你的生活可以很“禅”PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：葛隽着
- 出 版 社：上海：上海古籍出版社
- 出版年份：2002
- ISBN：753253166X
- 页数：123 页
图书介绍：本书用浅近易懂，亲切隽永的文字去阐释生活的智慧。具体篇章有：先把杯子倒空，重新认识自己，一片方砖，学会转身的门路等。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：哈贝马斯下一篇：形式逻辑思考题 《你的生活可以很“禅”》目录 标签：可以 生活
第一章 禅的生活2
不淋一人2
仁者心动4
先把杯子倒空6
敛财者可耻7
百忍成金9
打坐怎能成佛10
八风吹不动12
一喝有多重13
虱子来自何处14
安心16
知者不言 言者不知17
四两拨千斤18
“宽就是有，有就是空”19
不必为死者哭泣20
重新认识自己22
平常心是道23
“心”放下来24
代替不来26
不忘“文字是恶魔”27
悟出自己的真性28
回到自己的“家”29
何来的解脱30
用“姓”谈“性”32
何必迷信33
打开心理空间的大门35
用智慧来消除嗔怒39
傲慢和谦卑42
第二章 感悟生活46
去除心魔的良方46
自心是佛50
努力 攀登 向前51
一片方砖53
幕后操纵者戒54
学而时习之55
常圆的月亮和无价的珍宝56
学会转身的门路58
悟，并不是终止59
从自身心性中去领悟60
黄龙三关61
真正的超脱62
何必在乎别人的笑64
何必自寻烦恼68
除去无谓的烦恼72
保持心地的纯净与光明74
勿被瞋、恚蒙蔽心灵76
牛奶去了哪里？77
把握时机最重要78
忍辱第一79
拍马有学问80
去代自己的心81
一场空欢喜而已83
一切为了好看84
适可而止，恰到好处86
培育创意之花87
接纳自己91
体验、领会生活的哲理94
点燃心中智慧的明灯98
第三章 恬淡生活104
平常心和名利104
放下贪婪，化为恬淡107
在粪里度暑假110
心净一切净111
迁善改过112
父子情深114
杯弓蛇影115
我不入地狱，谁入地狱？116
变坏事为好事117
相随心变118
疑师问难120
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摘要：在快节奏的现代生活中，我们常常感到压力重重。然而，通过阅读《你的生活可以很“禅”》这本电子书，我们可以学会如何在日常生活中找到禅意，让生活变得更加宁静和美好。本书以深入浅出的方式，从四个方面阐述了如何将禅意融入生活，为读者提供了一种全新的生活方式。
1、禅意生活概述
《你的生活可以很“禅”》首先对禅意生活进行了概述，阐述了禅意生活的核心理念。禅意生活强调内心的平静与和谐，倡导在日常生活中寻找禅意，从而提升生活质量。作者通过生动的案例和深入的分析，让读者了解到禅意生活的独特魅力。
禅意生活并非远离尘嚣，而是在喧嚣中保持一颗宁静的心。它倡导人们在忙碌的生活中，学会放慢脚步，关注内心的感受，从而找到生活的真谛。
此外，禅意生活还强调简单与自然。在快节奏的社会中，人们往往被物质和欲望所困扰，而禅意生活则鼓励人们回归自然，追求简单的生活方式，从而获得内心的满足和快乐。
2、禅意生活的实践方法
《你的生活可以很“禅”》详细介绍了禅意生活的实践方法，包括冥想、瑜伽、茶道、花道等。这些方法可以帮助人们在日常生活中找到禅意，提升生活质量。
冥想是禅意生活的重要组成部分，它可以帮助人们放松身心，缓解压力。作者详细介绍了冥想的技巧和方法，让读者能够在日常生活中轻松实践。
瑜伽作为一种身心合一的运动方式，也是禅意生活的重要实践方法。通过瑜伽，人们可以锻炼身体，提升心灵，达到身心和谐的状态。
茶道和花道则是禅意生活的艺术表现形式。通过品茶和赏花，人们可以陶冶情操，提升审美能力，从而更好地体验禅意生活。
3、禅意生活的心理调适
《你的生活可以很“禅”》还从心理调适的角度，探讨了如何将禅意融入生活。作者指出，人们在面对压力和挑战时，要学会调整心态，保持内心的平静。
学会放下是禅意生活的重要心理调适方法。在快节奏的生活中，人们往往被各种琐事所困扰，学会放下，才能让心灵得到释放。
此外，培养感恩之心也是禅意生活的重要心理调适方法。通过感恩，人们可以更加珍惜生活中的美好，从而获得内心的满足和快乐。
4、禅意生活的社会意义
《你的生活可以很“禅”》最后探讨了禅意生活的社会意义。作者认为，禅意生活不仅能够提升个人的生活质量，还能够促进社会的和谐与进步。
禅意生活倡导人们关注内心，关注他人，从而培养出一种关爱他人的品质。这种品质对于构建和谐社会具有重要意义。
此外，禅意生活还强调环保和可持续发展。在现代社会，人们越来越关注环境问题，而禅意生活则鼓励人们回归自然，保护环境，实现可持续发展。
总结：
《你的生活可以很“禅”》这本书为我们提供了一种全新的生活方式，让我们在快节奏的生活中找到禅意，提升生活质量。通过学习禅意生活的实践方法、心理调适和社会意义，我们可以更好地融入这个充满挑战和机遇的时代。
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