《拙火瑜珈：史上最奥秘的生命原能》

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书籍上传封面:

简介:

国际瑜伽泰斗 –斯瓦密韦达·帕若堤向你揭示最奥祕的拙火能量源起如何对治静坐中生起的情绪和欲念？身体的「动」是好现象吗？何处找寻自己的「昆达里尼」？…… 国际瑜珈泰斗韦达·帕若堤以六十余年的执教经历与亲身证悟，抽丝剥茧般爲修练者答疑解惑，澄净「分离对立」的迷思之时，亦进一步挖掘瑜珈哲学的心灵宝矿。本书收录斯瓦密韦达的相关授课记录，并分享优美睿智的典故、诵祷、天启，读者将从平易的循循善诱中一窥拙火瑜珈智慧的堂奥，寻回至纯自性与无际能量。

语言:

中文

格式:

pdf

作者:

韦达.帕若堤

目录:

前言一、我是谁？二、为什么瑜珈师需要守欲？三、如何对治静坐中生起的情绪和欲念？四、身子动了，是好现象？五、神性的蜜汁（一）六、神性的蜜汁（二）七、唐特拉（Tantra）：备受误解的学问八、永恆的天鹅九、「日天鹅」入门导引十、你认识神吗？十一、当我离开了太阳十二、光之球十三、雷电的阶梯十四、昆达里尼千名号Andyanrt，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

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摘要：《拙火瑜珈：史上最奥秘的生命原能》是一本揭示瑜珈奥秘的书籍。本文将从四个方面对该书进行详细阐述，包括瑜珈的起源与发展、瑜珈的基本原理、瑜珈的健康益处以及瑜珈的实践方法。通过对这些内容的介绍，读者将深入了解瑜珈的内涵与价值。

1、瑜珈的起源与发展

瑜珈起源于古印度，追溯至约5000年前的古文明时期。它起初是一种与宗教信仰紧密相关的修行方式，在经历了漫长的演变和发展后，逐渐形成了独特的体系。瑜珈的发展历程丰富多样，涉及到哲学、心理学、解剖学等领域，为人们提供了一条通向身心健康的道路。

瑜珈的基本原理

瑜珈是一种通过身体动作、呼吸控制和冥想来调和身心的练习方法。它通过特定的动作姿势（瑜珈姿势）和深呼吸来促进身体的灵活性和力量，并通过冥想来培养专注力和内心平静。瑜珈的基本原理是通过定期的练习，使身体和心灵达到平衡，并在潜意识层面上解放生命的原能。

瑜珈的健康益处

瑜珈的健康益处是多方面的。首先，瑜珈可以增强身体的灵活性和力量，改善姿势和平衡能力。其次，瑜珈可以促进血液循环，增强免疫系统功能，并减少慢性疼痛。此外，瑜珈还可以降低焦虑和抑郁情绪，提升心理健康水平。最重要的是，瑜珈可以帮助人们培养内心平静和正念，使人更加平衡和满足。

瑜珈的实践方法

瑜珈的实践方法包括基本动作姿势、呼吸控制和冥想。基本动作姿势包括站立、坐姿、前屈、后仰、扭转等，每个动作都有其特定的目标和要求。呼吸控制是瑜珈练习的核心，通过调整呼吸深度和节奏，可以调整身体和心灵的状态。冥想是瑜珈的重要组成部分，通过集中精神和意识，达到内心平静和专注的状态。

总结：

《拙火瑜珈：史上最奥秘的生命原能》揭示了瑜珈的奥秘与价值。瑜珈起源于古印度，并在不同的历史时期经历了漫长的发展和演变。瑜珈通过特定的姿势、呼吸控制和冥想来调和身心，带来丰富的健康益处。瑜珈的实践方法包括基本动作姿势、呼吸控制和冥想，通过持续的练习，可以达到身心健康的目标。

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