修炼魅力女人 第2版PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：张晓梅着
- 出 版 社：北京：中信出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787508614410
- 页数：289 页
图书介绍：“魅力”是女人们永远感兴趣的话题，“修炼魅力”，更是女人坚持一生的课程。作为在美容和时尚领域工作多年、并已成功修炼成“魅力女人”的张晓梅，将诸多有关“魅力”的独特认知，一一与你分享。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：公民良心下一篇：摇椅边的心灵盛宴 听外婆讲那些人生的智慧 《修炼魅力女人 第2版》目录 标签：修炼 魅力 女人
第一章 修养：滋养女人盛放的花1
魅力放大女人的生命修炼魅力天天在路上魅力只因你而生教养如水发于内心第一个爱的是自己阅读滋养女人的心灵做一个“情色女人”走近魅力女人不变色的女人味品位定位“上流”阶层寻找属于你的艺术枯萎的女人没有激情成功的女人有魅力源自内心的魅力行动附录［一］魅力女性修养积分表第二章 容貌：好女人的内必秘密31
容貌为第一印象加分品质女人的身份外出五步要打伞好肌肤防晒第一中国女人要美白完美妆容只要八个字聪慧的女人会化妆选择你的三级护肤品洁肤比保养更重要中午再洗一次脸女人的第一条皱纹呼吸改变好容貌不花一分钱的魅力花多少钱在面子上给自己一个新年龄附录［二］魅力女性容貌积分表第三章 发型：飘动着的形象标识65
亮出你的形象标识头发显露生活品质每个女人都爱卷发阳光下的美丽色彩先让头发色起来呵护女人丝丝情缕用心洗出好头发聪明女人会打理魅力女人第一发型“我的发型师”在哪里附录［三］魅力女性头发积分表第四章 服饰：写满了你的社会符号87
服饰写满社会符号外在形象总是第一谁左右了你的穿着TPO换出优雅女人搭配的服饰有品位好服饰色彩第一简约女人有自信逛出来的漂亮女人职业女装拒绝诱惑贴在身上的一层美丽你该有多少件衣服你的衣橱属于谁附录［四］魅力女性服饰积分表第五章 饰品：好品位的第二支歌117
点点缀缀都是歌阅读女人七彩风情女人颈部有符号丝巾魔力摇曳生姿穿在手指上的女人的心胸前绽放的美丽手袋贴近女人的心女人的贵气从鞋开始丝袜贴近柔软女人现代女人新饰品附录［五］魅力女性饰品积分表第六章 身体：完美女人的品质标注139
测量你的神秘身体管理优美的身体曲线控制体重是一种人生态度体态折射内在的品质目光源自女人的内心心灵闪动的一束光芒女人的身份证明你的手会指向谁美胸现在时保鲜年龄始于颈腹部减少多余的年龄柔软如水是女人褪去你的最后野蛮附录［六］魅力女性身体积分表第七章 气味：嗅出花样好味道169
想念你身上的味道找寻体味发源地女人隐形的品位你用错香水了吗看天气变化选香水谁会控制用香浓度总有香水适合你养出诱人好体味带上空气中的香气附录［七］魅力女性气味积分表第八章 声音：女人裸露的感性灵魂193
拨动女人身体的旋律你的另一张声音名片谁能发出磁性声音给声音做个“体检”音乐唤醒迟钝了的听觉调整身体的发音魅力你从哪里发声？养出优美好嗓音附录［八］魅力女性声音积分表第九章 健康：保鲜女人的不朽根209
花开不败好女人改变生活方式5％～10％吃出女人的美丽“吃药”的女人没有病漂亮女人的七大营养给身体“把脉”下食吃全餐的女人更均衡为女人减去5～10岁运动的女人青春常驻坚持跑步奔向快乐减压不如抗压紧张和放松是一种习惯改变你的呼吸方式一个忘我的解压世界现代人不得不排毒谁是不会喝水的人你的身体要有碱性新生活从素食开始附录［九］魅力女性健康积分表结语 你的魅力你做主248
附录一 中国魅力女人细节修炼大全254
附录二 百年中国魅力女人百人榜265
后记288
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摘要：本文以《修炼魅力女人 第2版.pdf电子书版文档下载》为中心，详细阐述了该电子书在提升女性魅力、塑造个性、培养气质以及拓展人际关系等方面的价值与作用，为女性读者提供了一本实用的自我提升指南。
1、内容丰富，实用性强
《修炼魅力女人 第2版.pdf电子书版文档下载》是一本针对女性读者，旨在提升个人魅力、塑造个性的实用指南。书中内容丰富，涵盖了女性在生活、职场、家庭等多个方面的自我提升策略。从内在修养到外在形象，从心理素质到社交技巧，该书都进行了详细的阐述，为女性读者提供了全面、实用的指导。
书中不仅提供了丰富的理论知识，还结合实际案例，使读者能够更好地理解和应用。此外，书中还针对不同年龄段、不同职业背景的女性，提供了个性化的建议，具有很强的实用性和针对性。
《修炼魅力女人 第2版.pdf电子书版文档下载》的内容丰富，涵盖了女性在生活、职场、家庭等多个方面的自我提升策略，为女性读者提供了一本实用的自我提升指南。
2、注重心理素质的培养
在《修炼魅力女人 第2版.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了心理素质在女性魅力塑造中的重要性。书中指出，一个自信、乐观、积极向上的女性，更容易吸引他人的关注和喜爱。
为了帮助女性读者提升心理素质，书中介绍了多种心理调适方法，如情绪管理、压力释放、自我激励等。通过学习这些方法，女性读者可以更好地应对生活中的挑战，保持良好的心态。
此外，书中还强调了女性在成长过程中要树立正确的价值观，培养独立、自主的精神，这对于提升女性魅力具有重要意义。
3、塑造个性，展现独特魅力
《修炼魅力女人 第2版.pdf电子书版文档下载》认为，女性在追求魅力的过程中，要注重个性的塑造。书中指出，每个人都有独特的气质和魅力，关键在于如何发现和展现自己的优点。
为了帮助女性读者塑造个性，书中介绍了多种个性塑造方法，如形象设计、言行举止、兴趣爱好等。通过学习这些方法，女性读者可以更好地认识自己，展现独特的魅力。
此外，书中还强调了女性在塑造个性的过程中，要注重内在修养，培养良好的道德品质，这样才能使个性更加鲜明、有内涵。
4、拓展人际关系，提升社交技巧
在《修炼魅力女人 第2版.pdf电子书版文档下载》中，作者认为，拓展人际关系是提升女性魅力的关键。书中介绍了多种社交技巧，如倾听、沟通、表达等，帮助女性读者在社交场合中更好地展现自己。
为了帮助女性读者拓展人际关系，书中还介绍了如何建立和维护良好的人际关系，如真诚待人、关心他人、学会感恩等。通过学习这些技巧，女性读者可以更好地融入社会，提升自己的社交能力。
此外，书中还强调了女性在拓展人际关系的过程中，要注重自我保护，避免陷入不必要的纷争和矛盾。
总结：
《修炼魅力女人 第2版.pdf电子书版文档下载》是一本针对女性读者，旨在提升个人魅力、塑造个性的实用指南。通过学习该书中的内容，女性读者可以全面提升自己的心理素质、塑造独特个性、拓展人际关系，从而在生活、职场、家庭等多个方面取得更好的成绩。
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