《与独处相安，与万事言和》吉泽久子【文字版_PDF电子书_】
| 书名：与独处相安，与万事言和 作者：[日]吉泽久子 出版社：北京日报出版社 译者：张玲玲 出版日期：2024-4 页数：232 ISBN：9787547744796 | 7.5 豆瓣短评 | 点击喜欢 | 全网资源sm.nayona.cn |
内容简介：
在婆婆、丈夫相继故去后，65岁的吉泽奶奶开始了独居生活。她用积极乐观的心态与平和自洽的处事态度来面对独居、爱上独居，最后是享受独居生活。吉泽奶奶说：“享受独处和社交，这两件事对我来说很重要!充分利用独处和社交的时光，学会独处，学会思考人生的价值。”
生活处处有乐趣，幸福就在日常中。如果是山就翻过去，如果是江就渡过去。总有一天会看到结果。我们终将与孤独握手言和，学会在独处中沉淀自己，重新拥有对抗未知的勇气。
作者简介：
[日]吉泽久子
1918年生于东京，毕业于文化学院。日本知名生活评论家、散文作家，曾在《朝日新闻》连载专栏《老年思想准备》。
在婆婆、丈夫相继故去后，从65岁开始独居生活，永远保持着正向的心情生活，感谢老天赐予健康的身体和丰富的人际关系，被称为“珍视人生，越活越幸福”的代言人。
目 录：
第1章 一个人住真有趣
早餐之前，我这样开启新的一天
一个人生活，最自由
亲笔回信致谢，与心灵面对面
不留污渍的生活
一天最期待的晚餐，我这样准备
晚餐后、睡觉前，我这样度过
夏天下点儿功夫，心态变年轻
访客替我带来外面的风
随时做好防灾准备
从小小的生命感受生活动力
放大镜和望远镜的妙用无穷
经常保持“我行我素”的心情
感念的心永不停歇
第2章 爱吃是元气之源
想吃东西却不吃，是莫大的损失
我独创的“别在意”健康法
回想战争时期，那些我最想吃的食物
保持属于自己的节奏
笑，是每日最佳良药
每天都要好好吃饭
吉泽家的料理基本配备
那些忘不了的回忆之味
分送美味，分享福气
第3章 不依赖的生活哲学
女人都该有自己的事业
早早就萌芽的自立心
一技在身，加速了我的经济独立
在战败的街头想着：我得好好工作
婚后开始的专栏连载
重返校园，只因超想学习
需要独处时，我这样转换心情
退休之后，人生还长得很呢
“不依赖”是我的人生信条
第4章 对未来做好思想准备
肩周炎教我的事
与孤独同行——婆婆光子的老年典
哪怕是 80 岁，也要有学习的心
所谓人生，是八九十年的事
当婆婆罹患失智症，我……
先后和婆婆、丈夫告别
希望到最后，我都能一个人住
提前为死亡做好准备
为了安享晚年，你得存够老本
拥有梦想，生活不断前进
第5章 朋友是我们最大的资产
广结善缘
上了年纪仍精力旺盛的秘诀：懂得享乐
年轻时结交的朋友，是我们最大的资产
多替对方着想
再好的朋友，也得有交际围墙
不背人情债
真正的知己不求多
结识不同的人，打开交友网络
不对他人有过度期待，人际更顺畅
人人都喜欢收到礼物
享受等待的乐趣
用写信思念远方友人
只有夫妻俩的老年生活，小心争执变多
第6章 那些鼓励过我、想与你分享的语句
世上美丽的东西，无论多小都不要错过
缺点连 3 岁小孩都知道，不必刻意去找。只要注意对方的优点就行了
越艰辛，越要柔软，做个真诚的人
日本人的饮食习惯非常好，唯有钙质不足，多喝牛奶就行了
愿望尽可能越小越好
傲慢会招致毁灭
独居要小心身体，但也不该放任自己怠惰
别被‘人生应该如何’束缚
品尝现在拥有的幸福
闷闷不乐无济于事
未来我打算一个人住
今天就是最棒的一天
附录1 我最喜欢做的菜
凉拌卷心菜
新鲜洋葱柴鱼片沙拉
豌豆汁
沙拉寿司
毛豆饭
干咖喱
芹菜炒牛肉
醋腌蘘荷
西红柿酱
炒鸡肉
红薯苹果沙拉
柿子魔芋白酱
吉泽流关东煮
牛奶粥
炖煮白萝卜
我家的大杂烩
柿子干拌柚子
香煎牡蛎
一人份寿司
附录2 我喜欢订购的食材与点心
山上商店的鲑鱼
下田豆腐店的创意炸油豆腐
野中鱼板店的鱼肉天妇罗
山田屋的小馒头
SUYA 的栗子团
MONROWARU 的树叶巧克力
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《与独处相安，与万事言和》是吉泽久子所著的一本成功励志书籍，旨在探讨如何在独处中找到内心的安宁，并与外界和谐相处。全书通过深入的哲学思考和实际案例，指导读者如何在现代社会的压力下保持心理的平衡与自我成长。吉泽久子将个人独处的价值与社会互动的智慧相结合，揭示了在成功道路上自我调适的重要性。这本书不仅为读者提供了实用的心理策略，还激发了对成功与幸福的深刻思考。
1、独处的价值
在《与独处相安，与万事言和》中，吉泽久子探讨了独处的深远价值。她认为，独处不仅是个人自我反思和内心成长的机会，更是创造性思维的温床。独处能够帮助人们远离外界的喧嚣，集中精力进行深度思考，从而在个人目标上取得突破。
书中通过多个案例展示了成功人士如何利用独处时间进行自我提升。这些案例说明，独处并不是孤独，而是成长的必经之路。通过与自己对话，人们可以更清晰地认识自己的优劣势，从而制定出更加有效的行动计划。
此外，吉泽久子还强调了独处对于心理健康的重要性。在快节奏的生活中，保持独处的时间有助于减少压力、改善情绪，使人们能够以更加积极的心态面对生活和工作中的挑战。
2、与万事言和的智慧
书中提到，与万事言和不仅仅是外在的和谐，更是内心的宁静。吉泽久子通过对人际关系和冲突处理的分析，提出了建立和谐关系的关键策略。她认为，言和的智慧在于真正理解他人，并与他们建立起有效的沟通。
通过具体的沟通技巧和处理冲突的方法，书中向读者展示了如何在复杂的社会互动中保持冷静与理智。这些方法包括积极倾听、换位思考以及在谈判中寻求双赢的方案，从而实现与他人的和谐共处。
此外，书中还强调了自我管理的重要性。保持个人情绪的稳定有助于在各种社交场合中表现出色，避免不必要的争执，建立健康的人际关系。这些实践经验对于提升个人职场和生活的幸福感具有重要意义。
3、成功的心理准备
吉泽久子在书中详细阐述了成功的心理准备。这部分内容主要集中在如何设定合理的目标和保持积极的心态。她认为，成功不仅仅依赖于外部条件，更需要内心的坚定和清晰的目标。
书中介绍了一系列心理准备的技巧，如目标设定法则、自我激励的方法以及应对挫折的策略。通过这些方法，读者可以更好地面对挑战，保持前进的动力，并在成功的道路上不断前行。
吉泽久子还讨论了在追求成功的过程中如何保持自我平衡，避免因过度焦虑而影响身心健康。通过对心理状态的调节和生活方式的改善，人们能够在追求成功的同时，享受生活的美好。
4、实践中的应用
在书的最后部分，吉泽久子将理论与实践相结合，提供了实际应用的指南。她通过具体的案例分析，帮助读者将书中的理念应用到实际生活中去。这些案例涵盖了从职业发展到个人生活的各个方面。
书中不仅仅提出了理论，还详细介绍了如何将这些理论落实到日常生活中，包括如何在工作中提升效率、如何在个人生活中保持积极态度等。这些实际应用的指导有助于读者更好地将书中的智慧融入到实际行动中。
吉泽久子还鼓励读者不断反思和调整自己的实践策略，以适应不断变化的环境。通过这种不断优化的过程，读者可以更好地实现个人目标，并在生活中获得真正的幸福感。
总结：
《与独处相安，与万事言和》通过对独处和言和智慧的探讨，为读者提供了成功和幸福的全新视角。吉泽久子的理论不仅帮助人们理解个人成长的价值，还提供了实用的技巧和策略，指导如何在现实生活中实现这些理念。
书中所揭示的成功秘诀，不仅是对个人心理和社会互动的深刻洞察，也是一种在现代社会中实现自我提升的有效途径。通过深入的思考与实践，读者能够在追求成功的道路上更加从容自信。
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