《精油大全：图说与应用》 – 矿灵

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书籍上传封面:

简介:

　　◇ 77种让你晋升芳疗师的精油　　市售精油书大都教你玩精油，从舒压、薰香到按摩……，只能达到表面缓解的功效，几乎大同小异。　　本书作者为有十多年芳疗教育、芳香生活应用及安宁照护的澳洲芳疗师，同时也是国内第一家与澳洲Wiccan芳香疗法学校合作的「花漾芳疗学苑」创辨人。用简单、具规划性的将77种常用精油故事、草药油治疗简史、疗效简介、药草图鉴……等基本资料完整呈现，更清楚地划分出理论与应用二大区块，着重探讨精油能量的奥秘，并将精油化学以派图方式呈现，结合芳疗概论与临床运用，使精油真正达到防治医疗与重建身心灵平衡。　　◇ 本书五大重点　　●精油植物图鉴：植物图鉴，帮助我们更认识精油的内涵，百闻不如一见。　　●精油化学派图：主要的化学成份，深度影响此精油的生理效能。　　●香药油的历史故事及传统使用：精油正式名称，每一精油，只有一个拉丁学名，却可拥许多俗名，而萃取的部位，将影响精油的香气及效能。 step by step、个人身心灵能量配方的调制。　　●症状、缓解及运用：以简单处方、体验精油效能。依个种症状，提供茶饮、泡澡、外敷……等简易生活照料，迅速缓解。作用在人体的脉轮区，产生生理效用的成果。　　●自我练习：搭述个人闻香的感受及心情。深刻认识一种精油，少连续使用7天后，再记录身心感受。　　调配处方加上媒介油，给予个案使用3天、7天或2週的成果，记录下来。效果好是正常；效果不好，必须再推敲，为什么？处方？亦是使用法？还是剂量出了问题。让自学者透过测验，提供个人学习与辅助教学的最佳捷径。　　本书详细列举人体主要身心系统与芳疗之间的运用关系，让读者很容易地将养生医学生活化，亦规划练习区设计，让读者可以随时累积芳疗的实作经验与心得记录。是一本适合精油入门、进阶，有意于晋升芳疗师的养成。本书特色　　芳香疗法是目前最流行的辅助疗法以及自然疗法之一。　　透过精油，搭配各式外用、内服方法，　　达到身心灵气疗癒的目的。　　澳洲芳香治疗师、同时也是台湾各安宁病房芳疗教学的讲师卓芷聿，这次她将多年丰富详尽的芳疗知识，完整地呈现在本书中，以实用的经验和知识，文图并茂的提供精油的爱好者，自学精油的脉络，轻鬆有效的体验精油的各样效果。　　本书章节以常见的77种精油的化学，作为分类的基础，论述精油化学的由来，并区分为12类别，每一类别给予同类精油相似的特质，作用及临床效应。　　◇ 12类别77种精油，都有不同的颜色。　　分别为：酯、苯基酯、单帖醛、酮、倍半帖烯、倍半帖醇、内酯与香豆素、氧化物、单帖烯、单帖醇、酚及酚醚。　　◇ 把芳疗老师带回家　　每一种精油都可以找出其化子成分及比例，再根据法国Dr.Daniel Penoel及 Rosemary Caddy的教学资料，将彩虹的颜色依精油化学成份的激励或平衡或镇定的特质，依此原理，将这12类别的化学，给予不同的颜色。透过颜色分布的视觉化效 果，让精油的特质更明白的摊在眼前，也就应该更能把握精油的运用了。　　◇ 精油照护的4个层面：　　1.治疗的：不只症状缓解，还可治癒，例如感染、发炎的问题。　　2.预防的：西医着重有病治病，没病少来医院，精油着重在重建身心灵的平衡与预防疾病发生。你知道精油可以吃吗？芳香疗法的运用重心在植物萃取物—精油（Essential oil）。精油本身是药性植物不溶于水的小分子结构，容易透过呼吸、消化及皮肤系统进入人体。其中最直接、快速、广泛地影响身心的使用法，便是内服法。　　3.安宁的：当精油无法给予病人进一步的身体疗癒时，精油还是可以照顾病人心灵，陪伴病人至生命的最后一刻，因为心灵的照顾与身体照顾同样重要。　　4.自然的生活：使用芳香植物，是为了追求生命更美好的感觉，也就是说：I’m fine, but I want to feel better。

语言:

中文

格式:

rar

作者:

卓芷聿

目录:

2 作者序4 发现台湾桧木精油8 如何使用本书10 芳香疗法发展史慨要18 芳香疗法与芳疗师22 精油共通问题28 精油化学38 基础的精油使用法50-315 77种精油50 酯Esters52 佛手柑．Bergamot54 罗马洋甘菊．Roman Chamomile58 快乐鼠尾草．Clary Sage62 真正薰衣草．True Lavender66 醒目薰衣草．Lavandin70 回青橙．Petitgrain72 苯基酯Phenyl esters74 安息香．Benzoin76 埃及茉莉．Jasmine Egypt80 圣巴克茉莉．Jasmine Sambac84 摩洛哥玫瑰．Maroc Rose88 冬绿树．Wintergreen90 单 / 醛Aldehydes92 柠檬尤加利．Eucalyptus Citriodora94 柠檬草．Lemongrass98 山鸡椒．May Chang102 香蜂草．Melissa106 酮Ketones108 牛膝草．Hyssop112 樟脑迷迭香．Rosemary CT1 camphor116 马鞭草酮迷迭香．Rosemary CT3 verbenone120 鼠尾草．True Sage124 大西洋香柏．Atlas Cedarwood128 永久花．Everlasting132 倍半 / 醇Sesquiterpenols134 胡萝蔔籽．Carrot Seed138 菩提花．Linden Blossom140 东印度檀木．Sandalwood India144 澳洲檀香．Australian Sandalwood148 岩兰草．Vetiver150 倍半 / 烯Sesquiterpenes152 德国洋甘菊．German Chamomile156 姜．Ginger158 没药．Myrrh160 穗甘松．Spikenard162 西洋蓍草．Yarrow164 香水树 / 伊兰．Ylang Ylang168 维吉尼亚香柏．Virginian Cedarwood172 广藿香．Patchouli176 内酯+香豆素 Lactones & Coumarins178 土木香．Sweet Inula180 欧洲当归．Lovage Root182 氧化物Oxides184 豆蔻．Cardamon186 芳枸叶．Fragonia190 蓝桉尤加利．Eucalyptus Blue Gum194 月桂（叶）．Bay laurel196 穗状薰衣草．Spike Lavender200 绿花白千层．True Niaouli CT1 cineole204 桃金孃．Myrtle CT2 Myrtenal acetate206 罗文莎叶．Ravensara208 桉油醇迷迭香．Rosemary CT2 cineole212 单 / 烯Monoterpenes214 欧白芷根．Angelica Root218 岩玫瑰．Cistus220 野生丝柏．Cypress222 乳香．Frankincense226 白松香．Galbanum228 葡萄柚．Grapefruit230 杜松子．Juniper berry232 坤希草．Kunzea236 柠檬．Lemon240 莱姆．Lime242 橘子．Mandarin244 甜橙．Orange248 黑胡椒．Black pepper250 苏格兰松．Scotch Pine252 单□醇Monoterpenols254 甜罗勒．Sweet Basil258 芳樟叶．Ho Leaf260 玫瑰天竺葵．Rose Geranium264 甜马郁兰．Sweet Marjoram266 橙花．Neroli268 马丁香 / 玫瑰草．Palmarosa270 辣薄荷．Peppermint274 大马士革玫瑰．Damask Rose278 花梨木．Rosewood280 茶树．Tea tree284 沈香醇百里香．Thyme CT2 linalool286 酚Phenols288 肉桂皮．Cinnamon Bark292 丁香花．Clove Bud296 野马郁兰．Oregano300 醚Phenyl methyl ethers302 神圣罗勒．Exotic Basil306 茴香．Fennel310 肉豆蔻．Nutmeg314 龙艾．Tarragon316 索引Andyanrt，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

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摘要：《精油大全：图说与应用》 – 矿灵 是一本关于精油的全面指南，本文将从四个方面对其进行详细阐述。首先介绍精油的基本概念和原理，然后探讨精油的应用范围和方法，接着介绍几种常见的精油及其特点，最后总结归纳出本书的优势和价值。

1、精油的基本概念和原理

精油是从植物中提取的具有特殊气味和生理活性的液体。它们有着丰富的化学成分，通过蒸馏、冷压等方法提取出来。精油的原理是通过香气和皮肤吸收来实现其疗效，它们可以直接影响我们的情绪和身体健康。

精油的应用范围非常广泛，包括个人护理、按摩疗法、芳香疗法等。在个人护理方面，精油可以用来调节皮肤状况、促进头发生长等。在按摩疗法中，精油的香气和滋养成分可以舒缓身心，缓解疲劳和压力。在芳香疗法中，精油的香气可以直接影响我们的情绪和心理状态，起到舒缓、安抚的作用。

使用精油的方法也有很多种，可以通过按摩、蒸馏、吸入等方式来实现。按摩是最常见的使用方法，通过将精油稀释后按摩在身体的特定区域，可以有效地提高血液循环和淋巴排毒，并且通过皮肤吸收，让精油的成分发挥作用。蒸馏是将精油放入蒸馏器中，用蒸汽蒸馏的方法提取精油。吸入是通过精油的香气直接进入呼吸系统，对身心产生影响。

2、精油的应用范围和方法

精油的应用范围非常广泛，可以用于个人护理、按摩疗法、芳香疗法等多个方面。在个人护理方面，精油可以用来调节皮肤状况，如治疗痤疮、干燥皮肤等。同时，精油还可以用来促进头发生长和改善头皮问题。

在按摩疗法中，精油的香气和滋养成分可以舒缓身心，缓解疲劳和压力。按摩时，可以根据个人的需求选择适合的精油，如薰衣草精油可以舒缓紧张情绪，橙花精油可以提高兴奋感。

芳香疗法是通过吸入精油的香气来影响情绪和心理状态。精油的香气可以刺激大脑的嗅觉神经，进而影响我们的情绪和心理状态。例如，柠檬精油可以提高注意力和专注力，薰衣草精油可以帮助放松和入眠。

3、常见精油的特点

在精油大全中，介绍了很多种常见的精油及其特点。例如，薰衣草精油具有舒缓、镇定的作用，可以帮助放松和入眠。茶树精油具有抗菌和杀菌作用，可以用于治疗痤疮和皮肤感染。柠檬精油可以提高注意力和专注力，适合在工作或学习时使用。

每种精油都有其独特的特点和功效，可以根据个人的需求选择适合的精油。在使用精油时，需要注意稀释和适当使用，以避免过敏或其他不良反应。

4、《精油大全：图说与应用》的优势和价值

《精油大全：图说与应用》 – 矿灵 是一本关于精油的全面指南，它详细介绍了精油的基本概念、原理和应用方法，并且列举了多种常见精油的特点。这本书的优势在于图文并茂的介绍方式，通过图示和文字解释，使读者更直观地了解精油的知识。

此外，本书还提供了丰富的案例和实用的使用技巧，读者可以从中学习到如何正确选择和使用精油。无论是对于初学者还是精油爱好者，这本书都具有很大的价值。

总结：《精油大全：图说与应用》 – 矿灵 是一本全面介绍精油的指南，它详细阐述了精油的基本概念、原理和应用方法，介绍了常见精油的特点。本书通过图文并茂的方式，使读者更直观地了解精油的知识。无论是初学者还是精油爱好者，都可以从中学习到有关精油的知识和技巧。

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