心理调节术PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：未艾编着
- 出 版 社：延吉：延边大学出版社
- 出版年份：1990
- ISBN：7563402403
- 页数：215 页
图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：当代新儒家下一篇：周易与卦象 《心理调节术》目录 标签：编着 调节 心理
目 录3
自制篇3
1．当你产生不良情绪，怎么办？3
2．当你在生活中产生失意感，怎么办？6
3．当你怀有虚荣心理，怎么办？9
4．当你产生自卑心理，怎么办？10
5．当你在心理上感到疲劳，怎么办？13
6．当你缺乏果断力，怎么办？16
7．当你缺乏自信心，怎么办？19
8．当你缺乏毅力，怎么办？21
9．当你对某人或某事抱有偏见，怎么办？24
10．当你感到烦恼，怎么办？27
11．当你想要发怒，怎么办？30
12．当你在生活中缺乏自立精神，怎么办？32
13．当你因夫妻两地分居生活而感到苦恼，怎么办？34
14．当你患有口吃，怎么办？37
15．当你夜间总是做恶梦，怎么办？40
16．当你步入老年时产生孤独、寂寞和不适应感，怎么办？42
工作学习篇49
17．当你遇到不称心的工作，怎么办？49
18．当你对自己所从事的职业感到自卑，怎么办？51
19．当你在工作中有不良习惯，怎么办？53
20．当你在学习时注意力不集中，怎么办？55
21．当你在工作、学习中受到讽刺打击，怎么办？57
22．当你在工作中无端受到怀疑，怎么办？59
23．当你在工作、学习中的既定目标总是得不到实现，怎么办？61
24．当你在工作中遇到困难，怎么办？63
25．当你在工作中与领导发生意见分歧，怎么办？65
26．当你的成绩和优点一时得不到别人的承认，怎么办？67
27．当你在工作中有大事做不来，小事不愿做的毛病，怎么办？68
28．当别人的工作或学习成绩超过自己，怎么办？70
29．当你对同行的成绩产生嫉妒心理，怎么办？72
30．当社会不能满足个人兴趣和要求，怎么办？75
31．当你工作不得志，怎么办？77
32．当你回首往事为自己的碌碌无为而懊伤，怎么办？79
33．当你一拿起书就想睡觉，怎么办？81
34．当你在学习时产生“高原心理”，怎么办？83
35．当你在学习中产生“从众心理”，怎么办？85
36．当你在考试中“怯场”，怎么办？88
37．当你考大学落了榜，怎么办？90
交际篇95
38．当你感到自己在社交场合缺乏风度，怎么办？95
39．当你在人际交往中感到自己缺乏魅力，怎么办？96
40．当你同异性交往时，怎么办？99
41．当你与名人交往时，怎么办？102
42．当你同领导相处时，怎么办？105
43．当你在社交中想给别人留下良好的“第一印象”，怎么办？108
44．当你对别人的第一印象产生偏差，怎么办？111
45．当你不适应新的环境，怎么办？113
46．当你在人际关系中感到孤独，怎么办？115
47．当你在社交中产生羞怯心理，怎么办？117
48．当你遭到别人的嫉妒，怎么办？119
49．当你被别人误解，怎么办？121
50．当你得不到别人的信任，怎么办？123
51．当你在交往中遇到尴尬场面，怎么办？125
52．当别人议论你，怎么办？128
53．当你在人际交往中产生双重人格，怎么办？131
54．当你受到不良环境的影响和诱惑，怎么办？134
爱情篇141
55．当你想知道对方是否喜欢你，怎么办？141
56．当你想获得对方的爱时，怎么办？144
57．当你与对方“一见钟情”，怎么办？147
58．当有人向你求爱时，怎么办？150
59．当你同时有几个选择对象，怎么办？152
60．当你在恋爱中遇到挫折，怎么办？153
61．当你或你的恋人在爱情生活中产生嫉妒心理，怎么办？156
62．当你在恋爱中产生“掩盖”心理，怎么办？158
63．当你在恋爱中产生“自惑”心理，怎么办？160
64．当你在爱情生活中产生猜疑，怎么办？162
65．当有恩于你的人向你求爱，怎么办？164
66．当你与恋人“门户不当”，怎么办？166
67．当你的求爱被拒绝时，怎么办？168
68．当你在姑娘面前感到自卑，怎么办？170
69．当你发现恋人不理想，怎么办？172
70．当你择偶时“高不成，低不就”，怎么办？174
71．当爱神过早地向你走来，怎么办？176
72．当你被“单相思”的痛苦所缠绕时，怎么办？179
73．当你被失恋的阴云所笼罩，怎么办？181
74．当你担心自己的长相不美会影响择偶，怎么办？183
75．当你和恋人在热恋中因性冲动一方要求发生性关系，怎么办？185
76．当你与爱人发生争吵之后，怎么办？191
婚姻篇191
77．当你婚后感到失望，怎么办？193
78．当你们夫妻俩性格不同，怎么办？196
79．当你的爱人染有不良嗜好，怎么办？198
80．当你在妻子面前感到无所适从，怎么办？200
81．当你的妻子总是喋喋不休，怎么办？202
82．当你发现你的爱人产生了婚外恋，怎么办？205
83．当你与婆婆发生矛盾，怎么办？207
84．当你在婆媳冲突中受“夹板气”，怎么办？210
85．当你再婚后产生心理失衡，怎么办？212
后 记215
相关图书
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑；（中国）肖宇 2019
- 《教师教育系列教材 心理学原理与应用 第2版 视频版》郑红，倪嘉波，刘亨荣编；陈冬梅责编 2020
- 《阅读与心理健康》王波主编 2019
- 《新闻心理学概论 第6版》刘京林 2019
- 《青少年叛逆心理学》慧杰着 2019
- 《人际关系应用心理学》贾海泉 2018
- 《“剁手”心理学》（法）尼古拉·盖冈着 2019
- 《心理健康教育》郭兴民主编 2014
- 《一本书读懂优势谈判心理学》商亮 2019
- 《牛津中国心理学手册 上 认知与学习》（美）迈克尔·哈里斯·邦德主编；赵俊华，张春妹译 2019
作者其它书籍
- 《市政工程基础》杨岚编着 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编着 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编着 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编着 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞，田启川编着 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编着 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编着 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社，课程教材研究所，特殊教育课程教材研究中心编着 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩，夏宇编着 2019
- 《流体力学》张扬军，彭杰，诸葛伟林编着 2019
出版社其它书籍
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志，宋长龙 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑；（中国）肖宇 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云，刘枫，尚利明着 2020
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春，骆敏主编 2015
- 《大学物理简明教程 下 第2版》施卫主编 2020
- 《大学化学实验》李爱勤，侯学会主编 2016
- 《中国综合性大学法语学科表征研究》田园着 2019
- 《高等院校教材 新时代大学英语阅读教程 1》（中国）傅超波 2019
本类热门
- 1人生没什么不可放下 弘一法师的人生智慧
- 2答案之书
- 3臣服实验
- 4天生不同 人格类型识别和潜能开发
- 5性史1926
- 6被讨厌的勇气 “自我启发之父”阿德勒的哲学课
- 7加缪手记 第1卷
- 8病由心灭
- 9当下的力量 珍藏版
- 10易经真的很容易 修订版
摘要：本文深入探讨了“心理调节术.pdf电子书版文档下载”这一资源，从其内容、实用性、应用场景和下载方式四个方面进行了详细阐述，旨在帮助读者全面了解这一心理调节工具，提升自我调节能力。
1、内容丰富
“心理调节术.pdf电子书版文档下载”包含了丰富的心理调节方法，涵盖了情绪管理、压力释放、心理调适等多个方面。书中不仅介绍了各种心理调节技巧，还结合实际案例进行了深入分析，使读者能够更好地理解和应用这些方法。
例如，书中详细介绍了如何通过呼吸、冥想等方式来放松身心，缓解压力；如何通过调整心态、改变认知来应对负面情绪；如何通过建立良好的生活习惯来提升心理素质等。这些内容丰富且实用的心理调节方法，为读者提供了全面的心理保健指南。
此外，书中还涉及了心理调节术在职场、家庭、人际关系等不同场景中的应用，使读者能够根据自身实际情况选择合适的方法进行调节，从而提高生活质量。
2、实用性高
“心理调节术.pdf电子书版文档下载”具有很强的实用性，不仅适用于心理专业人士，也适合广大普通读者。书中内容贴近生活，易于理解和操作，读者可以根据自身需求选择合适的方法进行实践。
例如，书中介绍的情绪管理技巧，可以帮助读者在面对压力、挫折时保持冷静，避免情绪失控；压力释放方法可以帮助读者缓解工作、生活中的压力，提高工作效率；心理调适技巧可以帮助读者调整心态，更好地应对生活中的各种挑战。
此外，书中还提供了许多实用的心理测试和自我评估工具，帮助读者了解自己的心理状况，从而有针对性地进行调节。
3、应用场景广泛
“心理调节术.pdf电子书版文档下载”的应用场景非常广泛，适用于各种人群。无论是职场人士、学生、家庭主妇，还是心理专业人士，都可以从中找到适合自己的心理调节方法。
例如，职场人士可以通过学习书中的心理调节技巧，提高工作效率，缓解工作压力；学生可以借助书中的方法，调整学习状态，提高学习效果；家庭主妇可以运用书中的心理调节术，改善家庭氛围，增进亲子关系。
此外，心理专业人士也可以将书中的方法应用于心理咨询和治疗实践中，为患者提供更全面、有效的心理保健服务。
4、下载便捷
“心理调节术.pdf电子书版文档下载”具有便捷的下载方式，读者可以通过网络轻松获取。无论是电脑、平板还是手机，都可以下载并阅读这本书，方便快捷。
此外，电子书版的优势在于可以随时随地查阅，不受时间和地点的限制。读者可以根据自己的需求，随时翻阅书中的内容，进行心理调节。
同时，电子书版还支持搜索功能，读者可以快速找到所需内容，提高阅读效率。
总结：
“心理调节术.pdf电子书版文档下载”是一本实用性高、内容丰富的心理保健指南。通过学习书中的方法，读者可以提升自我调节能力，更好地应对生活中的各种挑战。本文从内容、实用性、应用场景和下载方式四个方面对这本书进行了详细阐述，旨在帮助读者全面了解这一心理调节工具。
在现代社会，心理健康越来越受到重视。通过学习和应用“心理调节术.pdf电子书版文档下载”中的方法，我们可以更好地关爱自己，提高生活质量。
本文由nayona.cn整理
联系我们
关注公众号
微信扫一扫
支付宝扫一扫
