《病由心灭》读书研习课——修心，修行，修言57集视频Y –

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《病由心灭》读书研习课——修心，修行，修言57集视频Y

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《病由心灭》读书研习课——修心，修行，修言57集_文件目录.txt
01、第二期开营仪式——《病由心灭》作者老师带给大家的启示和鼓励.mp4
02、张敏老师：修心五度.mp4
03、《病由心灭》读书研习课课程介绍.mp4
04、公开课：分享原书稿序言《这个世界病了》.mp4
05、公开课2：你也可以成为命运的主人.mp4
06、公开课3：病由心生，病由心灭.mp4
07、公开课4：后疫情时代，如何提升免疫力.mp4
08、公开课5：如何写好修心手记.mp4
09、第一课：万法归心，启动“心”的力量.mp4
10、王茹阅读《病由心灭》：如何做自己命运的主人.mp4
11、袁红艳老师读《病由心灭》：通过心，将困难化作美好.mp4
12、5.18第二课，平心静气.mp4
13、第三课：清扫，反参，成为智慧的人.mp4
14、第四课：接纳自己，从爱自己开始.mp4
15、第五课：平衡法则，人生所遇皆是好事.mp4
16、第五课：平衡法则，袁红艳老分享平衡故事.mp4
17、公开课：病由心生，病由心灭.mp4
18、6月29日第一期第一课万法归心+如何写修心手记（互动部分）.mp4
19、6月29日第一期第一课：万法归心+如何写好修心手记（直播实录））.mp4
20、第六课—千金的觉察之路.mp4
21、9月14日毕业典礼视频（内含《病由心灭》作者的鼓励）.mp4
22、修心加餐——如何写好生日纪念文.mp4
23、10月8日第二期《病由心灭》读书研习社开营仪式.mp4
24、10月15日第二期，第一节课程：万法归心，启动心的力量.mp4
25、10月22日第二次课程人体是一台计算机.mp4
26、10月22日第一篇修心手记的点评.mp4
27、10月29日，第二次修心手记“困惑”的点评ing—1.mp4
28、10月29日，第三次课程境由心转.mp4
29、11月5日第三次作品点评.mp4
30、第四课程，知足常乐，内求则定.mp4
31、11月12日，第五次课：知足常乐，感恩多福——如何写一封感恩信.mp4
32、11月12日第四次分享点评.mp4
33、第六课平心静气，喜悦富足.mp4
34、第5次作业互动+写修心手记的收获.mp4
35、第5次作业互动+写修心手记的收获.mp4
36、11月26日，太阳富翁：第七课——清扫，反参，成为一位智慧的人.mp4
37、12月3日修心家族分享盛会.mp4
38、12月10日第八篇修心手记的点评.mp4
39、12月10日丁丁——第九课：接纳自己，学会爱自己.mp4
40、12月17日，星儿老师讲第十次，甘愿做，欢喜受.mp4
41、12月18日，第九篇修心手记的点评.mp4
42、12月24日第十篇点评.mp4
43、12月24日如何做总结：日进一寸，月进一丈.mp4
44、2月25日第三期《病由心灭》读书研习课—开营仪式.mp4
45、3月3日第3期，第一课，万法归心，启动心的能量.mp4
46、3月3日，看见自己的个人简介点评——李婧老师.mp4
47、3月10日，改变命运和运气之人体是一台计算机.mp4
48、3月17日第四课，境由心转（包含写作三招）.mp4
49、3月24日《病由心灭》读书研习课，知足常乐，内求则定—1.mp4
50、3月31日—第六课，平心静气，喜悦富足（李婧）.mp4
51、4月6日太阳富翁，知足常乐，感恩多福——如何写感恩信.mp4
52、4月14日，清扫反省，成为智慧的人【太阳富翁主讲】.mp4
53、读书研习社第三期4月21日，收获分享讨论.mp4
54、4月28日——《病由心灭》读书研习社第三期第九课——接纳—丁丁.mp4
55、5月5日，第十课，平衡法则，人生所遇皆是好事.mp4
56、5月12日《病由心灭》读书研习社第三期，总结课——日进一寸，月进一丈.mp4
57、5月26日《病由心灭》读书研习社第三期—毕业典礼.mp4

251131《病由心灭》读书研习课——修心，修行，修言57集视频Y插图

251131《病由心灭》读书研习课——修心，修行，修言57集视频Y插图1

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摘要：本文主要对《病由心灭》读书研习课——修心、修行、修言57集视频Y进行详细阐述与分析。该视频课程通过对病症的深入剖析，引导观众理解疾病与心理之间的密切关系，强调修心修行的重要性。文章从四个方面进行探讨：首先，分析了心境与疾病的关系；其次，探讨了修心的理念和方法；接着，介绍了修行对于身心健康的影响；最后，阐述了修言对个人修养的作用。通过深入讲解，文章帮助读者理解了心理和身体健康的内在联系，以及如何通过修心、修行、修言来改善生活质量，达到心身和谐。

1、心境与疾病的关系

在《病由心灭》这门课程中，首先探讨了心境与疾病之间的关系。课程通过大量实例和理论分析，指出人的内心状态对身体健康有着直接的影响。情绪波动、长期的心理压力以及不良的思维方式都可能引发或加重某些身体疾病。现代医学研究也表明，许多疾病的发生并非仅由外部病因引起，往往内心的情绪不调、心理不健康是导致疾病发生的根本原因。

在视频课程中，专家通过生动的案例，展示了一个人心境的变化如何直接影响身体的生理状态。比如，长期焦虑、抑郁等负面情绪会导致免疫系统功能下降，增加感染和疾病的风险；而心情愉悦、积极向上的心态则有助于增强免疫力，改善身体健康。通过这些实例，课程强调了心境对身体健康的重大影响。

此外，课程还提到，心境的变化往往是逐渐积累的结果。若不加以调节和修复，负面情绪和心理压力可能在长期积累下引发各种身心疾病。由此可见，关注内心的情感和心理状态，对于预防和治疗疾病具有重要的意义。修心的过程不仅是为了达到心灵的平静，也是为了远离疾病的困扰。

2、修心的理念与方法

修心是《病由心灭》课程中核心的内容之一。修心的目标在于通过调节内心的情绪、思想和欲望，从而达到心灵的安宁与平衡。修心不仅是改善心理状态的途径，更是提升身心健康的关键。课程中提到，修心首先要学会控制情绪，避免情绪过度波动，保持内心的平静与冷静。

修心的方法有很多，视频中详细介绍了几种常见的修心技巧。首先，冥想是修心的一种有效方法。通过冥想，人们可以暂时从外界的纷扰中抽离出来，将注意力集中于内心，调节情绪，放松身心。冥想不仅有助于缓解压力，还有助于提高心理素质，增强个人的情绪控制能力。

其次，课程还介绍了“心灵的觉察”这一修心方法。所谓心灵觉察，就是通过自我反思和觉察，认识到内心的真实感受与想法，并学会以更积极、理性的方式去应对生活中的挑战。通过定期进行心理自省，个体能够及时发现并调整负面情绪，保持内心的平衡。

此外，课程还提到修心过程中，要学会放下执念，减少对物质和外部世界的过度依赖，学会回归内心的平和与简单。通过这些方法，个体能够在纷繁复杂的社会中保持内心的宁静，从而更好地应对生活中的各种挑战。

3、修行对身心健康的影响

修行作为心灵成长的一个重要方面，在《病由心灭》课程中也得到了深入探讨。修行不仅仅是追求精神上的升华，更是通过实践和修炼来促进身心的和谐。课程中提到，修行可以帮助个体通过自我修炼达到身心的平衡，缓解焦虑、压力等心理问题，从而保持健康的身体和积极的心态。

修行的方式有很多，最常见的包括瑜伽、太极、气功等。通过这些身体与心理结合的修行方法，个体可以在锻炼身体的同时，培养心灵的宁静。视频课程中特别强调，修行不仅是为了解决身体上的问题，更是为了培养内在的精神力量，让个体在面对生活的挑战时，能够保持从容和自信。

课程还特别指出，修行不仅仅是身体的锻炼，它是一种身心的双重修炼。修行过程中，身体得到锻炼，心理得到净化，个体的免疫系统、内分泌系统等都会得到调节，增强身体的自我修复能力。通过长期坚持修行，个体可以达到身心健康的理想状态。

修行的最大好处在于，它能帮助人们找到内心的平衡。无论是面对外部的压力，还是内心的焦虑，修行都能帮助人们找到一种平和的态度，以更加理性和健康的方式来应对生活中的困难。

4、修言的作用与实践

《病由心灭》课程中的另一个重要内容是修言。修言不仅仅是改善沟通能力，更是通过语言来修炼自己的内心。语言是一种强大的工具，能够影响一个人的情绪、思维方式，甚至身体健康。课程中提到，修言的核心在于通过言语的表达来保持内心的清净和积极。

修言的第一步是学会控制自己的言辞。很多时候，人们由于情绪的波动而做出过激的言语行为，这些言语往往会带来负面的影响，甚至会加剧自身的焦虑和不安。通过修言，人们可以学会在交流中保持冷静与理性，避免情绪化的表达，减少不必要的冲突。

修言还包括对他人的言辞进行积极的引导。通过正面的言语，不仅能够帮助他人消除困扰，还能提升自己的人际关系和社会适应能力。课程中特别提到，修言是一种积极的生活态度，它能够帮助人们通过正面的沟通达到内心的平静。

修言的过程也是自我修养的过程。通过言语的自律与自我反思，个体能够不断提高自己内心的修养，减少负面情绪对外界的传播，创造一个更加和谐的生活环境。

总结：

《病由心灭》读书研习课通过对“修心、修行、修言”三者的深刻探讨，为观众提供了一种全新的生活与健康管理理念。它强调了心态、行为和语言对健康的深远影响，并通过一系列实用的修行方法和技巧，帮助人们在日常生活中改善身心健康，达到心灵的平静与身体的和谐。

通过学习这些理念，观众能够认识到心灵修养的重要性，并通过修心、修行、修言来提升自我，改善生活质量。无论是在面对压力、疾病，还是在追求内心平和的道路上，修心修行的智慧都为我们提供了有效的工具和方法。

本文由nayona.cn整理

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