内容简介 · · · · · ·
一次搞懂各种灵性疗癒工作的原理，
让人生的丰盛、创意、潜力、健康全面升级！
★ 美国亚马逊能量治疗类畅销书，读者五颗星推荐★
★国内外多位身心灵导师与畅销作家联手推荐、一致赞誉★
人体就是一颗电池，只要懂得撷取无所不在的电磁能量充饱电力，
就有能力自我疗癒，创造健康、自由与丰盛的人生。
你或许知道，万物都是能量、频率与振动，但你可能不知道，整个宇宙都是带电的，包括人体在内。
作者根据从事声音疗法二十馀年的临床经验，以及多年在科学领域的研究，告诉读者：人体就是一颗可以重复充电的电池，电力不足时，身体就会缺乏活力、感到不适，甚至产生疾病；电力充沛时，身体就能在天生的疗癒智慧带领下自我修复，重新回到健康的“原厂设定”。而理解这看似简单的道理，将会大幅改善你的身心状态，进而改变你的人生。
同时，作者也提出，人体本身与周围存在着一个“电磁场域”（即生物场），会保留所有的情绪记忆与创伤，形成能量阻塞。而场域中不同部位的能量阻塞，便反映了不同的身心议题，作者在书中一一归纳整理出来，并提出简单可行的自我疗癒方法。例如：
◎ 脚部与我们能否踏出人生下一步有关，表现在身体上的症状，是脚踝扭伤、脚部皮肤问题等。增进双脚能量流动的方法，就是刺激脚底的涌泉穴，以及光脚在公园的草地上走路。
◎ 荐骨轮蕴藏着我们的自我价值、性欲、创造力、现金流，以及享受喜悦与亲密感的能力。荐骨轮失衡时，在身体上多以下消化道的疾病来呈现。疗癒的方法有：为自己写一张心理笔记、奉行“适度的享乐主义”等。
◎ 心轮与我们能否向爱敞开有关。心轮与心脏疾病及肩部的不适有最直接的关连。疗癒心轮的方法之一，就是练习对一切感恩。
◎ 喉轮与我们能否真实表达自我有关。表现在身体上的症状经常是甲状腺的问题。而疗癒的方法，就是练习唱歌、吟诵，以及说真话。
透过了解自身的电磁本质与人体电磁场所反映的身心议题，作者从体重过重、破产、债务缠身、慢性背痛、消化不良、婚姻关系不佳的状态，转变成身材恢复青少年时的紧实苗条、摆脱债务与身体疼痛、经营着一份成功的事业、能与所爱之人从事喜爱的活动。
现在，你也可以透过她真诚无私的分享，学习用电磁思维看待自己与世界，随时替自己充饱电力，并透过疗癒人体电磁（生物）场中所有的不平衡，恢复自身完美的振动频率，活出灿烂美好的人生！
作者简介 · · · · · ·
艾琳‧戴‧麦库西克（Eileen Day McKusick）
自1996年开始研究声音对人体的效应，是声音治疗、人类生物场，与新兴的电磁场健康领域的先驱。她是一种独特的音疗法“人体生物场调频”（Biofield Tuning）的创立者，此种方法使用音叉来侦测并调整生物场（人类能量场或气场）的失真与静电噪音，她也成立了“人体生物场调频研究所”（Biofield Tuning Institute）。着有屡获奖项的畅销书《调整人体生物场：振动声音疗癒法》（Tuning the Human Biofield: Healing with Vibrational Sound Therapy）。
目录 · · · · · ·
【推荐序】 让你一次搞懂各种灵性疗癒工作／谭瑞琪
【推荐序】 聆听身体的讯息／杨宁芙
【前言】 可见与不可见的光
【自序】 提升你的电力
第一部 电的思维
第一章 我发现电磁场健康的旅程
第二章 绘制人体生物场域图
第三章 带电的宇宙，带电的你
第四章 乙太：隐藏的次元
第五章 光体
第六章 你的情绪磁场
第二部 人体生物场解剖
第七章 如何调整生物场
第八章 脚部：你的立基点
第九章 膝盖：挣脱束缚
第十章 海底轮：成为与存在
第十一章 荐骨轮：重拾快乐、价值感与丰盛
第十二章 太阳神经丛：发光的内在太阳
第十三章 心轮：向爱敞开
第十四章 喉轮：与真实共振
第十五章 第三眼：拓展你的视野
第十六章 顶轮：与宇宙共舞
【后记】我们就是自己在等待的人
【附录一】提升电力的十五个简单技巧
【附录二】生物场解剖图—─能量失衡的意义
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摘要：《不费力的身心充电法》是一本探索如何通过理解和调节人体电磁场来促进身心健康的书籍。书中详细讲解了人体如何产生电磁场，电磁场与身体健康的关系，以及如何通过特定方法有效地调节这一电磁场以达到身心放松和充电的效果。本文将从四个方面详细阐述这本书的核心观点，探讨人体电磁场的奥秘以及其对身心健康的影响。首先，我们会介绍人体电磁场的基本概念和原理；接着分析电磁场与身心健康的关系；第三部分探讨如何调节电磁场以恢复身心能量；最后，我们将讨论通过理解电磁场实现长效健康和充电的方法。通过这四个方面的分析，我们希望能够帮助读者全面理解人体电磁场的作用以及如何通过合理的调节获得更好的身心健康。
1、人体电磁场的基本概念与原理
人体电磁场是指人体内外电荷和电流的相互作用产生的电磁波。每个人的身体都拥有一个独特的电磁场，它在一定程度上决定了个体的身体和心理状态。人体内部的电流不仅与神经信号传递、肌肉运动等生理功能息息相关，还对我们的情绪、思维和免疫系统有着深远的影响。书中通过生动的实例和实验数据，展示了人体电磁场的形成原理，并进一步解释了电磁场与我们的生理过程是如何相互交织的。
人体电磁场的原理可以通过电流与电荷之间的相互作用来理解。每个细胞内部的生化反应都会产生电流，多个细胞的电流和电荷最终形成一个全身范围的电磁场。这个电磁场不仅仅是物理现象，它与人体的健康状况密切相关。如果人体的电磁场失衡，可能会导致各种健康问题，例如头痛、失眠、焦虑等。书中通过对比不同情况下电磁场的变化，揭示了这一现象的科学依据。
此外，人体的电磁场并非完全静止，它会随着外界环境和内部状态的变化而波动。例如，情绪波动、精神压力等都会影响电磁场的稳定性。相反，通过特定的练习或技巧，可以调节和恢复电磁场的平衡。作者在书中还介绍了一些通过冥想、呼吸练习等方法调节电磁场的技巧，帮助读者实现身心的充电与恢复。
2、电磁场与身心健康的关系
电磁场的状态直接影响到我们的身心健康。研究发现，当人体的电磁场发生失衡时，会导致身体的免疫系统、神经系统和内分泌系统出现问题。比如，电磁场的紊乱可能会影响大脑的神经传导功能，从而导致思维不清、情绪波动等心理健康问题。同时，电磁场的紊乱也会降低身体的自愈能力，使得身体容易受到外界病菌和病毒的侵害。
书中提到，电磁场的失衡可能导致很多现代人常见的健康问题。长时间处于负面情绪或压力环境下的人，往往会出现电磁场的失调。例如，焦虑和抑郁情绪会加剧电磁场的紊乱，导致身体机能下降，甚至出现免疫系统的功能障碍。通过调节电磁场，能够有效地恢复身心的健康和平衡，增强个体的抗压能力。
在《不费力的身心充电法》中，作者还特别强调了电磁场与身体能量之间的关系。当电磁场稳定时，身体的能量流动畅通，表现为精力充沛、精神焕发；而当电磁场紊乱时，身体的能量会受到压制，表现为疲倦、乏力、注意力不集中等症状。通过有效地调整电磁场，可以帮助人们恢复身心的活力，提高生活质量。
3、如何调节电磁场以恢复身心能量
调节电磁场的目的是让身体处于一个更平衡、更健康的状态。书中提供了多种方法，可以帮助读者恢复电磁场的平衡，进而恢复身心的能量。首先，冥想是一种非常有效的方式，通过冥想可以让大脑放松，减少外界干扰，从而恢复电磁场的平衡。在冥想时，我们可以专注于呼吸，感知身体内部的能量流动，帮助电磁场恢复稳定。
其次，呼吸练习也是调节电磁场的有效手段。通过深呼吸、腹式呼吸等方式，我们可以促进身体内部气血流通，帮助平衡电磁场。书中详细介绍了几种常见的呼吸法，并且提供了具体的操作步骤，帮助读者轻松上手。这些呼吸练习不仅有助于电磁场的调节，还能促进身体的自愈能力，缓解焦虑、压力等负面情绪。
除了冥想和呼吸练习，书中还介绍了其他一些调节电磁场的技巧，如使用特定的晶体、冥想音乐等辅助工具。这些工具通过外部的电磁波与人体电磁场产生共振，从而帮助恢复身心的平衡。作者通过这些具体的实例，帮助读者了解如何根据自身情况选择合适的调节方法。
4、实现长效健康与充电的电磁场方法
在《不费力的身心充电法》中，作者不仅强调了如何调节电磁场来应对短期的身心疲劳，还提出了如何通过长期调节保持身心健康的观点。保持良好的电磁场状态，不仅仅是短期的充电问题，更是一个持续的过程。为了保持电磁场的平衡，作者建议采取一种日常化的生活方式，包括合理的作息、健康的饮食和适度的运动。
首先，规律的作息能够帮助调节身体的电磁场。长期熬夜或不规律的作息会打乱身体的内部节律，影响电磁场的稳定性。因此，保证每天有足够的睡眠，并尽量保持固定的睡眠时间，是维持电磁场平衡的关键。
其次，健康的饮食同样对电磁场的稳定有着重要影响。书中提到，某些食物具有天然的电磁场调节作用，如富含矿物质和抗氧化物的食物。这些食物能够帮助增强身体的能量流动，提高身体的自愈能力。适量的运动也是保持电磁场稳定的重要方式，它能够促进血液循环和气血流通，进一步帮助恢复身体的电磁场。
总结：
《不费力的身心充电法》通过深入探讨人体电磁场的奥秘，为我们提供了一种全新的身心健康管理方法。书中不仅介绍了电磁场的基本原理和其对身心健康的影响，还详细阐述了如何调节电磁场以恢复身体能量和长效保持健康的方法。通过冥想、呼吸练习、健康的生活习惯等方式，我们可以轻松地调节电磁场，达到充电和恢复身心健康的目的。
这本书为现代人提供了一种科学、有效的身心调节方法，帮助我们在忙碌的生活中找到放松和充电的途径。如果你也想了解如何通过电磁场的调节来改善健康，推荐下载《不费力的身心充电法》PDF电子书，获得更多实用技巧。
本文由nayona.cn整理
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