作品简介
道教书名。唐道士孙思邈述。4篇同卷。《通志·艺文略》有着录，《云笈七签》收入于卷三十二，题为《太清存神炼气五时七候诀》。该书言形体与神气的依存关系，谓身为神气之宅，身之生死乃是神气之聚散。身安年永须炼气、安神、存身，使气海充盈，心静神定。把修炼的过程分于五时七候。五时为摄养心境的五种过程，旨在使心境由动入静以至纯静。由此而入七候，七候为修炼的七种境界。第一候宿疾并销，身轻心畅，抱一守中，名为得道;第二候形悦心安，通灵彻视;第三候延年千载，名曰神人;第四候炼身成气，名曰真人;第五候炼气成神，名曰神人;第六候炼神合色，名曰至人;第七候身超物外，名曰究意。谓此乃胎息定观，留形驻形之道。为研究中国养生学的主要典籍。
作者简介
孙思邈，被誉为“药王”，是唐代着名的医药学家和道士**。
他出生于京兆华原（今陕西铜川市耀州区），一说是541年，一说是581年，逝世于唐永淳元年（682年）。孙思邈自幼多病，因而对医学产生了浓厚的兴趣，并最终成为一代名医。
孙思邈提倡的医德包括无论面对贫富老幼、怨亲善友都应一视同仁，风雨无阻地赴救病患，这一崇高的医德标准至今仍有深远的影响。在医学实践方面，孙思邈编着了《备急千金要方》和《千金翼方》，这两部着作集纳了当时医学的发展成果，被后世誉为临床医学的百科全书。
除了在医学上的成就外，孙思邈还注重养生，被传为高寿101岁。他的养生学和医术相结合，形成了独特的医学体系，为后世所推崇。此外，他还参与了《唐新本草》的编撰工作，这是世界上第一部国家药典。
总的来说，孙思邈不仅在医学领域有着卓越的贡献，其高尚的医德和深厚的学术造诣，使他在中国乃至世界医学史上占有举足轻重的地位。
目录
存神炼气铭
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摘要：本文将详细分析《存神炼气铭》这本书，探讨其作者孙思邈的思想及其对道家内丹修炼的贡献，特别是对现代修身养性、气功、冥想等领域的影响。文章从四个方面进行阐述，首先介绍《存神炼气铭》及其核心思想，然后探讨其对道家修炼体系的贡献，再分析其在现代社会的应用和影响，最后讨论电子书形式的传播如何影响这本经典作品的传播与传承。通过这篇文章的详细分析，读者可以更全面地了解《存神炼气铭》的深刻内涵以及它在当代的价值。
1、《存神炼气铭》概述
《存神炼气铭》是中国古代医学、道学和养生学的经典之一，作者为孙思邈。孙思邈被誉为“药王”，是唐代杰出的医药学家、道家学者和养生理论的奠基人之一。这本《存神炼气铭》集中体现了他对于修身养性、延年益寿的深刻理解，并提出了多种道家气功、内丹修炼的理念。全书通过一系列简洁而深刻的铭文，阐述了如何通过调节身心、炼气养神达到养生的效果。
《存神炼气铭》讲求“存神”与“炼气”相结合的修炼方法。所谓“存神”，即通过冥想、静坐等方式来集中精神，保持内心的宁静；而“炼气”则强调通过调节呼吸、调动体内的气血，以达到强身健体、延年益寿的目的。通过这两者的结合，修炼者可以增强身体的生命力，延缓衰老，达到身心的和谐统一。
这本书的独特之处在于其对精神和气血的关系进行了深入探讨。与传统的中医理论不同，孙思邈强调了内心的平和对身体健康的决定性影响，这为后来的气功修炼和道家养生理论提供了宝贵的思想资源。
2、孙思邈的道家思想与修炼体系
孙思邈的养生思想深受道家哲学影响，尤其是道家的“无为而治”和“阴阳调和”理念。道家认为，人体是自然界的缩影，只有与自然保持和谐，才能维持健康。孙思邈将这一理念运用到自己的养生理论中，提出了通过调整身体内外气机，来实现身心的平衡。他的“存神炼气”理论就是这种哲学思想的具体体现。
孙思邈认为，气是生命的基本动力，身体健康的根本在于气的充沛与流畅。因此，他倡导通过调节呼吸、静心冥想等方法，来增强体内的气血流通。同时，他还强调精神的集中与安定，认为只有保持内心的宁静与专注，才能有效地炼化体内的气。这种修炼方式，既是身体的调养，也是精神的升华。
孙思邈的修炼体系不仅仅局限于个人修养，还强调修炼过程中的社会性与集体性。他提倡通过自我修炼来影响家庭与社会，认为一个健康和谐的个体可以带动周围环境的良性发展。这种社会性的理念，使得《存神炼气铭》不仅仅是一部个人养生经典，也具有深刻的社会哲学意义。
3、《存神炼气铭》的现代价值与应用
尽管《存神炼气铭》问世已有千年，但其思想至今仍然在现代社会中具有重要的现实意义。在当代快节奏的生活中，越来越多的人面临着身心的疲惫和压力，而《存神炼气铭》提供的养生方法和精神调养理念，恰好为现代人提供了健康的指引。
特别是在现代的气功、冥想以及心理调节领域，《存神炼气铭》中的“存神”和“炼气”理论，成为了许多养生和心理健康课程的基础。通过冥想来平复内心、调整呼吸来增强身体的活力，已成为现代生活中不可忽视的一部分。无论是职场人士还是家庭主妇，都可以通过这些方法改善生活质量。
此外，现代医学也逐渐认识到精神与身体健康的紧密联系。许多医学研究表明，心理健康对身体的免疫系统、内分泌系统等有着重要的影响。《存神炼气铭》中关于精神养生的理论，早在几千年前便揭示了这一点，并且提供了实际的操作方法。如今，越来越多的医生和心理学家开始推崇并应用这些古老的智慧。
4、电子书形式的传播与影响
随着信息技术的进步，电子书成为了文化传播的重要形式。《存神炼气铭》作为一本古老的经典，通过电子书的形式得以重新焕发活力。电子书的最大优势在于它能够突破地域和时间的限制，让更多的人能够接触到这一古籍，尤其是在现代网络和智能设备普及的背景下，电子书的传播渠道更加广泛。
电子书不仅可以让更多的读者通过数字化方式方便地阅读《存神炼气铭》，同时还可以通过多媒体手段辅助理解。例如，现代电子书中可以加入视频、音频等元素，帮助读者更直观地理解气功和冥想的练习方法。通过这些手段，读者不仅可以获得文字的描述，还能实际感受到修炼的要领。
此外，电子书还为经典作品的传承提供了更加便捷的途径。许多经典文献，尤其是古代医学和哲学作品，往往因版本稀缺、印刷成本高昂而难以普及。但电子书的出现，使得这些经典作品能够以低成本、大范围地传播，为传统文化的复兴提供了强大的助力。
总结：
通过对《存神炼气铭》的深入分析，我们可以看到，这本书不仅在孙思邈的养生理论体系中占据了重要地位，而且它的思想在今天依然具有广泛的实际意义。无论是在修身养性、气功冥想，还是现代医学与心理学的结合中，我们都能从中找到珍贵的智慧。
通过电子书的传播形式，这一古老的经典得以在数字时代重新焕发活力，为更多人提供了有益的养生指导。随着科技的发展，经典文献的传播方式不断创新，但其所承载的智慧与价值，始终是亘古不变的。
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