《与青春期和解：如何解决青春期关键问题》凯文·莱曼【文字版_PDF电子书_】
| 书名：与青春期和解：如何解决青春期关键问题 作者：[美]凯文·莱曼(KevinLeman) 出版社：人民邮电出版社 译者：凌春秀 出版日期：2023-10 页数：280 ISBN：9787115624024 |
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内容简介：
青春期是每个孩子成长过程的关键期。步入青春期意味着孩子进入了激素分泌高峰期，随之而来的是生理与心理上的巨大变化，这促使很多孩子仿佛一夜之间变成了让父母感到异常陌生的“外星生物”。父母如何才能与青春期的孩子和谐相处?如何才能帮助孩子顺利度过这个充斥着惊涛骇浪的关键期?父母在青春期怎么做才能把孩子培养成自律、有责任心、独立自主、有所作为的成年人?
在本书中，以擅长解决家庭、亲子、两性问题而闻名世界的凯文·莱曼博士结合自身几十年为青少年家庭提供心理咨询的经验与养育5个子女的亲身经历，以他特有的诙谐犀利的写作方式，化身为家长们的幕后军师，对世界各地家长们在孩子处于激烈动荡的青春期时最关心的72个问题进行了一一分析，并给出了富有智慧的专业解答和建议。这些问题小到青春痘、翻白眼、做家务、睡懒觉，大到酗酒、盗窃、厌食症、暴食症、自残、自杀、未成年怀孕，以及手足相争，等等。读完本书，家长将领悟如何运用心理学知识走进孩子的内心世界，迅速且有效地重塑孩子的行为、态度和品格。
本书是心理咨询师、心理治疗师，以及老师和家长的重要参考书。
作者简介：
[美]凯文·莱曼(Kevin Leman) ·作者、美国心理学家 ·美国“伴侣承诺”(Couples of Promise)机构总裁 ·曾任《早安美国》(Good Morning America)节目家庭特约心理顾问 ·常受邀在美国热门访谈节目如《奥普拉脱口秀》(The Oprah Winfrey Show)等担任嘉宾 ·着有多本家庭养育类书籍，销量达数百万册
目 录：
星期一
他以前很正常啊，现在是怎么了 1
孩子并不是在一夜之间变成“外星生物”的。父母该如何做出
调整，与孩子一起迎接新生活?
星期二
和“随便”一代的交谈 33
不要抱着双臂嘟囔不休，不要目光回避孩子盯着车窗外，不要
说“随便”之类的话，要深入孩子的内心。
星期三
归属感比你想象得更重要 53
如何与孩子的世界保持同步。
星期四
“你被禁足了!” 71
你会因为什么将孩子禁足?这种惩罚是对事还是对人?在本
章，我们将讨论如何培养一个有处世智慧的孩子。
星期五
“咔咔咔，红利时间到” 89
晚上不用再频频起身照顾幼小的孩子了，也不用再对孩子的吃
喝拉撒事事操心了。父母该如何利用这段自由且轻松的时光呢?
莱曼博士答疑集锦
困惑所有家长的72 个热门话题 111
青春痘 112
愤怒 115
厌食症 119
争吵 121
态度 124
权威人士 126
说人坏话 127
身体语言 130
多事 131
同性朋友 133
暴食症 138
车钥匙大战 140
手机 142
心结 145
家务 147
穿着 149
宵禁/ 晚归 152
自残 153
死亡 155
抑郁症 158
父母离异 159
不合群 162
摔门 164
驾驶特权 166
酒精 168
翻白眼 173
社交软件 173
说脏话 176
禁足 177
内疚 179
发型和仪容 180
作业之战 183
激素变化 185
拥抱 188
上网 190
打断谈话 192
垃圾食品 194
自以为是 196
缺乏动力/ 不求上进 199
独行侠 203
说谎 205
房间凌乱 207
金钱与工作 208
积蓄/ 个人账户 210
大放厥词 212
音乐 214
睡懒觉 217
疲于奔命 218
聚会 221
同辈压力 224
身体发育 225
穿孔 230
色情内容 232
权力之争 235
隐私 237
拖延 239
叛逆 241
不干家务 244
责任 246
学业不佳 247
自我价值 249
性行为 251
入店行窃 255
手足之争 256
睡不够 259
夜不归宿 261
吸烟 263
丢三落四 264
固执 266
自杀 268
发信息 270
退缩 273
后记 275
倒数10 个数，焕然一新的青少年即将闪亮登场 280
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摘要：《与青春期和解：如何解决青春期关键问题》是凯文·莱曼的心理科学著作，深入探讨了青春期的关键问题以及解决之道。本文将从青春期的心理变化、家庭关系、学业压力和自我认知四个方面对该书进行详细阐述，并结合作者的观点进行分析和总结。
1、心理变化
青春期是一个少年儿童向成年人过渡的重要阶段，伴随着身体和心理上的巨大变化。莱曼在书中通过心理学的视角解释了这些变化，包括情绪的波动、自我认知的转变以及社交关系的调整。这些变化对青少年的行为和心理状态产生了深远影响。
在青春期的心理变化中，青少年常常面临着情绪不稳定、自我认知的混乱以及对未来的焦虑等问题。这些问题不仅影响着他们的日常生活，也对他们的学习和社交产生了一定的负面影响。
然而，莱曼并不只是停留在问题的描述上，他还提出了一系列解决问题的方法和建议，帮助青少年更好地应对心理变化所带来的挑战。
2、家庭关系
青春期对家庭关系的影响是不可忽视的。莱曼在书中强调了家庭在青少年成长过程中的重要性，以及青少年与家长之间的沟通与理解的重要性。他指出，良好的家庭关系可以为青少年提供安全感和支持，有助于他们更好地度过青春期的挑战。
同时，莱曼也提到了一些常见的家庭关系问题，如家庭冲突、沟通不畅等，以及解决这些问题的方法。他认为，通过增进家庭成员之间的理解和信任，可以有效改善家庭关系，促进家庭和睦。
此外，莱曼还提倡家长要给予青少年适当的自由空间和支持，帮助他们建立独立自主的人格，从而更好地应对青春期的挑战。
3、学业压力
在当代社会，学业压力是许多青少年面临的一大问题。莱曼在书中分析了学业压力对青少年的影响，并提出了一些缓解压力的方法。他认为，合理的学习规划、良好的学习习惯以及适当的放松方式都可以帮助青少年减轻学业压力，保持身心健康。
此外，莱曼还强调了家长和老师在帮助青少年应对学业压力方面的重要作用。他建议家长要与孩子建立良好的沟通和信任关系，关注他们的学习情况，并给予适当的支持和指导。
同时，莱曼也呼吁学校和社会各界关注青少年的心理健康问题，提供更多的心理支持和帮助，共同营造一个关爱青少年成长的环境。
4、自我认知
青春期是青少年认识自我、塑造自我身份的重要阶段。莱曼在书中探讨了青少年自我认知的发展过程，以及自我认知对他们行为和心理状态的影响。他指出，青少年在这一阶段常常面临着对自我身份和人生目标的迷茫和探索。
为了帮助青少年更好地认识自我，莱曼提倡他们要积极参与各种活动，拓展自己的视野和经验；同时，也要学会倾听内心的声音，坚持自己的梦想和信念。
在书中，莱曼还分享了一些提升自我认知的方法和技巧，如心理测试、自我反思等，帮助青少年更好地了解自己，塑造积极健康的人格。
总结：
《与青春期和解：如何解决青春期关键问题》通过深入剖析青春期的心理变化、家庭关系、学业压力和自我认知等方面的问题，为青少年及其家长提供了宝贵的参考和建议。通过本书的阅读，青少年可以更好地理解自己的心理变化，学会应对青春期的各种挑战；而家长也可以从点击联系需要东西方神秘学学习资料，专业的咨询
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