《改变人生的超强记忆法》山口佐贵子【文字版_PDF电子书_】
| 书名：改变人生的超强记忆法 作者：[日]山口佐贵子 出版社：浙江教育出版社 译者：[德]阿夫 出版日期：2023-03 页数：/ ISBN：9787572253652 |
0.0 豆瓣短评 |
全网资源sm.nayona.cn |
内容简介：
你有以下烦恼吗?
◎读书时速度很慢，记不住书中的内容
◎学习时记不住知识点，或是忘得很快
◎准备考试时不知如何系统复习
◎工作中难以处理复杂任务，经常加班
◎工作汇报或开会时大脑一片空白
记忆是一门学问，
只要找到适合的方法，就能快速增强记忆力。
五感记忆法、影像阅读法、睡眠记忆法……
跟随本书，掌握高/效记忆法，获得学习能力和工作能力的全/面提升。
作者简介：
山口佐贵子
日本速读记忆专家，全球首/位获得美国Learning Strategies 公司认可的影像阅读讲师。
同时也是日本举办讲座次数zui多、参会人数zui多的讲师，其课程开设至今已超过20年，以“好玩易懂”而享有盛誉。
目 录：
第 1 章 记忆的脑科学
增强记忆重要的因素是什么
如何找到学习动机
“愉快” 是否能对行为和结果产生重大影响
为什么将开心、感动等情感融入学习必不可少
如何有效使用潜意识，让记忆力增强十倍
什么是基于脑科学的记忆方法
记忆质量分为四个等级
切勿长时间记忆
越想全部记住越记不住，怎么办
联想是否有助于记忆
如何才能有效地唤起记忆
怎样才能牢记重要内容
越觉得 “记不住” 就越记不住
“创意放松法” 令人更加专注
第 2 章 让记忆力倍增的阅读方法
读完就忘的原因是什么
若无阅读目的，则绝不买书
后期限是启动大脑的开关
反复阅读至关重要
反复阅读也记不住的原因是什么
浏览目录可增强阅读效果
从目录入手确立目标，阅读更高效
拿起书就读，不行吗
阅读时产生共鸣有助于记忆
使用肢体语言加强记忆的阅读方法
怎样才能回忆起书中的内容
阅读时只用两种颜色的笔做笔记，更有助于记忆
如何在书中画出重点
为什么要记住图片和图解
阅读初次接触的作者或新领域的书的诀窍是什么
读不懂的地方可以跳过去吗
怎样才能将阅读所得融入工作之中
将内容要点录音后聆听有助于记忆
有些内容怎么也记不住该怎么办
向他人转述有助于更准确地记忆
如何才能记得更牢
三大关键物质让大脑更专注
第 3 章 顺利通过考试的记忆诀窍
学习前需要做什么准备
防止半途而废的秘诀是什么
考试合格者的秘诀是什么
“知道” 和 “记住” 有何差异
视觉、听觉倾向不同，学习方法不同
完全读不懂书中的内容该怎么办
如何阅读专业书籍
如何将辅导书 “据为己有”
如何轻松记住 2 000 个英语考级单词
记不住数字怎么办
到底该花多长时间复习
如何利用空闲时间学习
临阵磨枪不可取
为何必须保证6到7个半小时的睡眠时间
何时复习效果
如何记忆自己不擅长的内容
哪句话能让自己立刻专心学习
房间越乱，记忆力越差
第4章 快速掌握全部内容的影像阅读法
什么是影像阅读法
什么人适合学习影像阅读法
影像阅读法难学吗
如何进入摄像焦点状态
如何确认你是否进入了摄像焦点状态
可随时随地进入专注模式的方法
第5章 在有限的时间内快速做笔记的方法
边写边说，激活大脑
传统笔记的弊端
什么是“顺藤摸瓜”记忆法
如何利用关键词记住大量信息
如何做笔记才能记住重要内容
如何快速记忆
不要强迫自己记住全部内容
总结归纳大量内容时的注意点
如何连接关键词
笔记记错了怎么办
如何利用关键词进行复习
重温会谈提纲的诀窍是什么
使用思维导图准备报告的诀窍是什么
显着增强记忆的小工具
第6章 让工作更高效的信息
处理方法
收集、阅读工作资料时的注意事项
只要关注，大脑便能主动出击
如何记住所见所闻
如何加深对新信息的记忆
短时间内提高记忆力的方法
怎样才能记住别人的名字和面孔
如何一边交谈，一边记录
向上级汇报工作的诀窍
像高效能人士那样当场做笔记
只在记事本上写字没有任何意义
如何有效地使用便笺
遇到自己总也记不住的内容怎么办
大脑突然一片空白怎么办
“反躬自省” 过去的一天
后记 不要浪费有限的宝贵时间
参考文献 / 184
浏览器不支持脚本！
有需要联系v；zhanxzhanx
摘要：《改变人生的超强记忆法》是山口佐贵子的一本成功励志书籍，它通过教授超强记忆法帮助读者提升记忆能力，改变人生。本文将从四个方面对这本书进行详细阐述。
1、超强记忆法的原理
超强记忆法的原理是通过训练大脑的记忆能力，提高记忆的速度和准确性。首先，它教会读者如何构建记忆的联想网络，将信息与已有的知识关联起来。其次，它通过多种记忆技巧和方法，如 visualization 和 mnemonics，帮助读者记忆信息。最后，它强调反复巩固记忆，通过不断回顾和练习，将信息转化为长期记忆。
超强记忆法的原理深入浅出，易于理解和操作。它不仅适用于学习知识，还适用于记忆事实、数字、名字、面孔等各种信息。通过运用超强记忆法，读者可以提高记忆力，更好地应对学习和工作中的挑战。
2、超强记忆法的实践方法
超强记忆法提供了一系列实践方法，帮助读者运用记忆技巧和策略。首先，它教授记忆的基本原则，如注意力集中、创造联想、创造意义等。其次，它介绍了具体的记忆技巧，如构建记忆宫殿、使用数字编码、制作记忆卡片等。最后，它提供了实践指导和练习题，帮助读者巩固记忆技能。
超强记忆法的实践方法简单实用，读者可以根据自身需求和兴趣灵活运用。无论是学习新知识、背诵材料还是记住重要信息，超强记忆法都能帮助读者事半功倍。
3、超强记忆法的应用场景
超强记忆法的应用场景广泛。首先，它适用于学生群体。对于学生来说，记忆是学习的基础，运用超强记忆法可以帮助他们更好地掌握知识点，提高考试成绩。其次，它适用于职场人士。在工作中，记住重要信息、人际关系和业务知识对于职业发展至关重要。通过超强记忆法，职场人士可以提高信息处理能力和工作效率。
超强记忆法还适用于各种记忆需求的场景，如记住面孔和名字、背诵演讲稿、掌握技能和习惯等。无论是哪个领域，只要需要记忆，超强记忆法都能帮助读者事半功倍。
4、超强记忆法的实际效果
超强记忆法的实际效果是显著的。通过运用超强记忆法，读者可以提高记忆速度和准确性，提高学习和工作效率。此外，超强记忆法还能提升思维能力，激发创造力和想象力。通过不断练习和运用记忆技巧，读者可以不断挑战自己的记忆极限，达到事半功倍的效果。
总结：
《改变人生的超强记忆法》是山口佐贵子的成功励志书籍，它教授读者超强记忆法，帮助读者提高记忆能力，改变人生。超强记忆法的原理简单易懂，适用于各种记忆需求的场景。通过运用超强记忆法的实践方法，读者可以事半功倍地记忆信息。运用超强记忆法，读者可以提高记忆速度和准确性，提高学习和工作效率，同时激发创造力和想象力。通过不断挑战自己的记忆极限，读者可以获得事半功倍的效果。
本文由nayona.cn整理
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
