《正向思考的力量》文字版电子书[PDF]
内容简介：
每个人都会遇到力所不能及的事情。
每个人对于“生活的意义”的理解都不尽相同，在遇到困难时所采取的方式方法也不尽相同。当我们遇到相同的问题时，不同的思维方式将会带给我们不同的解决办法，而不同的解决方法又会导致不同的结果。只有选择正向思考，正确对待生命中的困难，才能成就更加美好的自己。
《正向思考的力量》能够帮你解读行为密码,解决日常生活中遇到的实际心理问题;能够让人们掌握看待世界的正确方法，坦然面对现实，以积极的心态化阻力为动力。
早一天正向思考，就早一天获得成功。
作者简介：
作者：
阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler)，奥地利着名精神病学家、维也纳医学博士、精神分析学派代表之一。与弗洛伊德、荣格齐名的心理学家;
创建个体心理学，并被广大人民称为“人本主义心理学先驱”“现代自我心理学之父”，曾出版《自卑与*》《理解生命》《理解人性》等着作。
他将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学，对后来西方心理学的发展具有重要意义。
译者：
谢 耳 高级心理师，翻译作品：《自卑与*》
罗鸿幸 翻译作品：《理解人性》
王心语 三级心理咨询师，翻译作品：《理解人性》
目 录：
第一章生活的意义
生活的意义是什么
生活的限制因素
生命意义的普遍性
童年的启蒙经历
记忆的解析
正向思考的重要性
第二章情感与身体
心灵与肉体
情感的作用
心理与生理
第三章自卑与优越
朝着一个目标努力
看世界的方法
自卑情结
追求优越感
第四章梦与记忆
个性塑造
记忆与生活方式
早期记忆研究
梦的解析
第五章家庭与学校
家庭的作用
对待孩子的态度
家庭的影响
教育的影响
生长与发展
观察与引导
心理培训的重要性
第六章青春期
什么是青春期
准备与挑战
常见青春期问题
青春期的性心理
期待青春期
第七章培养正确的心理
理解犯罪心理
罪犯类型
合作的重要性
早期生活的影响
罪犯的解决与预防
第八章职业问题
平衡生活的三大任务
早期教育
发现孩子的兴趣
如何选择职业
兴趣与工作
第九章个人与社会
努力增进合作
社会与个人
社会兴趣和社会平等
第十章爱情和婚姻
平等与协作
婚姻中的问题
《正向思考的力量》文字版电子书[PDF]大小：1.32MB已经过安全软件检测无毒，请您放心下载。浏览器不支持脚本！购买本书：当当图书商城 | | 淘宝购书
有需要联系v；zhanxzhanx
摘要：本文主要围绕《正向思考的力量》文字版电子书[PDF]_心理科学展开阐述。首先介绍了这本电子书的概况，包括其内容和特点。接着从心理科学的角度，分别从积极心态、认知重构、情绪调节和行为改变四个方面进行详细的阐述。最后对全文进行总结归纳，并加上广告语：“本文由nayona.cn整理”。
1、积极心态
积极心态是指一种乐观的、积极向上的心态，它能够帮助我们面对困难和挫折，以及从中寻找到积极的解决方案。《正向思考的力量》文字版电子书[PDF]_心理科学通过深入探讨积极心态的重要性，以及如何培养和保持积极心态。首先，电子书介绍了积极心态对个人幸福感和心理健康的积极影响，以及与负面心态相比的优势。然后，它提供了一些实用的方法和技巧，帮助读者改变消极思维模式，培养积极心态，包括正向思考、感恩心态和自我肯定等。
2、认知重构
认知重构是指通过改变自己的认知方式，重新解释和理解事物，从而改变自己的情绪和行为反应。《正向思考的力量》文字版电子书[PDF]_心理科学针对认知重构这一重要的心理过程进行了深入分析和讲解。它揭示了负面思维模式对我们的影响，以及如何通过认知重构来改变这些负面思维模式。电子书提供了一些实用的认知重构技巧，包括寻找证据、反思和重新定义问题等，帮助读者改变消极的认知方式，转变为积极的思维模式。
3、情绪调节
情绪调节是指通过调整自己的情绪状态，控制和管理自己的情绪反应。《正向思考的力量》文字版电子书[PDF]_心理科学对情绪调节这一关键的心理过程进行了详细的介绍和讨论。它解释了情绪对个人心理健康的重要性，以及情绪调节的作用和方法。电子书提供了一些实用的情绪调节技巧，包括情绪识别、情绪表达和情绪调节策略等，帮助读者更好地管理自己的情绪，提升情绪稳定性和幸福感。
4、行为改变
行为改变是指通过改变自己的行为习惯和行为方式，实现个人的成长和发展。《正向思考的力量》文字版电子书[PDF]_心理科学通过提供一些实用的行为改变策略，帮助读者改变消极的行为习惯，养成积极的行为方式。电子书讨论了行为改变的重要性，以及如何在日常生活中应用行为改变策略。它提供了一些实用的行为改变技巧，包括目标设定、行为替代和积极回报等，帮助读者克服困难，实现自我成长。
总结：
通过阅读《正向思考的力量》文字版电子书[PDF]_心理科学，我们了解了积极心态、认知重构、情绪调节和行为改变等方面的重要性和方法。这本电子书帮助读者培养积极心态，改变消极思维模式，调节情绪状态，改变负面行为习惯。它为我们提供了一些实用的方法和技巧，帮助我们在日常生活中实现积极的思维和行为方式，提升个人幸福感和心理健康。
本文由nayona.cn整理
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
