志报》科学版主编，是德国具有影响力的健康类作者之一。他的作品《是什么维系伴侣关系》《幸福医学》《身体幸福》曾数月位列《明镜》畅销书排行榜。《情感暴力》在德亚心理学榜单常年畅销。
目 录：
第一章
是什么真正让人痛苦? / 1
“她把我当空气”——冷漠和忽视 / 3
情感勒索 / 6
被“能量吸血鬼”盯上 / 8
“煤气灯操纵”——当一切变得不可信时 / 12
心灵致命伤 / 15
第二章
什么让人易遭受情感暴力? / 19
特别容易受伤的阶段 / 21
一切突然重现 / 25
基因问题还是大脑沟回问题? / 28
第三章
抹不去的心灵伤痕 / 31
不安和脆弱 / 32
心灵感冒还是严重创伤?伤害到底有多大? / 36
第四章
情感暴力如何让身体生病? / 39
心理变弱，抵抗力也变弱 / 41
大脑也受害 / 42
伤害和侮辱如何损伤心脏及其他器官? / 44
心啊，你还需要什么? / 48
陪护亲属：因忧而病 / 51
压力如何伤害身体? / 53
第五章
孩子如此脆弱 / 59
如果婴儿得不到回应 / 61
抚摸，而不是“冷处理” / 64
老师的批评 / 67
黑暗教育 / 70
家庭带来的打击 / 75
歉疚导火索 / 78
独裁的长影 / 82
妈妈，够了! / 87
眼睛不离屏幕——
当孩子及伴侣求关注而不得时 / 89
一辈子的坚强——父爱是多么重要 / 93
增强自信 / 95
第六章
那真的是爱吗?——
日常生活中的伴侣矛盾 / 99
被动攻击 / 101
伴侣关系中的恐怖日常 / 103
沉默暴力 / 105
“她在床上真是颗炸弹!” / 108
证明你爱我 / 111
第七章
职场中的贬低 / 115
被领导示众 / 117
变态领导的“黑暗三角人格” / 120
我们不会给出原因 / 124
不受欢迎 / 126
“雏鹰”的试炼 / 128
领导的权力 / 132
第八章
制度性侮辱：
军队及体育中的权力不对等 / 137
逃不出的制度陷阱 / 138
坐冷板凳的世界冠军 / 146
从替补席到冠军杯 / 148
“你们踢的什么烂球。” / 150
第九章
当医生让人生病时——
医疗中的情感暴力 / 153
还要再来点儿吗? / 154
哪怕伤人也该说出的真相 / 161
治疗中的负面预期——往坏处想的力量 / 168
第十章
在社会的边缘：排挤和歧视 / 173
霸凌、恐惧、生病——受排挤的心理后果 / 174
“他归你们。”——学校和社团里的霸凌 / 177
肥胖歧视 / 180
“向你看齐。” / 184
羞辱陷阱——选秀和无耻的评委 / 187
您的意见对我们很重要! / 189
第十一章
感受资本 / 193
当强求和不安让人生病时 / 194
矛盾的生活——要真实，但请笑口常开 / 198
第十二章
加害者和受害者 / 203
压抑下的攻击 / 206
远近问题 / 209
警报——情感暴力严重的迹象 / 211
伤害、贬低、忽视——这是暴力吗? / 214
遭遇情感暴力——
是富贵病还是对心理稳定的危害? / 217
“大”创伤还是“小”伤害? / 219
当创伤变成应激障碍时 / 222
第十三章
应对策略和防卫办法 / 225
什么可以爱，什么可以改? / 228
认出情感施暴者，并让他们无计可施 / 231
不要逆来顺受，不要听命于人 / 233
注重自己的感受 / 236
要共情而不要情感暴力 / 238
嘲讽也是磨炼? / 240
悲伤止痛药? / 242
创伤一喷灵? / 245
让压力降下去 / 247
结语
关心、分享、爱护 / 251
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摘要：《情感暴力》（德国亚马逊心理类畅销书top1）维尔纳•巴腾斯【文字版_PDF电子书】_教辅用书 是一本备受欢迎的心理类畅销书籍。本文将从四个方面进行详细阐述，包括该书的内容概述、作者的背景介绍、书籍的读者反馈以及对于读者的建议。通过这些内容，读者可以更全面地了解这本书籍，并作出是否阅读的决策。
1、内容概述
《情感暴力》是一本心理类畅销书，通过深入剖析情感暴力的原因和后果，帮助读者认识到情感暴力的存在和危害，并提供了应对情感暴力的方法和策略。书中包含了大量真实案例和专家建议，使读者能够更好地理解和应对情感暴力。
该书的内容分为多个章节，涵盖了情感暴力的定义、类型、影响、应对等方面。作者通过深入浅出的语言，将复杂的心理学理论和研究成果转化为通俗易懂的文字，使读者能够轻松理解和接受。
2、作者背景介绍
维尔纳•巴腾斯是一位知名的德国心理学家和作家，拥有多年的临床实践经验。他曾经在德国多家心理咨询机构和大学任职，对于情感暴力有着深入的研究和了解。他的著作深受读者的喜爱，被广泛认可为德国亚马逊心理类畅销书的榜首。
巴腾斯的研究成果和临床经验为《情感暴力》提供了坚实的理论基础和实践指导。他通过自己的亲身经历和对于情感暴力的深入研究，为读者提供了独特的视角和解决问题的方法。
3、读者反馈
《情感暴力》受到了广大读者的一致好评。读者认为该书对于情感暴力问题进行了全面深入的剖析，帮助他们认识到自己遭受情感暴力的现状，并提供了实用的解决方案。读者特别赞赏书中的真实案例和专家建议，认为这些内容使他们更加有信心应对情感暴力。
读者们还表示，《情感暴力》不仅仅是一本普通的心理学书籍，更是一本帮助他们重建自信和改变生活的指南。通过阅读该书，他们更加了解自己的情感需求和边界，学会了保护自己并与他人建立健康的关系。
4、读者建议
读者们提出了一些建议，希望作者在后续版本中增加更多的实用案例和应对策略，以满足他们在实际生活中遇到的困境。他们还希望作者能够进一步探讨情感暴力的社会背景和影响因素，以便更好地理解和解决这个问题。
此外，读者们也建议将《情感暴力》翻译成更多的语言，以便更多的人能够受益于这本书籍。他们认为这本书的内容对于全球范围内的读者都具有重要的意义和参考价值。
总结：
《情感暴力》（德国亚马逊心理类畅销书top1）维尔纳•巴腾斯【文字版_PDF电子书】_教辅用书 是一本备受欢迎的心理类畅销书籍，帮助读者认识和应对情感暴力问题。本书的内容深入浅出，作者维尔纳•巴腾斯在心理学领域有着丰富的经验和知识，读者反馈积极，希望书籍进一步完善和拓展。建议更多的实用案例和应对策略，并将书籍翻译成更多的语言，让更多的读者受益。
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