《人格：认识自己做更好的你》

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书籍上传封面:

简介:

内容简介："总是对自己失望？总处理不好人际关系？总感到被规则束缚？其实，很多事情都由我们的个性导致，而这种独特的个性就是人格。人格决定了我们的思维、行为，左右了我们的志趣、职业、人际关系，及生活中的各种际遇。本书作者通过介绍性格的五种维度——外向性、神经质、尽责性、宜人性、开放性，探讨了各种性格的来源和优缺点。他将典型的故事案例与科学研究相结合分析，认为世上并不存在没有缺陷的性格。如果我们能认清并善于利用自己的人格，找到·能发挥个人特长的位置，就能过上更加理想的生活。"作者简介：丹尼尔?内特尔（Daniel Nettle），英国纽卡斯尔大学行为科学教授，专注利用生物学和社会科学的方法对行为、衰老和健康等问题的研究，着有《人格：认识自己，做更好的你》（Personality: What Makes You the Way You Are）、《幸福：追求比得到更快乐》（Happiness: The Science behind Your Smile）、《心理学的演化和遗传学》（Evolution and Genetics for Psychology）、《强大的想象力》（Strong Imagination）。 编辑推荐：1. 每天累死累活，却一事无成？怎样才能事半功倍？上班到夜晚，加班到凌晨，坐在地铁上还要学英语？为什么总在既不快乐，又没有成就感的怪圈里徘徊？一切其实都源于对自己的了解不够！本书将让你发现所有问题的真正来源，将它们斩草除根。2. 别人为什么总是比我厉害？真不公平！看别人吃喝玩乐样样不误，事业还顺风顺水？你每天忙于工作，却因为“忽视对方”而被分手？作者多年研究得出，其实人天生的人格并无优劣，·公平！而你，只是没利用好自己的人格优势！你的优势又在哪里？听作者为你一一道来。3. 不被认可？不被尊重？身边人都对不我好！和父母意见不合？陷入你死我活的恋爱中？同事、同学谈笑风生，你却总被冷落？你不是处理不好人际关系，而是没有找到正确的方法！和尽责性高的人少谈创新、谈恋爱远离神经质的人、尽责性的人往往无趣……本书是你学习识人的不二指南！4. 非得改头换面，才能变成人生赢家？ 想要的TA得不到？想做的项目被人抢？他/它们还值得你耗费精力吗？其实，你不需要任何改变，就能得到想要的一切！本书将帮助你找到你的人格所·擅长的事，选择值得付出的人。别在不适合的事情上耗费精力了!了解自己，才能定制 无二的成功之路。5. 九型人格记不住、分不清？大五人格更好入门人格的重要性已毋庸置疑，那本书的优势在哪里？作者丹尼尔?内特尔通过长年研究，总结出·的五种人格维度——外向性、神经质、尽责性、宜人性、开放性，你总能在其中找到自己的身影。比起九型人格，大五人格好记易懂，更能帮你快速解决实际问题。"读者对象 1. 经历失败、对自己的价值产生怀疑的人 2. 不知道怎么改变现状，提升生活质量的人 3. 需要得到心灵慰藉的人 4. 对人格的来源、作用等好奇的人 5. 心理学爱好者

语言:

中文

格式:

pdf

作者:

[英]丹尼尔?内特尔

目录:

图书目录："序言·章 性格很重要第二章 雀鸟之喙第三章 旅行者——外向性第四章 焦虑者——神经质第五章 自控者——尽责性第六章 共情者——宜人性第七章 诗人——开放性第八章 另一半第九章 用自己的声音歌唱附录注释参考文献Andyanrt，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

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摘要：《人格：认识自己做更好的你》是一本关于人格心理学的书籍，通过对人格的认识和理解，帮助读者更好地了解自己，实现自我提升和成长。本文将从四个方面对这本书进行详细阐述。

1、人格的定义与分类

人格是指个体在特定环境中表现出来的一系列稳定的心理特征和行为模式。根据不同的理论和分类方法，人格可以被分为多种不同的类型和特征。《人格：认识自己做更好的你》对人格的定义和分类进行了详细的介绍，帮助读者了解人格的基本概念和各种分类方法。

人格的分类主要包括内外向性格、情绪稳定性、开放性、责任感等。这些不同的人格类型和特征对个体的行为和情绪有着重要的影响，了解自己的人格类型可以帮助人们更好地理解自己的行为和情绪反应，从而更好地发展自己的优势和克服自己的缺点。

2、人格的形成与发展

人格的形成是一个长期的过程，受到遗传、环境和个体经验等多种因素的影响。《人格：认识自己做更好的你》详细介绍了人格形成的过程和影响因素，帮助读者了解个体在不同阶段的生命中是如何形成自己独特的人格特征的。

人格的发展是一个不断变化和进化的过程，受到个体意识和自我意识的影响。了解人格的发展过程可以帮助人们更好地认识自己，从而实现自我提升和成长。《人格：认识自己做更好的你》通过丰富的案例和实践活动，引导读者深入思考自己的人格发展，并提供了一些实用的方法和技巧。

3、人格的影响与应用

人格对个体的行为、决策和情绪有着重要的影响。《人格：认识自己做更好的你》通过对人格的影响因素和应用进行详细的介绍，帮助读者更好地理解自己和他人的行为和情绪反应。

人格的影响主要包括个体的认知方式、情绪管理、决策方式等。了解自己和他人的人格特点可以帮助人们更好地预测和解释行为和情绪，从而改善人际关系和提高工作效率。

4、人格的发展与提升

人格的发展是一个不断学习和成长的过程。《人格：认识自己做更好的你》通过提供一些实用的方法和技巧，帮助读者发展和提升自己的人格。

发展和提升人格需要个体的自我反思和努力。通过认识自己的人格特点和优势，读者可以更好地规划自己的目标和职业发展，提高自己的领导力和人际关系能力。

总结：通过对《人格：认识自己做更好的你》的详细阐述，我们了解了人格的定义与分类、人格的形成与发展、人格的影响与应用以及人格的发展与提升。通过认识和理解自己的人格特点，我们可以更好地发展自己的优势和克服自己的缺点，实现自我提升和成长。

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