《贪婪的多巴胺》（新世代独立图书奖。脑科学家大卫·伊格曼&神经学家维兰努亚·拉玛钱德朗推荐。用通俗的语言、鲜活的案例讲述多巴胺如何影响人的情绪、行为和习惯）丹尼尔·利伯曼 & 迈克尔·E·朗【文字版_PDF电子书_推荐】_科普百科

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《贪婪的多巴胺》（新世代独立图书奖。脑科学家大卫·伊格曼&神经学家维兰努亚·拉玛钱德朗推荐。用通俗的语言、鲜活的案例讲述多巴胺如何影响人的情绪、行为和习惯）丹尼尔·利伯曼 & 迈克尔·E·朗【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

为什么曾经浪漫的感情也会变淡?为什么成功人士通常不会觉得自己很成功?为什么几乎所有的节食计划后来功亏一篑?为什么聪明的人也经常会做出糟糕透顶的决定?这取决于大脑中的一种单分子结构——多巴胺。这种化学物质控制着你的欲望、想象、冲动、创造力，出乎意料地影响着我们生活的方方面面。

我们的身体受到“向上”和“向下”两类物质的控制。“向下”指的是控制当下的神经递质，它们决定了我们当前的感受;“向上”则是指多巴胺，它们决定了我们的长远规划、愿景、未来期望。正因如此，多巴胺并不像很多人以为的，是一种快乐分子。它其实是一种欲望分子，在我们已经获得很多的同时，让我们有更高的期许、更大的目标。多巴胺让我们把眼光放得更长远，追求更高的目标，但也同时让人欲望无止境、不知道满足。它既能让你体会成功的喜悦，也让成功变得平淡无奇;它让你投入一段感情，但也能让当初的深情被岁月磨平;它能让你获得超高的智商，但也让你与疯狂一步之遥……

了解这种物质是如何影响我们的情绪、决策和生活的，能够帮助我们充分发挥大脑的潜在功能，提高办事效率，在工作和生活中获得更好的表现。

作者简介：

丹尼尔·利伯曼，乔治·华盛顿大学精神病和行为学部临床事务副主任，兼任该校人类研究办公室机构审查委员会主席，美国精神病学会荣誉会员，曾获得卡伦基金会研究奖，发表过50多篇行为学方面的研究报告。;.;迈克尔·朗，任教于乔治城大学，曾任继续教育学院写作部主任。朗是一名演讲写手，曾为国会议员、内阁秘书、州长、外交官、企业家、总统竞选人撰写过讲演稿。他创作了多部影视剧剧本，曾入围斯兰丹斯电影节剧本奖。

目  录：

前言 向上与向下

第1章 爱情

第2章 毒品

第3章 控制

第4章 创造力与疯狂

第5章 政治

第6章 进步

第7章 和谐

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摘要：《贪婪的多巴胺》是一本新世代独立图书奖获奖作品，由脑科学家大卫·伊格曼和神经学家维兰努亚·拉玛钱德朗推荐。本书以通俗的语言和鲜活的案例，讲述了多巴胺如何影响人的情绪、行为和习惯。文章将从多个方面对这本书进行详细阐述。

1、多巴胺的作用

多巴胺是一种神经递质，它在大脑中起着重要的作用。多巴胺能够调节人的情绪，使人感到愉悦和满足。本书通过丰富的案例，讲述了多巴胺如何在人的大脑中产生，以及它是如何影响人的情绪和行为的。

多巴胺的释放可以引起人的愉悦感和奖励感，从而促使人产生一种追求多巴胺的欲望。这种欲望会驱使人不断追求刺激和享乐，导致贪欲和欲望的增加。本书通过多个生动的案例，生动地展示了多巴胺对人的情绪和行为的影响。

此外，多巴胺还与人的习惯形成和记忆编码有着密切的关系。多巴胺的释放与奖励相关的活动会在大脑中形成习惯，从而改变人的行为模式。本书详细阐述了多巴胺在习惯形成和记忆编码中的作用，通过生动的案例向读者展示了这一过程。

2、多巴胺与情绪的关系

多巴胺在人的大脑中起着重要的调节作用，它与人的情绪密切相关。多巴胺的释放可以引起人的愉悦感和奖励感，从而使人产生积极的情绪。本书通过丰富的案例，详细阐述了多巴胺对人的情绪的影响。

多巴胺的不足或过量都会对人的情绪产生负面影响。多巴胺的不足可能导致人感到沮丧和消极，而过量的多巴胺则可能导致人的情绪波动和焦虑等问题。本书通过多个真实的案例，生动地展示了多巴胺与人的情绪之间的关系。

此外，多巴胺还与一些精神疾病的发生和发展有着密切的关系。多巴胺功能失调可能导致一些精神疾病，如抑郁症和精神分裂症。本书通过详细的科学解释和具体案例，向读者展示了多巴胺与精神疾病之间的关系。

3、多巴胺与行为的关系

多巴胺在人的大脑中起着调节人的行为的作用。多巴胺的释放可以引起人的愉悦感和奖励感，从而影响人的行为。本书通过丰富的案例，详细阐述了多巴胺对人的行为的影响。

多巴胺与人的行为模式和习惯形成有着密切的关系。多巴胺的释放与奖励相关的活动会在大脑中形成习惯，从而改变人的行为模式。本书通过多个真实的案例，生动地展示了多巴胺如何在行为的形成和改变中发挥作用。

此外，多巴胺还与一些行为上的问题有关，如成瘾和冲动控制障碍。多巴胺的异常释放可能导致人对某些物质或行为上产生强烈的欲望和依赖，进而导致成瘾的产生。本书通过详细的阐述和案例，向读者展示了多巴胺与成瘾和冲动控制障碍之间的关系。

4、多巴胺与习惯的关系

多巴胺在大脑中对习惯形成和记忆编码有着重要的作用。多巴胺的释放与奖励相关的活动会在大脑中形成习惯，从而改变人的行为模式。本书通过详细的科学解释和具体案例，讲述了多巴胺在习惯形成和记忆编码中的作用。

多巴胺的异常释放可能导致人在习惯形成中出现问题。过多的多巴胺可能导致人形成不健康的习惯，而多巴胺的不足则可能导致人无法形成正常的习惯。本书通过多个真实的案例，生动地展示了多巴胺与习惯的关系。

总结：《贪婪的多巴胺》以通俗的语言、鲜活的案例讲述了多巴胺如何影响人的情绪、行为和习惯。本书通过详细的阐述和生动的案例，向读者展示了多巴胺对人的情绪、行为和习惯的重要作用。通过阅读本书，读者可以深入了解多巴胺的作用机制和影响，从而更好地理解自己和他人的情绪、行为和习惯。

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