《俯瞰力：人生需要大局观》【日】山下英子【文字版_PDF电子书_】
| 书名：俯瞰力 作者：山下英子 出版社：湖南文艺出版社 译者：张璐 出版日期：2024-1-1 页数：208 ISBN：9787572615177 |
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内容简介：
《俯瞰力》是断舍离创始人山下英子所着的通俗哲学读物。
如果说“断舍离”是教我们运用“减法”哲学来处理自己与物品的关系，“俯瞰力”则教我们进一步透过“加法”哲学认知更深层的自我。俯瞰力是一种被行动哲学断舍离唤醒的我们原本就拥有的深刻关照能力，可以全面应用于各种人、事、物上。从“断舍离”开始，建立更深刻的洞察、更高远的视角、更广阔的视野，成为具备决断力与行动力的快乐人!
作者简介：
[日]山下英子
一般财团法人“断舍离®”代表，“断舍离”推广人。
早稻田大学文学部毕业。大学期间开始学习瑜伽，从瑜伽的修行哲学“断行、舍行、离行”中提炼出“断舍离”的思维方式并用于日常生活的“整理”，逐渐建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“断舍离”也是刺激思维新陈代谢的思路转化法。现在，在日本本土和世界其他国家和地区，不论年龄、性别、职业，规模庞大的支持者们都在自发倡导“断舍离”。
从首次出版的《断舍离》面世以来，山下英子独着、主编的众多“断舍离”相关图书也在亚洲、欧洲各国出版，成为现象级畅销书。现在，除了书籍出版，她还通过互联网、报纸、杂志、电视、广播等各种媒体全力发展断舍离事业。
山下英子官方微博
http://weibo.com/shanxiayingzi
山下英子断舍离课堂
http://www.yamashitahideko.com
山下英子官方博客
http://ameblo.jp/danshariblog
目 录：
第一章 透过有形之物看“无形世界”
第一节 “收拾”可以锻炼生活能力 002
1 “不会收拾的女人”和“不收拾的男人”，男人和女人的收拾观 003
2 身体、情感、思考，换个视角看“家务” 010
3 从“此时、此处、自己”的维度，认清自己目前所处的位置 013
第二节 重新审视“浪费” 021
1 “扔不掉”其实是个挺奇妙的词 022
2 一旦把焦点放在物品上，舍弃就失去了正当性 028
3 “舍”与“弃”有何区别? 032
第三节 深刻的洞察：物品映射出的人际关系和自我 037
1 断舍离掉父母灌输给你的观念 038
2 不知为何，我们总把自己投射到物品上 041
3 “困惑、迷茫、烦恼”带来了重新审视彼此间关系的机会 044
掌握诀窍，干劲满满! 断舍离格言 1 050
第二章 超越幸与不幸的“更加深奥的无形世界”
第一节 我们现在需要的，是按照自己的意志去生活的态度 052
1 什么是真正的积极乐观? 053
2 不要放弃自己去“分析、思考、感受” 058
3 看清“事物原本的样子”，按自己的意志生活 062
第二节 不再纠结自己“走不走运” 067
1 “开运”的一些似是而非 068
2 比起“招来的缘分”，更要感谢“降临的缘分” 073
3 与其怀有“愿望和期待”，不如拥有“信念与梦想” 077
第三节 高远的视角：对物、事、人全部适用的自在之力——俯瞰力 082
1 俯瞰力，就是按照自己的意志，自在而果敢地生活的力量 083
2 断舍离带来的境界提升——拥有俯瞰力的生活状态 089
3 “三分类法则”的智慧能更好地锻炼俯瞰力 099
掌握诀窍，干劲满满! 断舍离格言 2 115
第三章 重新整顿“看得见的世界”
第一节 “场力”才是生命的支柱 118
1 以“意识”为轴，运用“三分类法则”，激发出“场力” 119
2 “场力”是由“宽绰有余”的宇宙激发出来的 124
3 “场力”支撑着人类的三种生命 130
第二节 将目光转向“做减法”，让生命焕发光彩 137
1 从瑜伽中学到的真理——“禁制”与“劝制” 138
2 现代人更需要减法思维 142
3 “和”的精髓在于“不足”的智慧 147
第三节 广阔的视野：从生命的视角，解析社会与环境 151
1 断舍离是一种生命机制 152
2 物品要待在自己应该待的地方，才能散发出美丽 157
3 对我们觉得理所当然存在的事物心存感激 164
后记 169
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摘要：《俯瞰力：人生需要大局观》是一部成功励志书籍，由日本作家山下英子撰写。本书以俯瞰的视角，探讨了人生中的大局观，指导读者如何在面对挑战时保持全局思维，以及如何实现个人成长和成功。通过深入剖析案例和提供实用建议，作者引领读者拓展思维，增强对生活、工作和人际关系的把握能力，助力他们更好地实现自我价值。
1、人生大局观的重要性
人生大局观不仅仅是一种思维方式，更是一种生活态度。在现代社会，个人往往面临着各种挑战和压力，只有拥有俯瞰的视角，才能更好地应对困难和挑战。作者通过生动的案例和深刻的分析，阐述了人生大局观的重要性，启发读者重新审视自己的生活和人生目标。
人生大局观不仅能够帮助个人更好地规划自己的生活和事业，还能够提升个人的情商和智商，从而更好地适应社会的变化和挑战。
此外，人生大局观还有助于个人建立积极的人际关系，增强自己的社交能力，进而拓展人脉资源，实现个人的成功和成长。
2、培养大局观的方法与技巧
在日常生活中，如何培养和强化自己的大局观成为了许多人关注的焦点。作者提出了一系列有效的方法和技巧，帮助读者从细微之处把握整体，从而拓展自己的思维和视野。
其中，通过阅读广泛的书籍和资料，可以帮助个人积累更多的知识和经验，从而提升自己的综合能力和分析能力。
此外，通过学习和借鉴他人的经验和教训，也可以帮助个人更好地规避风险和避免犯错，从而更好地实现自己的人生目标。
3、大局观在职场中的应用
在职场中，人生大局观尤为重要。作者通过丰富的职场案例，探讨了大局观在职场中的应用，指导读者如何在职业生涯中取得成功。
在职场中，拥有大局观的员工往往能够更好地把握机遇，应对挑战，提升自己的竞争力和职业发展空间。
此外，大局观还能够帮助员工建立良好的职业形象，提升自己在团队中的领导力和影响力，从而更好地实现个人的职业目标。
4、实践大局观，成就人生成功
最后，作者通过案例和实用建议，引导读者如何将大局观付诸实践，实现个人的成功和成就。
在实践中，个人需要不断地提升自己的综合素质和能力，不断地学习和成长，从而更好地应对社会的挑战和变化。
通过不断地实践和总结，个人可以逐渐培养和强化自己的大局观，实现自我成长和成功。
总结：
《俯瞰力：人生需要大局观》通过深入剖析案例和提供实用建议，引导读者拓展思维，增强对生活、工作和人际关系的把握能力，助力他们更好地实现自我价值。
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