《我喜欢工作，如果可以，不上班的工作更好：以舒服生活为宗旨，在变动的世界，夺回自己的工作选择权！》刘扬铭【文字版_PDF电子书_】
内容简介：
搁浅时代下，探索全新的工作模式──
你如何生活决定了你将如何从容工作。
是你想要的生活风格，决定了你的工作模式。
理想的生活是好好工作也认真休息，与时间和金钱保持友善的关系，
如果还能拥有一起创造未来的伙伴，这样的人生岂不太棒?
生活是由工作与休息、金钱与时间、同伴与未来所构成，缺一不可。每个人的调配比例不尽相同，假使你对现在的一切感到失望，不如就从本书重拾热情。
大疫时代的变动，「工作」有了崭新的定义!上班不再八小时，地点不仅限于公司，同事、客户都可以在网路上相见……好像成为自由工作者还不错?
身为资深自由工作者，作者详实记录离开职场不上班，到重拾喜爱的工作，透过无数次的抉择，才有了现在的理想生活。
「每个选项，都是众多可能的一种，我的选择不见得最好，只是把需要的取捨如实写出，逐渐构成独特的工作与生活面貌。」──刘扬铭。
作者简介：
刘扬铭
四十世代男子。
商业杂誌编辑出身，发现自己热爱工作，只是不想上班，上班七年后辞职。至今自由工作已迈入第九年，努力在赚钱与创作之间找到平衡，希望多点休息少点疲累。喜欢记录自己如何度过每一天，定期回顾找新方向。目标是陶艺家河井宽次郎的名言「工作即生活，生活即工作」，持续研究各种不上班的生活方式。
着作：《上班，辞职，还是撑下去?》《离开公司，我过得还不错》。
个人网站：工作即生活 www.tootplan.com/
Facebook：工作即生活|刘扬铭
Instagram：tootplan
目 录：
序言：试着把人生过得更理想一点，以及本书的使用方法
■Part1 工作与休息
【A面：正职上班以外的可能】
01 努力拒绝正职，因为对上班的日子心有余悸
──我喜欢工作，但如果可以，不上班的工作更好
02 不是有能力所以自由，是踏向自由才逼自己变强
──脱离安稳平淡，进入自由与焦虑的人生
03 重新爱上工作，目标是「不符合劳基法」?
──调整自己和工作的关系，发现工作不等于上班
04 摸索理想的工作样貌，当自己人生的老闆
──做喜欢的事，并且赚钱活下来
【B面：健康持续的工作环境】
01 学过各种努力的方法，却没学会如何休息
──跨越失败很棒，但有时候，放弃也没关系
02 低潮时什么都不做，等身体和心灵恢复自然
──不必时时刻刻冲刺，给自己一段空白也不错
03 关于跑步，何时该停?村上春树和松浦弥太郎的不同是……
──「直到最后都没有用走的」vs.「状况不好就自然停下」
04 比起硬撑向前，选择停下更需要勇气
──追求更多、更快、更远，也要学会享受过程
对谈|最好的工作者，懂得何时能拒绝老闆要求
超专业严厉老闆.何飞鹏vs. 小确幸闲散工作者.刘扬铭
──留在体制内或走向体制外，如何增加自己的职场议价力?面对老闆要求，是提高工作效率或乾脆减轻工作负荷?独立于公司外，如何取得工作生活的平衡，规画退休?
■Part2 时间与金钱
【A面：不枉人生的时间运用】
01 用整理房间的心情，整理使用时间的方式
──管理时间资源、给自己挑战目标，是自由的权利与责任
02 自律是被逼出来的，热情也需要截止日期
──记录与回顾，让每天过得更值得
03 创意时间脑袋放鬆，效率时间神经紧绷
──「想」跟「做」两种工作，时间进行方式不同
04 投资和其他人相反的时间，换选择的可能
──思考「做更少」的价值
【B面：减少花费的有趣日子】
01 设定收入上限，目标是每年赚更少
──了解自己需要什么，所以不花太多时间去赚钱
02 优先累积专业与信用，其次才是金钱
──安全感与成就感，不一定透过金钱达成
03 为钱、不为钱的工作，都能做，也都要做
──用「为不为钱/有不有趣」四个象限区分工作
04 赔钱为目标的专案，得到金钱外的收穫
──学到创意和生产、定价与销售，还有志同道合的朋友
延伸专栏──关于「小誌」超负责报告书
对谈|若不想人生被金钱控制，要怎么花在喜欢的事情上?
二十世代投资研究员.林旻毅vs. 四十世代初老作者.刘扬铭
──金钱到底什么，怎样才算有钱?赚钱是为了什么，能让社会变得更好吗?不想赚钱有错吗?你如何看待贫富不均的社会现状?
对谈延伸|Podcaster股癌：赚钱是一件快乐的事!
被菜鸡追随的主委.股癌vs. 对钱云淡风轻.刘扬铭
■ Part3同伴与未来
【A面：个人群体的互动关系】
01 平等的合作关系，激励自己成为更友善的人
──无论职位高低，都用相同态度回应
02 如果在一起对彼此都好，才选择在一起
──创作者的另一半都要修水电!?
03 工作带来新朋友，接触未知领域，也打开生活圈
──累积作品、累积工作成果，是自己的名片
04 釐清选择的风险，出错时能勇敢认错
──当作品被批评、被打脸，调适心情的方法
【B面：期望创造的自由未来】
01 取捨「想做」与「能做」，不是燃烧热血就好
──从现在就能实行、失败也不会倒下的事情开始
02 不找现成职位，自己设定工作型态
──做什么都好，设法做出成果，吸引人愿意买单
03 生存焦虑与不安全感，推动自己持续进步
──完成每一个专案、每一次挑战，会变得更强
04 面对不确定也敢做决定，相信运气会在身边
──成功失败都无妨，只要愿意尝试不同
05 「刘扬铭」一人公司的二○二○年度会报
──虽然在前面两个路口摔倒，但我还会爬起来，继续前进!
对谈|就算没中乐透，还是想继续写下去
小说家.陈又津 vs. 工作研究者.刘扬铭
──写作者都对未来焦虑，如何做好持续的准备?写作是孤独的工作，家人与同伴如何互相支持?当作品被批评、工作面临瓶颈如何度过?文学与商业职场写作者，有哪些相同的意见和不同的观点呢?
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摘要：本文主要围绕刘扬铭的《我喜欢工作，如果可以，不上班的工作更好：以舒服生活为宗旨，在变动的世界，夺回自己的工作选择权！》这本书展开，通过分析书中的内容，从四个方面进行详细阐述。首先，通过对舒适生活的追求，人们可以更好地选择工作方式；其次，随着世界的变化，人们需要不断适应并夺回自己的工作选择权；接着，文章介绍了书中的一些具体方法和策略，帮助读者实现自己的工作选择；最后，通过总结归纳书中的主要观点，激励读者积极面对工作选择的挑战。
1、舒适生活与工作选择
在现代社会，人们对舒适生活的追求越来越强烈。而工作作为人们生活的一部分，对于舒适生活的影响也越来越大。因此，选择一份适合自己的工作就显得尤为重要。
首先，人们应该了解自己的兴趣和特长，找到适合自己的职业。只有对工作有兴趣并且擅长，才能在工作中更加舒适和自在。
其次，人们应该注重工作环境和氛围。一个舒适的工作环境能够提高工作效率和工作质量，使人们在工作中感到更加轻松和愉快。
2、适应变动的世界
世界在不断变化，技术的发展和社会的进步都对工作方式产生了影响。在这个变动的世界中，人们需要不断学习和适应，才能够夺回自己的工作选择权。
首先，人们需要具备不断学习和更新知识的能力。只有不断提高自己的能力和技术水平，才能在变动的世界中立于不败之地。
其次，人们需要有良好的适应能力。面对变动，人们需要能够快速适应新的环境和情况，才能够保持竞争力。
最后，人们需要有创新意识和思维。只有具备创新能力，才能够在变动的世界中不断创造新的机会和工作方式。
3、书中的方法和策略
《我喜欢工作，如果可以，不上班的工作更好》这本书中提供了一些具体的方法和策略，帮助读者实现自己的工作选择。
首先，书中强调了自我认知的重要性。通过了解自己的兴趣、能力和价值观，人们可以更好地确定自己的职业方向。
其次，书中介绍了一些找工作的技巧和方法。例如，如何撰写一份出色的简历和面试时如何表现自己。
最后，书中提到了培养自己的多元技能的重要性。在一个多变的世界中，具备多元技能的人更容易适应和选择工作。
4、总结归纳
通过阅读刘扬铭的《我喜欢工作，如果可以，不上班的工作更好》，我们可以得出以下几点结论：
首先，舒适生活与工作选择密不可分，人们应该追求适合自己的工作方式。
其次，人们需要适应变动的世界，不断学习和适应新的工作方式。
此外，书中提供了一些方法和策略，帮助读者实现自己的工作选择。
最后，我们应该积极面对工作选择的挑战，努力实现自己的理想工作。
总结归纳：本文通过分析《我喜欢工作，如果可以，不上班的工作更好》这本书，从舒适生活与工作选择、适应变动的世界、书中的方法和策略等方面进行了详细阐述。通过对这些内容的分析和总结，希望读者能够夺回自己的工作选择权，实现理想的工作生活。
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