《幸福关系的7段旅程》【樊登、金韵蓉、潘幸知倾力推荐，探寻亲密关系的7堂心理课。找到重塑幸福关系的方法，回归爱的旅程】[英]安德鲁·G．马歇尔【文字版_PDF电子书_推荐】
| 书名：幸福关系的7段旅程 作者：［英］安德鲁·G．马歇尔（AndrewG.Marshall） 出版社：中信出版社 译者：林劭贞 出版日期：2021-3 页数：292 ISBN：9787521726596 |
8.3 豆瓣短评 |
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内容简介：
“我爱你，但没有在爱里的感觉”。
七个步骤帮你正确经营情感和婚姻，回归幸福旅程。
在婚恋关系中，我们梦寐以求的是甜蜜幸福、恩爱一生的相知相伴。然而，当激情褪去，我们爱彼此，却不再深爱。渐行渐远的关系，让亲密关系出现裂痕与危机，甚至导致终生的不幸。
过去，离婚往往是因为恨。现在，离婚往往是因为不够爱了。
其实，大多人不知道什么是爱，也不了解亲密关系的发展时序，更不知道如何在各个阶段正确经营自己的婚姻。本书提出了重燃爱恋的7个步骤，帮助我们破除相爱不相恋的心理羁绊，重建婚恋中的情感纽带，收获幸福关系是对此生丰厚的回赠。
这是英国知名婚恋治疗师安德鲁·马歇尔畅销欧美100000册的经典着作。30年从业咨询经验，大量真实一手案例，一整套行之有效的理论框架，每章配有日常可行的练习，理论与实践结合，操作性强，读完就能用。
作者简介：
安德鲁·马歇尔(Andrew G. Marshall)是一位拥有40年经验的婚姻治疗师，英国男性咨询协会主席，任职于英国领先的夫妻咨询慈善机构RELATE。他的书已被翻译成20种语言，在全球范围内传播。
目 录：
前言 我爱你，但是我没有在爱里的感觉
第一部分：重燃爱恋
步骤1：了解爱
第1章： “爱”究竟是什么
第2章：亲密关系的发展时序
步骤2：积极的争吵
第3章：为什么我们需要争吵
第4章：能解决问题的吵架
步骤3：共同的目标
第5章：相同的爱的语言
步骤4：亲密的游戏
第6章：如何促进真正的亲密感
步骤5：平衡爱与自我
第7章：爱你是否妨碍我做自己
第8章：关系问题或其他问题
步骤6：互相给予
第9章：找到关系的正负“引爆点”
步骤7：学习
第10章：滋养爱情的6个好习惯
第二部分：当危机来临
第11章：告白
第12章：安顿好每一天
第13章：因情而生的罪恶感
第三部分：危机过后
第14章：复合之路
第15章：接受不可避免的事实
第16章：新的春天
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摘要：本文以《幸福关系的7段旅程》为中心，通过对书籍的概括和阐述，探讨亲密关系的重要性以及如何重塑幸福关系的方法。从四个方面展开，包括建立信任、培养共同兴趣、处理冲突和保持激情。最后对全文进行归纳总结。
1、建立信任
在亲密关系中，信任是最重要的基石之一。这一部分将介绍如何建立和加强信任，包括诚实沟通、共享秘密和互相支持。通过对信任的建立，可以让双方更加放松和安心，从而打造一个稳固的关系基础。
信任的建立需要时间和努力，需要双方共同付出。通过分享内心的感受和想法，以及尊重和接纳对方的意见和决定，可以增进彼此的了解和信任。同时，互相支持和帮助对方实现个人目标和梦想，也是建立信任的重要方式。
2、培养共同兴趣
共同的兴趣可以增加夫妻间的亲密感和默契度。本节将介绍如何培养共同的兴趣，并通过一起参加活动和探索新事物来增进关系。通过共同的爱好和兴趣，可以让夫妻间的交流更加丰富，同时也能够增进彼此的了解和认同。
培养共同兴趣需要双方共同努力，可以通过一起参加运动、旅行、读书等活动来寻找共同的兴趣点。同时，也要尊重对方的兴趣和爱好，给予支持和鼓励。
3、处理冲突
在任何关系中，冲突都是难以避免的。本节将介绍如何处理冲突，包括有效的沟通、倾听对方和寻求妥协。通过良好的冲突处理方式，可以避免矛盾的升级，进而保持关系的健康发展。
处理冲突需要双方保持冷静和理智，避免情绪化的表达和攻击性的言辞。同时，要学会倾听对方的意见和感受，理解对方的观点。寻求妥协是解决冲突的关键，双方都要做出一定的让步和调整。
4、保持激情
保持激情是长久关系的关键。本节将介绍如何保持激情和浪漫，包括创造惊喜、培养亲密和保持身体健康。通过保持激情，可以让夫妻间的关系更加充实和有活力。
保持激情需要双方共同努力，可以通过创造惊喜和浪漫的方式来增加彼此的吸引力和激情。同时，培养身体健康、保持良好的生活习惯也是保持激情的重要因素。
总结：
通过《幸福关系的7段旅程》这本书的阐述，我们了解到建立信任、培养共同兴趣、处理冲突和保持激情对于幸福关系的重要性。只有通过不断的努力和付出，才能重塑幸福关系，回归爱的旅程。
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