《人性的优点》[美]戴尔·卡内基【文字版_PDF电子书_】
| 书名：人性的优点 作者：[美国]戴尔·卡内基 出版社：中译出版社（原中国对外翻译出版公司） 译者：巩华 出版日期：2023-6 页数：293 ISBN：9787500174035 |
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内容简介：
作为一本实用的心理励志着作，是卡内基成人教育班的主要教材之一，他运用心理学的知识，教我们如何战胜忧虑，开创崭新人生。卡内基对人类共有的心理特点进行探索和分析，指出所有的成功者都是化地发挥了自己人性的优点，从而充分了解自己，相信自己，去开发蕴藏在身心里尚未被利用的财富，开拓更为成功的生活之路。
《人性的优点》不仅是卡内基一生中重要且生动的人生经验的典集，也是一本记录了成千上万人如何摆脱心理问题走向成功的实例集锦，帮助读者认清自己、相信自己、克服焦虑，充分开发潜在能力，发挥人性的优点，开拓美好的新生活。此外，本版新译的语言风格更贴近当下人们的阅读喜好，在融合时下语言风潮的同时也不失中文特有的韵味。
作者简介：
美国知名演说家、作家和教育家，人际关系学大师
1888年，戴尔·卡内基出生于美国密苏里州，在沃伦斯堡州立师范学院完成学业后，做过推销员和演员。之后他来到纽约，在基督教青年会 (YMCA) 向成人教授沟通课程。
1912年，他开创了世界知名的“卡内基课程”。卡内基找到了让普通人不畏惧公开演讲的方法，发掘出大众希望更加自信的内在动机。
1930年，卡内基开始招募同样对职业发展感兴趣的人士，并在全美推广此课程。
1936年，卡内基出版其着作《人性的弱点》(How to Win Friends and Influence People)，风靡全球，至今已有无数读者从中获益。
1954年，卡内基成立戴尔·卡内基联合公司，卡内基训练®在欧洲、亚洲和南美洲等地成立了分支机构。
自1912年以来，卡内基训练®已在全球80多个国家(使用30多种语言)，帮助世界各地数以百万计的人和企业提高工作绩效，挖掘员工潜力，激励个人和组织变革，成就卓越。
目 录：
推荐序 用卡内基的“魔术方程式”帮助你停止忧虑，开创人生 郑斐
前言 寻找人生的行动指南
有效使用本书的九大建议
第一部分 关于忧虑的基本事实
活在当下，不要为明天忧虑
消除忧虑的魔术方程式
忧虑会危害你的健康
第二部分 分析忧虑的基本技能
了解事实，积极行动
如何消除工作中 50% 的忧虑
第三部分 停止忧虑的良方
保持忙碌
不要为琐事烦恼
切莫杞人忧天
接受现实，调整心态
为忧虑设置底线，及时止损
不要为打翻的牛奶哭泣
第四部分 保持平静喜乐的七个妙招
让境随心而转
用宽恕与爱化解仇怨
快乐就是不计回报地付出
感恩已拥有的一切
做独一无二的自己
把酸柠檬做成美味的柠檬汁
日行一善，帮助他人
第五部分 让忧虑消散的黄金法则
祈祷
第六部分 别为他人的批评而忧虑
优秀的人更容易被打压
漠视不合理的批评
学会自我批评
第七部分 常保活力无忧的六大准则
好好休息，抽空小睡
放松，再放松
向他人倾诉你的烦恼
用好的工作习惯保证高效工作
提升正能量，转化消极情绪
担心失眠比失眠本身更危险
第八部分 不为工作忧虑—正确选择你的职业之路
找到能让你快乐且成功的工作
第九部分 不为金钱忧虑—学会理财，实现财富自由
理性消费，精打细算
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摘要：《人性的优点》是美国心理学家戴尔·卡内基的经典著作之一，通过对人性的深入剖析和行为心理学的研究，揭示了人们在人际交往、沟通、自我提升等方面的优点和技巧。本文将从四个方面对该书进行详细阐述，包括人际关系的建立、情绪管理技巧、影响力的运用以及成功心态的培养。
1、人际关系的建立
《人性的优点》中强调了人际关系对于个人成功的重要性。书中通过丰富的案例和心理学理论阐述了如何与他人建立积极、和谐的关系，包括倾听、尊重、表达欣赏等技巧。这些技巧不仅有助于增进个人的社交能力，还能促进团队合作和领导力的发展。
人性的优点一书认为，人际关系的建立不仅需要情感的交流，更需要理性的思考和行动。作者通过丰富的心理学实例，解析了人际关系中的心理机制和交往技巧，为读者提供了一系列实用的建议和方法。
除此之外，书中还介绍了一些行为心理学的研究成果，例如人们对于赞美的渴望、自我揭示的重要性等，这些成果对于加强人际关系、建立信任起到了积极的促进作用。
2、情绪管理技巧
情绪管理是个人成功的重要组成部分，《人性的优点》深入探讨了情绪管理的原理和方法。书中介绍了情绪的分类、情绪的表达方式以及情绪调节的技巧，帮助读者更好地理解和掌握自己的情绪。
情绪管理不仅涉及到个人内在情感的把控，也需要与他人进行有效的沟通。作者通过生动的案例和实用的建议，指导读者如何在人际交往中处理好情绪，避免情绪冲突和误解，从而更好地实现个人和团队的目标。
此外，书中还介绍了一些情绪调节的技巧，如冷静思考、情绪转移等，这些技巧有助于读者更好地管理压力和应对挑战，提升个人的抗压能力和情商水平。
3、影响力的运用
《人性的优点》探讨了影响力的重要性以及影响力的运用技巧。书中介绍了影响力的来源和机制，以及如何通过有效的沟通和行为来增强自己的影响力。
影响力不仅仅是指对他人的影响，更是指引导他人行为和思维的能力。作者通过分析影响力的心理机制和行为规律，为读者提供了一些提升影响力的方法和策略，如说服技巧、领导力发展等。
在现代社会中，影响力是成功的关键之一，《人性的优点》通过对影响力的深入剖析和实用建议，帮助读者更好地理解和运用影响力，实现个人和组织的发展目标。
4、成功心态的培养
成功心态是个人成就的基石，《人性的优点》提出了一系列培养成功心态的方法和技巧。书中介绍了积极心态的重要性、成功者的思维模式以及如何培养自信和乐观的心态。
成功心态不仅仅是一种心理状态，更是一种行为方式和生活态度。作者通过丰富的案例和实用的建议，指导读者如何树立正确的人生目标，保持积极向上的心态，勇于追求梦想，不断挑战自我。
总的来说，《人性的优点》通过对人性和行为心理学的深入研究，为读者提供了一系列实用的技巧和方法，帮助他们更好地实现个人和职业生涯的成功。
总结：
《人性的优点》通过对人性和行为心理学的深入研究，为读者提供了一系列实用的技巧和方法，帮助他们更好地实现个人和职业生涯的成功。本书的观点深入浅出，实用性强，值得一读。
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