《接纳另一个不完美的自己：阿德勒勇气心理学》[奥] 阿尔弗雷德·阿德勒【文字版_PDF电子书_推荐】_成功励志

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《接纳另一个不完美的自己：阿德勒勇气心理学》[奥] 阿尔弗雷德·阿德勒【文字版_PDF电子书_推荐】

内容简介：

生活中没有人是完美的，每个人都有或多或少的自卑情结，个子矮小、驼背、相貌丑陋的阿德勒更不例外，但他因为拥有了接纳自己的勇气而改变了人生轨迹，*终成为与弗洛伊德、荣格齐名的心理学大师，被称为“20世纪精神分析三巨头”之一。本书深入浅出地分析了人生的意义、合作的价值、教育的影响、童年的重要、梦的解析，及自卑心理产生的根源和消除途径，并给出接纳不完美自己的有效方法，帮助读者克服自卑感、超越自我，实现完美的人生。

作者简介：

阿尔弗雷德·阿德勒(1870—1937)，奥地利精神病学家、个体心理学的创始人、人本主义心理学先驱、现代自我心理学之父，与弗洛伊德、荣格齐名，是20世纪精神分析学派的三巨头之一。着有《自卑与*越》《人性的研究》《个体心理学的理论与实践》《自卑与生活》等，他在进一步接受了叔本华的生活意志论和尼采的权力意志论之后，对弗洛伊德学说进行了改造，将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学，对后来西方心理学的发展具有重要意义。

【编译者简介】

王莉，畅销书作家，对心理学尤其是阿德勒心理学有着多年深入的研究，颇有心得。多年来一直潜心写作，关于心理学的作品颇丰，出版有《脆弱心理学》《*实用的趣味心理学》《小众思维》《这辈子，你应该知道的事：心理学家教你76个思考技巧》等十余本深受读者认可的佳作，版权被售往韩国、日本等地，获得了很好反响。

目  录：

Part 1 你的人生意义，由你决定

什么决定你的人生价值 003

成功者与失败者的根本差异 006

人生因付出而完美 009

对人生的理解，决定一个人的行为 011

如何才能接纳自己 015

Part 2 支配你的并不只是生活方式

追求安全感是所有行为的根源 023

情绪和生活方式一致 026

你的情绪，透露你的脆弱 029

不完美的人会自卑 034

很多人不愿意去弥补自己的不足 037

Part 3 因为脆弱，所以掩饰

自我认同与自我贬低 045

不完美不等于无能 048

自我欺骗是一种“完美”的麻醉 051

自卑者的“恋母情结” 054

弥补不完美的最有效方法 056

没有人能完美到预知未来 058

因为脆弱，所以掩饰 060

越脆弱越向往完美 063

不敢接纳自己的表现 066

怪异的自卑者 069

Part 4 认清过去，看清现在

你的记忆就是你的“故事” 079

写下你的早期记忆 082

如何处理早期记忆 093

Part 5 梦境与不完美的生活

做梦是想追求完美 103

自卑者的美梦 105

梦会欺骗你，但常识不会 110

梦的真实含义 113

回避不完美，会使人更脆弱 116

人生并不只是为了超越 122

接纳不完美才会变得真正强大 126

Part 6 人生感觉最不完美的时期

会在意你不完美的只有你自己 131

强大的人不渴求重视 134

追求性别的优越感 139

Part 7 不敢接纳的灾难

为了安全感会不择手段 147

接纳自己的表现 149

学会合作，才使人强大 152

为什么有些人没有合作意愿 155

只有合作，人生才能完美 161

改变，从回顾合作意识的发展阶段开始 164

人人都能变得强大 169

Part 8 完美人生的第一步

女性最重要的事业 175

教育对职业的影响 178

发现你的优势 181

Part 9 完美人生的基础

爱别人就是爱自己 189

这个世界不亏待友善之人 192

有兴趣，才有合作 197

Part 10 不完美的人也能收获完美的爱情

不完美的人，也能收获完美的爱情 203

如何发现完美的伴侣? 207

训练自己为爱付出 211

追求完美的婚姻，准备好了吗? 214

Part 11 父母要给孩子接纳自己的“基因”

妈妈决定孩子的性格 223

接纳自己，理解母亲 227

被母亲忽视的孩子会自卑 230

父母该如何管教孩子 239

长子的脆弱 243

次子的麻烦 246

培养独生子的勇气 248

Part 12 用教育让孩子学会接纳自己

教育让孩子更自信 253

意识改变了，世界就变了 257

竞争不会让你的人生更完美 260

有希望，人生才会完美 263

遗传有限，人生无限 267

越不完美的人，越想吸引注意 271

训练自己接纳不完美的勇气 273

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自己

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摘要：《接纳另一个不完美的自己：阿德勒勇气心理学》是一本成功励志的书籍，作者阿尔弗雷德·阿德勒通过心理学的角度探讨了如何接纳自己的不完美，并勇敢追求成功。本文将从四个方面对这本书进行详细阐述。

1、阿德勒勇气心理学的概述

阿德勒勇气心理学是一种心理学理论，它强调每个人都具有勇气和力量去改变自己的命运。该理论认为人类在社会中的行为是为了满足自己的关系需要，并通过建立良好的社会关系来实现个人的成就。

阿德勒勇气心理学的核心思想是人的行为是为了追求目标和意义，通过掌握自己的命运来实现自我价值。它不仅关注个体的内心世界，还注重个体与社会环境的互动。

阿德勒的理论给予了人们面对挑战和困难时的勇气和信心，帮助他们更好地适应社会和实现自己的目标。

2、接纳自己的不完美

阿德勒认为每个人都是独特的个体，每个人都有自己的优点和不足之处。接纳自己的不完美是实现真正成功的第一步。阿德勒提出了一系列方法来帮助人们接纳自己，如改变对自己的评价，改变对他人的期望，以及培养积极的自我形象。这些方法可以帮助人们更好地理解自己，从而更好地面对困难和挑战。

接纳自己的不完美不意味着放弃追求进步和改变，而是要在接纳的基础上，积极寻求改变和成长的机会。通过接纳自己的不完美，人们可以更加真实地面对自己，更加自信地去追求自己的目标。

3、勇气与成功

阿德勒认为勇气是实现成功的关键因素之一。勇气是面对恐惧和困难时的坚持和勇敢，是追求目标的动力和决心。只有勇敢面对挑战，才能取得真正的成功。

勇气和成功之间存在着相互促进的关系。勇气能够帮助人们克服困难，实现目标，而成功的经历又能够增强人们的勇气和自信。勇气和成功相互影响，共同构建了一个积极向上的循环。

阿德勒给予人们面对困难和挑战时的勇气和信心，帮助他们实现成功。

4、建立良好的社会关系

阿德勒认为人的行为是为了满足自己的关系需要。良好的社会关系对于个人的成就和幸福感至关重要。阿德勒提出了一系列方法来帮助人们建立良好的社会关系，如改变对他人的态度和期望，学会与他人合作和沟通，以及培养亲密关系。

通过建立良好的社会关系，人们可以获得他人的支持和帮助，共同实现个人的目标。良好的社会关系也是个人成就和幸福感的重要来源之一。

总结：

《接纳另一个不完美的自己：阿德勒勇气心理学》通过阐述阿德勒勇气心理学的概述、接纳自己的不完美、勇气与成功以及建立良好的社会关系等方面，帮助人们更好地理解自己，勇敢面对挑战，实现个人的成功和幸福。

本文由nayona.cn整理

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