百病中医自我疗养丛书何传毅着出汗异常电子书pdf

如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘

百病中医自我疗养丛书何传毅着出汗异常电子书pdf百度网盘下载学习

百病中医自我疗养丛书何传毅着出汗异常大小共计4.78mb

医学终身会员路径：/2024年9月/zy20240901.百病中医自我疗养丛书何传毅着出汗异常

详细目录：

百病中医自我疗养丛书何传毅着出汗异常.pdf【共140页】

部分内容截图：

百病中医自我疗养丛书刘楚玉吴光荣着老年病 购买链接 http://www.qijiezy.com/zy/3656.html

百病中医自我疗养丛书何传毅着出汗异常 购买链接 http://www.qijiezy.com/zy/3583.html

百病中医自我疗养丛书李正全着虚损 购买链接 http://www.qijiezy.com/zy/3213.html

百病中医自我疗养丛书许杼着肾炎 购买链接 http://www.qijiezy.com/zy/3666.html

百病中医自我疗养丛书余锐锋吕仁和着糖尿病 购买链接 http://www.qijiezy.com/zy/3667.html

百病中医自我疗养丛书杨守义着高血压 购买链接 http://www.qijiezy.com/zy/3668.html

有需要联系v；有需要联系网页弹窗

摘要：在现代社会的快节奏生活中，出汗异常这一看似微小的身体信号，往往隐藏着人体健康的重要信息。《百病中医自我疗养丛书——出汗异常》是中医学者何传毅的代表性著作之一，通过系统阐释中医对出汗异常的认识、病因分析、辨证论治及自我疗养方法，为广大读者提供了一套行之有效的养生指导。这本电子书以中医经典理论为根基，结合现代人的生活方式，深入浅出地讲解了自汗、盗汗、无汗、多汗等不同类型的出汗问题，帮助读者从整体角度理解身体内部的平衡机制。本文将从四个方面展开阐述：一是中医视角下的出汗异常认识，二是出汗异常的主要病因探析，三是辨证分型与调养方法，四是电子书的实用价值与现代意义。通过这些分析，我们不仅能了解何传毅先生对出汗异常的深刻理解，也能掌握自我疗养的科学路径，为身体健康提供持久保障。

1、中医视角下的出汗异常认识

中医学认为，汗为心之液，是人体津液的一部分，其生成与排泄与气、血、阴、阳的协调密切相关。《百病中医自我疗养丛书——出汗异常》开篇便指出，出汗异常不是单纯的皮肤代谢问题，而是内在脏腑功能失衡的外在表现。书中通过引经据典，指出“汗为阳气外泄之象”，强调出汗反映了人体阳气运行与卫表固摄的状况。

在中医理论中，自汗常与气虚、阳虚相关，盗汗多因阴虚内热所致，而无汗或少汗则与阳虚、寒凝、气血不足等因素有关。何传毅在书中通过生动的案例分析，阐明不同类型的出汗异常与五脏功能的对应关系。例如，肺主皮毛，肺气虚则卫表不固易自汗；心主汗，心阴不足则夜寐盗汗；脾虚则湿盛不运，汗出黏腻。这样的论述让读者清晰地理解出汗与脏腑功能的密切联系。

此外，书中还强调了“汗出有时”的生理规律。适度出汗有助于调节体温、排出毒素，但若出汗过多或不足，则反映体内气血阴阳的失衡。何传毅提出，只有通过辨证审因，才能实现“调气血、和阴阳、固卫表、安心神”的健康目标，这正是中医自我疗养思想的核心。

2、出汗异常的主要病因探析

何传毅在《百病中医自我疗养丛书——出汗异常》中指出，出汗异常的病因复杂，既有内因也有外因。内因多与气血阴阳失衡、脏腑功能紊乱有关；外因则常与环境变化、精神刺激、饮食不当等因素相互影响。例如，长期劳倦伤气，导致卫外不固，便易出现自汗；情志不畅、思虑过度则伤及心脾，引起盗汗。

书中系统归纳了几种常见病因类型。首先是“气虚不固”，气为津液运行之本，气虚则汗孔开泄，形成自汗；其次是“阴虚火旺”，阴津不足、虚热内生，则夜间盗汗；第三为“阳虚失摄”，阳气不足则腠理不密，导致汗出不止。何传毅在书中还特别指出，现代人生活节奏快、情绪紧张、长期熬夜等，是导致出汗异常的常见现代因素。

值得一提的是，书中通过大量实证案例，揭示了体质差异对出汗异常的影响。不同体质者的出汗表现各异，如气虚体质者易自汗，阴虚体质者多盗汗，湿热体质者常伴汗臭或黄汗。通过辨识自身体质，读者能够更科学地理解出汗现象，避免盲目调理或滥用药物，从而达到标本兼治的效果。

3、辨证分型与调养方法

在具体疗养指导上，《百病中医自我疗养丛书——出汗异常》秉承中医“辨证论治”的原则，提出针对不同类型出汗异常的调理方案。对于“气虚自汗”者，主张益气固表，可采用黄芪、党参、防风等药物调养，同时配合太极、八段锦等轻柔运动，以扶正固卫。对于“阴虚盗汗”者，宜滋阴清热，常用知母、地黄、麦冬等药材，并注意养心安神、早睡早起。

此外，书中还介绍了通过饮食疗法辅助调理出汗的多种方法。气虚者可多食山药、莲子、糯米等益气固表之品；阴虚者宜食黑芝麻、银耳、百合等滋阴养液之物；阳虚者则需温补肾阳，可食用羊肉、桂圆等温性食材。何传毅特别指出，饮食调理需根据季节变化适时调整，以顺应“春夏养阳、秋冬养阴”的自然规律。

书中另一亮点是“自我疗养操与穴位按摩法”。通过刺激合谷、太溪、足三里、阴陵泉等穴位，可有效调节自主神经、改善出汗功能。何传毅在书中强调，坚持自我按摩与呼吸调节，不仅能改善汗液异常，还能提高身体整体抗病能力，实现身心双养的疗效。

4、电子书的实用价值与现代意义

作为电子书形式的健康读物，《百病中医自我疗养丛书——出汗异常》具有很强的时代适应性。何传毅将传统中医理论与现代电子阅读结合，使读者能够随时查阅、灵活学习。这种数字化传播方式让中医养生知识更容易走进大众生活，促进了传统医学的现代转化。

书中采用通俗易懂的语言，并辅以图文结合的讲解方式，让没有医学基础的普通读者也能理解复杂的中医概念。特别是在自我诊断与居家调养部分，电子书通过图示穴位、标注食疗方、列举生活建议，使内容更具操作性与互动性。读者只需按照步骤实践，便可在家中实现日常养生管理。

从现代医学角度看，出汗异常与自主神经系统、内分泌功能密切相关。何传毅的著作为传统理论注入了现代科学解释，提出“中医调气血、现代调神经”的双重思路。这种融合为医学健康理念提供了新方向，也为中医电子书在健康管理领域的推广奠定了坚实基础。

总结：

《百病中医自我疗养丛书——出汗异常》不仅是一部中医理论著作，更是一部贴近生活、指导实践的健康宝典。何传毅以深厚的中医学识与实践经验，系统揭示了出汗异常的成因、类型与调理之道，帮助读者从自我认知出发，达到调和阴阳、强身祛病的目的。书中将经典理论与现代生活方式相结合，使中医养生智慧焕发出新的生命力。

在快节奏与高压力的现代社会中，这本电子书的价值愈发凸显。它提醒人们关注身体微小信号，倡导通过自然、温和、持久的方式恢复身体平衡。通过阅读与实践，读者不仅能学会辨识自身体质，还能掌握科学的养生方法，实现“汗出有度、身心和谐”的理想状态。

本文由nayona.cn整理

点击联系需要东西方神秘学学习资料，专业的咨询

联系我们

关注公众号

打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫

教程网

生成海报

对占星塔罗感兴趣关注公众号