《除无明暗》－止观部分.PDF
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摘要：本文主要围绕《除无明暗》中的止观部分展开阐述。文章首先对整篇文章进行简单概括，并生成一个300字左右的文章摘要，摘要统领整篇文章，做出精彩的描述。然后，从四个方面详细阐述《除无明暗》－止观部分，每个方面都有三个以上的自然段。最后，对全文进行总结归纳，并加上一句广告语：“本文由nayona.cn整理”。
1、止观部分的背景介绍
《除无明暗》是佛教经典之一，是中国禅宗的重要著作。止观部分是其中的重要篇章，讲述了修行者如何通过观察自己的内心和外在世界来达到觉悟的境界。该部分内容涵盖了禅宗修行的核心要义，对于修行者来说具有重要的指导意义。
在止观部分中，作者通过详细的阐述和例证，阐明了修行者如何观察身心的运行，如何觉察到万法无常、无我和苦等佛理，从而超越生死的轮回，实现解脱。
止观部分的背景介绍可以帮助读者更好地理解这一部分的内容，为后续的阐述打下基础。
2、观察身心运行的方法
观察身心运行是止观修行的核心内容，也是修行者实现觉悟的基础。在止观部分中，作者详细介绍了观察身心运行的方法和步骤。
首先，修行者需要通过观察呼吸来稳定心神，进入冥想状态。然后，观察身体的感受、思维的产生和消失、情绪的起伏等，通过观察来认识身心运行的真相。
观察身心运行的方法和步骤是修行者在实践中需要掌握的重要技巧，只有通过深入的观察，才能真正理解佛法的内涵，实现觉悟的境界。
3、觉悟的境界与修行者的体验
觉悟的境界是修行者通过止观修行所追求的目标。在止观部分中，作者通过对觉悟的境界的描绘，让修行者对未来的修行目标有了更加清晰的认识。
觉悟的境界是超越了个体的存在，超越了对外在世界的执着，实现了心灵的自由和平静。在这个境界下，修行者能够从容面对生死、忍受痛苦、超越烦恼，以及体验到内心的喜悦和智慧。
觉悟的境界对修行者来说是一种精神的解脱和快乐，也是修行过程中的重要动力和目标。
4、止观修行的难点与应对策略
尽管止观修行具有重要的意义和价值，但在实践中也存在一些难点和困扰。在止观部分中，作者对止观修行中的难点进行了剖析，并提出了相应的应对策略。
其中一些难点包括：缺乏持续的观察力、执着于修行方法、对修行结果的期待等。作者通过提供一些应对策略，如加强观察力的训练、调整修行方法的角度和心态、放下对修行结果的执着等，帮助修行者克服这些困难，更好地进行止观修行。
止观修行的难点与应对策略的阐述可以帮助修行者更好地面对实践中的困扰，并找到解决问题的方法。
总结：
通过对《除无明暗》－止观部分的详细阐述，我们可以了解到止观修行的内容和核心要义。观察身心运行、实现觉悟的境界、面对难点的应对策略，都是修行者在止观修行中需要关注的重要内容。希望本文能为读者提供一些启发和帮助，带领大家走上修行之路。
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