《拙火之乐 那洛巴六瑜珈修行心要》

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书籍上传封面:

简介:

「现今时代，我们真的需要密续的修习，因为现今人类有极大的困惑和妄想…我们需要拙火细微、深入的能量，让我们从谬思中解脱。 」─耶喜喇嘛此书是耶喜喇嘛生前最后两堂授课的集结，收录了拙火瑜伽的修持精随。此次教授是依据宗喀巴大师所着的《俱信论》来做为论释参考。拙火瑜伽是圆满次第的修行基础，也是要点。在修习拙火瑜伽之前，准备功夫极其必要。耶喜喇嘛花了极大篇幅介绍前行、观修脉轮、种子字、宝瓶气等功法，藉此来唤醒金刚身。在进入正式阶段时，他并以自身的经验，指出需要特别注意的微细技巧，避免行者落入错误的道路。耶喜喇嘛的开示幽默有力，甚深教法中也包含了日常修行中应具备的正确态度。建议读者将此修行法门落实之际，已领受过上师的灌顶，并有上师在旁辅助教导。

语言:

中文

格式:

pdf

作者:

: 图敦‧耶喜喇嘛(Lama Thubten Yeshe)

目录:

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本主题由 影月 于 2023-7-6 19:54 加入精华有需要联系v；zhanxzhanx

摘要：拙火之乐 那洛巴六瑜珈修行心要是一本关于瑜珈修行的书籍，本文将从四个方面对该书进行详细阐述。首先是介绍了瑜珈修行的背景和意义，其次是讲解了那洛巴六瑜珈的修行方法和步骤，然后是探讨了瑜珈修行中的心态和心理调整，最后是总结了该书的核心观点和价值。通过本文的阐述，读者将更加深入地了解《拙火之乐 那洛巴六瑜珈修行心要》这本书。

1、瑜珈修行的背景和意义

瑜珈修行作为一种古老的修行方法，有着丰富的历史和文化内涵。它通过身体的各种姿势和呼吸的调节，达到身心的和谐和内在的平静。瑜珈修行对于现代人来说，具有重要的意义和价值，可以帮助人们减压、舒缓身心疲惫，提高工作效率和生活质量。

瑜珈修行的背景是古老的印度文化，它与印度教、佛教等宗教有着密切的联系。同时，瑜珈修行也是一种哲学思想和生活方式，它强调个体的内在体验和自我觉察，追求身心的和谐和内在的平静。

2、那洛巴六瑜珈的修行方法和步骤

那洛巴六瑜珈是一种经过系统总结和整理的瑜珈修行方法，它由六个部分组成，分别是体位法、呼吸法、内视法、冥想法、道德规范和冥想的修持。每个部分都有具体的步骤和方法，通过不断地练习和修行，可以逐步提高自己的身体灵活性和内在的平静。

体位法是那洛巴六瑜珈的基础，通过各种体位的练习，可以调整身体的能量和平衡，增加柔韧性和力量。呼吸法是瑜珈修行中重要的一环，通过深入的呼吸，可以调节神经系统，提高集中力和意识。内视法和冥想法是瑜珈修行的核心，通过内心的观察和专注，可以超越物质世界，达到内在的宁静和平和。

3、瑜珈修行中的心态和心理调整

瑜珈修行不仅仅是一种身体的锻炼，更是一种心态和心理的修行。在瑜珈修行中，心态和心理的调整起着至关重要的作用。通过修炼瑜珈，可以培养乐观、平和、专注和自律的心态，调整和平衡自己的情绪和压力。瑜珈修行还可以帮助人们培养对自己和他人的关爱和尊重，增强自信和自尊。

在瑜珈修行中，心态和心理的调整需要长期的坚持和练习，需要不断地观察和反思自己的内心，从而达到心灵的平和和内在的平静。

4、《拙火之乐 那洛巴六瑜珈修行心要》的核心观点和价值

《拙火之乐 那洛巴六瑜珈修行心要》作为一本介绍瑜珈修行的书籍，它的核心观点是通过瑜珈修行，可以调整身心的能量和平衡，提高个体的内在的平静和和谐。同时，书中还强调了瑜珈修行的意义和价值，它可以帮助人们减压、舒缓身心疲惫，提高工作效率和生活质量。

《拙火之乐 那洛巴六瑜珈修行心要》对于瑜珈修行的介绍和讲解非常详细和全面，对于初学者和瑜珈爱好者来说，是一本很好的参考书籍。通过阅读该书，读者可以更加深入地了解瑜珈修行的方法和步骤，掌握瑜珈修行的核心要点和心态的调整。

总结：

通过本文的阐述，我们对《拙火之乐 那洛巴六瑜珈修行心要》这本书有了更深入的了解。瑜珈修行作为一种古老的修行方法，具有丰富的历史和文化内涵，对于现代人来说，具有重要的意义和价值。那洛巴六瑜珈是一种经过系统总结和整理的瑜珈修行方法，通过不断地练习和修行，可以提高身体的灵活性和内在的平静。在瑜珈修行中，心态和心理的调整起着至关重要的作用，通过修炼瑜珈，可以培养乐观、平和、专注和自律的心态。《拙火之乐 那洛巴六瑜珈修行心要》的核心观点是通过瑜珈修行，可以调整身心的能量和平衡，提高个体的内在的平静和和谐。

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