《心流+发现心流(套装全2册)》

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简介:

《心流+发现心流(套装全2册)》包含了米哈里·契克森米哈赖所着关于“心流的两部着作《心流》《发现心流》。“心流”是指我们在做某些事情时,那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下,你甚至感觉不到时间的存在,在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候,就很容易体验到心流,比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖在30年前,在大量案例研究基础上,开创性地提出了“心流”的概念。《心流》是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材;对大众读者来说,这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。《发现心流》则系统阐述了心流理论,进入心流状态的条件,从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面,阐述如何进入心流状态。对心理学爱好者和研究者来说,这两本书是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材;对大众读者来说,这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。

语言:

中文

格式:

rar

作者:

米哈里·契克森米哈赖

目录:

–azw3格式,需要网上下载阅读器。Andyanrt,如果您要查看本帖隐藏内容请《心流+发现心流(套装全2册)》回复

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摘要:《心流+发现心流(套装全2册)》是一套关于心流理论的书籍,通过详细的阐述和实例,帮助读者理解心流的概念和应用。本文将从四个方面对《心流+发现心流(套装全2册)》进行详细阐述。

1、心流理论的介绍

心流是指人在专注于某项活动时全神贯注的状态,在这种状态下,人们感到时间快速流逝,忘记了自我意识和外界的干扰,完全投入到活动中。《心流+发现心流(套装全2册)》详细介绍了心流理论的由来、定义以及心流状态的特点。通过阅读这部分内容,读者可以对心流有一个全面的了解。

心流理论的介绍包括心流的定义和特点,心流体验的条件,以及心流与幸福感的关系。其中,心流体验的条件是心流理论的核心,它涉及到活动的挑战度和技能的平衡,是人们进入心流状态的关键。《心流+发现心流(套装全2册)》通过实例和科学研究,解释了这些条件的具体含义,并提供了实践方法来增加心流体验的机会。

2、心流在工作和学习中的应用

心流理论不仅可以解释人们在娱乐和创造性活动中的体验,还可以应用于工作和学习领域。《心流+发现心流(套装全2册)》通过实例和案例研究,展示了心流在工作和学习中的应用。它提供了提高工作效率和学习成果的方法和策略,帮助读者在工作和学习中追求心流体验。

心流在工作和学习中的应用包括如何设置目标和挑战,如何提升技能和知识,以及如何创造适合心流体验的环境。通过实践方法的介绍和案例的分析,读者可以学习到如何在工作和学习中追求心流,提升自己的工作效率和学习成果。

3、心流在运动和艺术中的应用

心流不仅可以应用于工作和学习,还可以应用于运动和艺术领域。《心流+发现心流(套装全2册)》通过介绍运动和艺术家的心流体验,展示了心流在运动和艺术中的应用。它提供了提高运动和艺术表现的方法和策略,帮助读者在运动和艺术中追求心流体验。

心流在运动和艺术中的应用包括如何培养专注力和意识,如何克服挑战和困难,以及如何创造适合心流体验的环境。通过实践方法的介绍和运动、艺术家的案例分析,读者可以学习到如何在运动和艺术中追求心流,提升自己的表现水平。

4、发现心流的方法和实践

《心流+发现心流(套装全2册)》不仅介绍了心流的概念和应用,还提供了发现心流的方法和实践。通过实例和练习,读者可以学习到如何发现和培养心流体验。

发现心流的方法和实践包括如何培养专注力和意识,如何寻找适合的活动和领域,以及如何创造心流的条件。通过这些方法和实践,读者可以更好地理解自己的兴趣和潜力,并将之应用于自己的生活和工作中。

总结:

《心流+发现心流(套装全2册)》通过深入浅出的阐述和丰富的实例,帮助读者理解心流的概念和应用。它介绍了心流的定义和特点,探讨了心流在工作、学习、运动和艺术中的应用,提供了发现心流的方法和实践。通过阅读这套书籍,读者可以学习到如何追求心流体验,提升自己的工作效率和生活质量。

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