《多重伴侣下的安全感：依附关係、创伤理论，与知情同意的开放式关係》洁西卡．芬恩(Jessica Fern)【文字版_PDF电子书】_生活百科

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《多重伴侣下的安全感：依附关系、创伤理论，与知情同意的开放式关系》洁西卡．芬恩(Jessica Fern)【文字版_PDF电子书_】

内容简介：

★ 首本融合「依附理论」与「多重伴侣关系」的书籍 ★

写给受过性别运动经典《道德浪女》启蒙，

和已经在实践──或曾动念探索──道德多重伴侣关系的人，

一本审视童年与内在，处理占有欲和不安全感的非典型关系指南

真正健康、道德的关系，重点不在一对一，

而是尊重、界线，以及知情同意。

当你向外探索多边恋和开放式关系，内在的觉察旅程才正要开始。

▍何谓CNM?▍

Consensual nonmonogamy──合意非一对一关系，指同时拥有多位性伴侣或恋人，或两者皆有。关系中的所有人对于这种安排都知情同意，包括但不限于多重伴侣关系、交换伴侣、开放式婚姻、开放式关系等等非典型亲密关系。

心理学中的「依附理论」，在伴侣关系的讨论和原生家庭创伤的治疗中，早已蔚为主流，但大多数都集中在如何培养安全的单偶关系上。若想与不止一位伴侣建立安全、健康、快乐的依附关系，如何才能办到?

此领域为市面上伴侣关系与心理谘商书海尚未补上的空白地带。有鉴于此，多边恋心理治疗师洁西卡‧芬恩将传统依附理论扩展到「双方知情同意的非一对一关系」领域，从而开闢新天地。她提出了一套「依附╱创伤」嵌套模型，并藉此往外延伸，讨论一般人对情感的体验如何影响他们对于关系的理解。最后，她提出了六项具体策略，帮助人们在多重伴侣关系中建立安全健康的依附关系。本书不仅具开创性的理论，也是各种非典型亲密关系的实践指南。

◥ 第一本提供「多重伴侣常见问题+案例分享」的进阶指南

◥ 清晰描述童年到成人的「四大依附理论」

◥ 论述独到的「创伤嵌套模型」

◥ 依附与创伤自我觉察在「单偶/多重伴侣关系」上的应用

◥ 建立「多重安全状态」的六大具体建议

◥ 提升「自我安全依附」的实用技巧

许欣瑞/「波栗打开开」资源网召集人

崔妮/「拆框工作坊」创办人兼召集人

兔兔/「拆框工作坊」吉祥物

吕嘉惠/心理谘商师、性谘商师

邹孟栩/心理谘商师

作者简介：

洁西卡.芬恩Jessica Fern

心理治疗师，以及创伤与人际关系专家。在她目前经营的谘商工作中，将依附理论扩展到双方同意的非一对一关系领域，带领个人、夫妻和处于多重伴侣关系中的人们，探讨他们关系中的好与坏、开放与限制，因为这些人不希望再被自己的反应模式、文化条件、不安全的依附心理和过去的创伤所制约，而她的主要目标就是陪伴他们打破社会惯性，找到能够真正经营出健康依附关系的方法。

译者简介

柯昀青

台大政治系学士、台大社会学硕士，现职为台湾冤狱平反协会倡议主任、兼职译者。译有《女性主义改变科学了吗?》《我才不是女性主义者：一部女性主义宣言》《审判数学：在法庭中数字如何被运用及滥用》等书。

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伴侣   安全感

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摘要：《多重伴侣下的安全感：依附关系、创伤理论与知情同意的开放式关系》是洁西卡·芬恩的著作，通过对多重伴侣关系中的安全感问题进行探讨。本文从依附关系、创伤理论、知情同意和开放式关系四个方面展开阐述，旨在帮助读者理解和应对多重伴侣关系中的安全感问题。

1、依附关系

依附关系是人类内心深处对他人产生依赖和寻求安全感的一种自然需求。在多重伴侣关系中，依附关系的建立和维系很重要。首先，每位伴侣都需要感受到被爱和被重视的安全感；其次，清晰的沟通和坦诚的表达可以增强依附关系；最后，建立健康的依赖和互相支持的关系可以提高伴侣之间的安全感。

2、创伤理论

创伤理论认为，个体在经历创伤后会产生一系列的心理和情绪反应，如焦虑、恐惧和不安全感等。在多重伴侣关系中，伴侣们可能会面临各种创伤，比如嫉妒、背叛和不公平待遇。理解创伤的影响和应对方法可以帮助伴侣们恢复安全感，如寻求心理咨询和互相支持。

3、知情同意

在多重伴侣关系中，所有参与者之间的知情同意是至关重要的。这意味着每个伴侣都应该清楚地知道自己所处的关系，并自愿参与其中。缺乏知情同意会对伴侣关系的安全感造成负面影响。因此，建立开放和诚实的沟通，确保每个人都能够明确表达自己的期望和界限，是维护多重伴侣关系安全感的重要一环。

4、开放式关系

开放式关系是指伴侣之间允许对方与他人发展感情和性关系。在多重伴侣关系中，开放式关系可能是一种选择。然而，这种关系对于安全感的要求也更高。为了确保每个伴侣在开放式关系中都能感受到安全和满足，建立良好的沟通、建立规则和界限非常重要。

总结：

《多重伴侣下的安全感：依附关系、创伤理论与知情同意的开放式关系》通过对多重伴侣关系中的安全感问题的探讨，帮助人们理解和应对这种关系中的挑战。在依附关系、创伤理论、知情同意和开放式关系四个方面，本文提供了一些方法和建议。通过建立健康的依赖关系、理解创伤的影响、确保知情同意和建立开放式关系的规则，伴侣们可以增强彼此之间的安全感，从而建立稳定和健康的多重伴侣关系。

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