《受用一生的高效笔记术》（笔记侠创始笔记导师、笔记学苑苑长倾囊相授笔记秘诀！助你快速构建一套高效实用的个人成长系统！） (笔记侠系列丛书)水晶【文字版_PDF电子书_推荐】
| 书名：受用一生的高效笔记术 作者：水晶 出版社：机械工业出版社 译者：无 出版日期：2021-9 页数：308 ISBN：9787111686903 |
7.9 豆瓣短评 |
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内容简介：
本书探讨了如何提升知识处理的速度，如何用笔记管理时间和工作，如何用笔记锻炼大脑思维，如何打造自己的知识资料库等几十个日常工作学习中的典型问题。本书将带你从笔记的心法、实操到进阶，一步一步走进笔记的世界，逐步成为笔记高手，并学会总结出适合自己的一套笔记方法。本书共分为六大部分，包含思维、方法、实操、工具，将为你详细介绍笔记整理系统的每一个流程。
作者简介：
水晶
管理学硕士、经济师，百万级公众号“笔记侠”创始笔记导师、笔记学苑苑长。
共同把笔记侠发展成为180万 决策管理者的新商业知识服务商、国内头部笔记达人社群，目前拥有4300 笔记达人、15个区域城市分舵、180万 公众号用户，曾为吴晓波、李善友、凯文·凯利等众多大咖出品过笔记，帮助数万人提升笔记能力，提高学习、工作生活的效率。
目 录：
推荐语
推荐序 为什么记笔记
前 言 笔记能力：人生发展的底层能力
第1章 重塑思维心智的认知笔记法 / 1
1.1 觉察阻碍人生的限制性信念 / 3
1.2 历程笔记：找到自己的信念模式 / 9
1.3 调频笔记：10分钟释放情绪压力 / 17
1.4 富裕笔记：越写越快乐的书写练习 / 25
1.5 生活宝箱：存储日常的幸福记忆 / 30
本章要点回顾和行动练习 / 33
第2章 规划未来方向的梦想笔记法 / 35
2.1 生命之轮笔记：合理平衡工作和生活 / 37
2.2 人生终极剧本：厘清生命中的真正要事 / 41
2.3 梦想九宫格笔记：有效评估梦想的维度 / 46
2.4 梦想宝地图：让热情和动力持之以恒 / 49
本章要点回顾和行动练习 / 55
第3章 提升学习能力的知识笔记法 / 57
3.1 怎样为人生不断积累知识和能力 / 58
3.2 知识萃取TRAP四步法 / 62
3.3 便签笔记：即时记录的灵巧工具 / 67
3.4 语音笔记：加快信息的输出速度 / 73
3.5 思维导图笔记：系统化你的逻辑思考 / 79
3.6 卡片笔记：有效提取知识精华 / 89
3.7 课程笔记：高效提升信息处理质量 / 99
3.8 读书笔记：四步实现创造性阅读 / 112
3.9 观影笔记：收获多维度的人生视角 / 131
3.10 数据化笔记：打造独家的知识库 / 136
本章要点回顾和行动练习 / 149
第4章 快速迭代改进的工作笔记法 / 151
4.1 经验笔记：累积职业能力的宝典 / 153
4.2 沟通笔记：精准交流复杂事务 / 158
4.3 日程笔记：规划高效的每一天 / 166
4.4 会议笔记：持续为职场发展加分 / 172
4.5 复盘笔记：延续成功和避免错失 / 179
4.6 灵感笔记：发掘独特的商业价值 / 186
本章要点回顾和行动练习 / 202
第5章 让想法落地成真的行动笔记法 / 205
5.1 想到又做到的7大关键 / 206
5.2 行动路径图：科学拆分行动阶段 / 212
5.3 阶梯规划笔记：张弛有度的目标管理 / 220
本章要点回顾和行动练习 / 226
第6章 实现个人增值的价值笔记法 / 229
6.1 觉察笔记：找到制约价值创造的根源 / 233
6.2 财务笔记：为人生拟订财务计划 / 238
6.3 职业发展笔记：找到潜在的优势和价值 / 249
6.4 个人商业模式笔记：做自己人生的CEO / 255
本章要点回顾和行动练习 / 262
结语 创造笔记 人生的无限精彩 / 265
致谢 / 269
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摘要：《受用一生的高效笔记术》是一本水晶所著的成功励志电子书，它以笔记侠创始笔记导师和笔记学苑苑长的经验和知识为基础，为读者提供了一套高效实用的个人成长系统。本文将从四个方面对这本电子书进行详细阐述。
1、笔记侠创始笔记导师和笔记学苑苑长
《受用一生的高效笔记术》的作者水晶是笔记侠创始笔记导师和笔记学苑苑长，她在笔记领域有着丰富的经验和知识。她通过这本电子书，将自己多年的笔记心得和方法分享给读者，帮助他们构建一套高效实用的个人成长系统。
水晶以她独特的视角和深入浅出的讲解方式，让读者可以轻松地理解和应用她的笔记秘诀。她的经验和知识不仅能够帮助读者提高学习和思考能力，还能够帮助他们更好地管理时间和任务，实现个人成长和进步。
2、构建高效实用的个人成长系统
《受用一生的高效笔记术》通过介绍和解析不同类型的笔记方法和技巧，帮助读者构建一套高效实用的个人成长系统。这个系统可以帮助读者更好地记录和整理知识，提高学习和思考效率，同时也能够帮助他们更好地管理时间和任务，提高工作和生活效率。
这本电子书不仅提供了具体的笔记方法和技巧，还给出了实际应用的案例和示范，帮助读者更好地理解和掌握这些方法和技巧。通过学习和应用这些笔记秘诀，读者可以有效地提高自己的学习和工作能力，实现个人成长和进步。
3、助你快速构建一套高效实用的个人成长系统
《受用一生的高效笔记术》不仅介绍了不同类型的笔记方法和技巧，还给出了一些实用的建议和指导，帮助读者快速构建自己的个人成长系统。这个系统可以根据个人需求和目标来进行调整和优化，使其更加适合自己的学习和工作方式。
通过学习和应用这些笔记秘诀，读者可以建立起一个高效实用的个人成长系统，并通过不断的实践和调整，逐步提高自己的学习和工作效率。这些笔记方法和技巧不仅适用于学生和职场人士，也适用于任何想要提高自己学习和思考能力的人。
4、总结归纳
《受用一生的高效笔记术》是一本帮助读者快速构建一套高效实用的个人成长系统的电子书。通过学习和应用其中的笔记秘诀，读者可以提高自己的学习和思考能力，更好地管理时间和任务，实现个人成长和进步。
本文由nayona.cn整理
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