命里占星术作用接纳不完美的自己

最近的一个案，让我想起了一些与自我接纳有关的小故事、小事情，还有一些我个人的观点感受，非常想跟大家分享。

最近的来访者，他是一个在性灵、修行、心理学各方面都有一定修为的人，但他最近因为一件小事情，情绪进入到一种比较暴怒、极端的情况，当他意识到自己的状态的时候，又变得非常自责，质问自己：“为什么我都学了那么多，依然会因为小事情而牵动那么大的情绪？自己的课题到底什么时候到头？” 他进入了一种比较极端自我怀疑、否定的状态之中。类似的情况可能大家不多不少都有遇到过，我自己以前也会这样，遇到自己没做到一些小事情，便开始对自己批判，不断地自我否定。

在跟他聊天的时候，我想起了非常尊敬的老师，PoV愿景心理学的大师级别导师栗原弘美老师，她在课堂上的一些小瞬间。对我的触动很大，印象非常深刻。

弘美老师今年已经60多快70岁，是去年上课还是前年上课的时候，她告诉我们最近跟PoV创始人Chuck博士依旧在疗愈小时候父亲带她的金钱课题。还有另外一次也是，她在课程的中途，突然意识到自己某些课题浮现了。

这些瞬间让我印象深刻的是，弘美老师是非常轻松坦然地告诉我们她的情况，她没有很大的情绪波澜，态度上十分平和，没有一点言辞上的闪烁、掩饰。

而老师用这种自如的态度，告诉我们她的情况时，我们当中没有一个人对老师有质疑或者产生不信任，反而都希望老师可以度过这个时期。后续，老师也专业完成了整个课程。

课后，我回想这件事情觉得挺神奇的（笑）。可能在很多人的眼中，包括我自己以前也会有类似的想法：“你是做老师的，在上课的时候还有课题，到底行不行的？” 但我在那两次课上一点这种想法都没有。依然是对老师无比地信任，同时希望老师可以快点疗愈好。

还有特别有趣的事情，PoV创始人夫妇的相处方法也是特别可爱，他们可能在公开的场合，例如同学聚会，毫不避忌突然吵架，还是闹得不可开交，随后又可以很快地在大家面前和好，然后亲亲抱抱举高高。

后来才知道，老师们的状态其实告诉我们，什么是真正自我接纳的状态：无需特别把自己身上的某些特质、某些特点，无论是好的还是坏的，特别地藏起来，也不会特别把它强调，我们不需要去认同、也不需要去批判这些特质，只是很自然地把它放在那里，与它共存。

而且老师们也身体力行地告诉我们：有问题、有课题，是非常正常的。像老师60多70岁了，也还是有课题，但有课题问题并不能阻碍我们的人生变得丰盛、不能阻碍我们幸福、更不能阻碍我们变得完整。

这时候可能有小伙伴觉得：“当然，他们是老师，所以才能做到。我们只是普通人。” 首先老师也是从普通人走过来。其次，有很多老师或者是在灵性道路上有了修行的人，会因为自己的身份、背景，而觉得自己不应该这样、不应该那样，不允许自己这样、不允许自己那样，反而让自己身上的包袱更多，患上“好人病”。这个时候，我们真的要问自己一句：我们要成为一个“好”人、完美的人？还是一个完整的人？

在我的认知里，其实世界上并不存在真正意义上的完美，我们可以想一下天上的月亮，月相的循环一直都是月盈而亏，满月就在那么一刹那，下一秒必然步向月缺，人一定要做到圆满、或是活得太满，下一秒必然要走下坡路。

不如舍满求半，用开放的态看待自己、迎接每一件事情的到来。不求完满、但求尽兴。

我们可以这样想，问题的发生、发现，正好提醒我们，退步的时间还没好，我们还在进步、还在蒸蒸日上的路上

在这里，还想给想继续研究如何接纳自己的宝贝，推荐一些好书：《接纳不完美的自己》，还有这本书的记录片《阴影效应》。我们觉得自己“不完美”，或者是我们不想面对、想隐藏的部分，都可以称为我们的阴影面。书中解释了，阴影面是怎么形成的、种类可能有哪些、我们怎么找出自己的阴影，还有一步一步的练习，教我们怎么与自己的阴影面共处。因为作者不是心理学家，他以一个经历者的视觉写自己的经历、遇到的故事，所以非常接地气，适合我们去看。

只有我们完全自我接纳，我们允许自己不完美，这个时候我们才是完整的、才是真实的，更是自由的，自在的，才有扎根到大地的能量从我们内心生起（这也是安全感的所在）。

希望这篇可以给大家的生活、成长，带来一丝丝帮助。我对这个话题，非常感兴趣，我对此花了很大的气力，之后也会继续分享不同的感受和小故事。

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