《个体心理学》 (心理学大师阿德勒帮你解决社交、职业、教育和婚恋问题)阿尔弗雷德·阿德勒【文字版_PDF电子书_推荐】
| 书名：个体心理学 作者：阿尔弗雷德·阿德勒 出版社：中国致公出版社 译者：张俊贤 出版日期：2018-8 页数：224 ISBN：9787514512809 |
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内容简介：
当物质基础有保障后，顺境时我们会去想如何活出生命的价值?而逆境时又会思考如何与这生活和平相处?这些在我们内心深处纠结的问题，阿德勒以个体心理学的基本观点为我们做了深入浅出的解答。
本书以个体发展的时间顺序为主线，结合大量临床案例和治疗经验，分析了儿童、青少年及现代人所面临的社交、职业、婚恋、教育等问题，深入剖析了抑郁、强迫、拖延、懦弱、叛逆等负面心理，通过科学又专业的建议和治疗给人们以希望和指导。
作者简介：
阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler)，奥地利心理学家，个体心理学创始人、人本主义心理学先驱、现代自我心理学之父，与弗洛伊德、荣格并称为深蕴心理学的三大奠基人。
他修正了弗洛伊德泛性论的精神分析观，将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我，对后来西方心理学的发展产生了重大影响。
目 录：
第一章 生活的科学
生命的创造力——达成目标 / 003
看世界的方法 / 006
改正错误的根本方法 / 009
孩子的性格养成 / 011
探索童年记忆 / 013
罪犯的逻辑 / 014
打开心扉走出去 / 017
是什么控制了你的情绪 / 018
我们的信念值得相信吗? / 020
第二章 正能量的自卑感
意识和无意识 / 022
你是一个人 / 025
语言是社交强有力的武器 / 027
克服自卑的根本方法 / 029
左撇子为什么会显得很聪明? / 031
正视自卑情结 / 036
第三章 自卑与超越
你的优越感从何而来? / 040
弱点也是一种武器 / 042
优越情结和自卑情结 / 044
超越自卑 / 048
别让你的优越感害了你! / 051
健康的野心，健康的情结 / 053
第四章 生活方式
你让自己生活方式“不正常”了吗 / 056
“正常的”生活方式 / 059
“失调的”生活方式 / 061
寻找早期记忆 / 064
自卑感，不是一种有害的情绪 / 066
那条叫做“抑郁症”的黑豹 / 068
第五章 记忆的秘密
我们的早期记忆 / 072
你的记忆都有迹可寻 / 075
避免让儿童接触死亡 / 079
男孩、女孩都不能无条件“富养” / 080
别让孩子被忽视 / 082
你的未来可以预测 / 086
第六章 你的表现
你的肢体语言透露你的心 / 091
你为何会怯懦? / 094
你为何总是无法坚持下去? / 096
别让心态毁了你 / 098
做自己命运的主人 / 100
你的嫉妒从何而来? / 102
女孩的“男性反抗” / 103
第七章 梦的世界
梦中的生活 / 108
梦的目的 / 111
梦的逻辑 / 113
梦的解析 / 117
做梦者和无梦者 / 119
睡眠与催眠 / 121
第八章 儿童教育
应当怎样教育孩子? / 124
理解父母与儿童 / 127
问题儿童的优越情结 / 129
问题儿童的特征 / 132
天才儿童 / 133
如何鼓励儿童 / 135
兄弟姐妹的竞争 / 139
第九章 社交兴趣
个体心理学的目标 / 146
一个五岁男孩的案例分析 / 147
适应社会从适应学校开始 / 152
我们生活中的三大任务 / 154
你必须要有个性 / 157
第十章 你的情感
消灭情结的力量源泉 / 162
隐藏的情结 / 164
自卑情结的爆发 / 166
人为何会有反社会情结? / 168
自卑情结不是遗传 / 172
第十一章 亲密关系
你准备好爱上一个人了吗? / 176
婚姻幸福的秘诀 / 178
正确爱情观 / 179
被宠坏的孩子 / 182
婚姻的保鲜 / 185
爱情态度 / 186
婚姻的危险信号 / 189
婚姻的终极目的 / 191
第十二章 苹果的诱惑
童年性欲 / 195
性欲并不可怕 / 198
变态性心理的畸形心态 / 200
正确看待性欲 / 202
术语表 / 205
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摘要：《个体心理学》是心理学大师阿德勒的著作，它通过解决社交、职业、教育和婚恋问题，帮助人们实现个人成长和发展。本文将从四个方面对《个体心理学》进行详细阐述。
1、阿德勒的个体心理学
阿德勒的个体心理学是一种以个体为中心的心理学理论，强调人的社会性和主观意义。他认为每个人都有自己独特的生活目标和意义，通过与他人的互动来实现自我价值。个体心理学不仅关注个体内心的心理过程，还关注个体与环境的互动。这种心理学理论可以帮助人们更好地理解自己和他人，从而改善社交关系。
阿德勒还提出了“个体心理学的基本原则”，包括人的社会性、目标导向、主观意义、情境依赖、整体性等。这些原则帮助人们认识到个体心理是与社会和环境相互作用的结果，从而使人们更加关注他人的需要和意义，促进社交关系的改善。
2、社交问题的解决
《个体心理学》通过阿德勒的社交理论，帮助人们解决社交问题。阿德勒认为社交问题通常是由于个体内心的不安全感和不满足感导致的，通过建立积极的社交关系和增强自信心，可以改善社交困境。他提出了一系列解决社交问题的方法，如倾听他人、培养同理心、学会合作与沟通等。这些方法可以帮助人们建立良好的社交关系，提高自己的社交能力。
此外，阿德勒还提出了“社会兴趣”的概念，强调个体应该关注他人的需要和意义，以实现自己的生活目标。通过培养社会兴趣，人们可以更好地理解他人，促进社交关系的发展。
3、职业问题的解决
《个体心理学》还可以帮助人们解决职业问题。阿德勒认为职业选择和发展是个体实现自我价值和生活目标的重要途径。他提出了“生活目标”和“职业型格”两个概念，帮助人们找到适合自己的职业道路。
阿德勒认为每个人都有自己独特的生活目标，通过追求这些目标，可以获得满足感和成就感。他还提出了不同的职业型格，如领导型、关注型、创造型等，帮助人们发现自己的职业优势和兴趣，并选择适合自己的职业。
4、教育和婚恋问题的解决
《个体心理学》还可以帮助人们解决教育和婚恋问题。阿德勒认为教育和家庭关系对个体的发展和成长至关重要。通过建立积极的家庭关系、培养良好的家庭氛围，可以促进个体的健康发展。
在婚恋问题方面，阿德勒提出了“夫妻关系的平等原则”，强调夫妻间应该平等相待、互相支持和关心。他还强调夫妻间的沟通和合作，以建立良好的婚姻关系。
总结：
《个体心理学》是阿德勒的经典著作，通过解决社交、职业、教育和婚恋问题，帮助人们实现个人成长和发展。阿德勒的个体心理学强调人的社会性和主观意义，通过建立积极的社交关系、解决职业问题、改善教育和婚恋关系，帮助人们提高生活质量和幸福感。
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