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重塑心灵 NLP-心灵成长科学PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：李中莹着
• 出 版 社：北京：知识出版社
• 出版年份：2002
• ISBN：7501534314
• 页数：379 页

图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：儒道释与人生下一篇：心理测验与考试 能力和行为表现的测量 《重塑心灵 NLP-心灵成长科学》目录 标签：心灵 重塑 成长 科学

第一章 介绍1

1．1NLP是什么？2

1．2NLP历史简介5

1．3三赢与整体平衡9

1．4前提假设10

1．5对NLP一些基本技巧的解释20

第二章 我们的脑怎样运作23

2．1脑神经系统24

2．2意识与潜意识(意识的结构)26

2．3神经元之间的连接网络(儿童学习的若与乐)30

2．4潜意识33

2．5意念推动脑，脑推动身体36

2．6 意识和潜意识如何塑造我们的人生程式？39

2．7儿童成长过程中大脑的发展43

2．8记忆和学习46

第三章 与这个世界的联系49

3．1五个外感官50

3．2 感知模式53

3．3提升外感官的接收能力55

3．4回忆、思考和学习的五个过程(什么是真实的？)58

第四章 内感官——运用大脑工作的模式63

4．1什么是内感官？64

4．2惯用和少用的内感官66

4．3三种内感官的学习能力68

4．4观察眼球转动而测知内感官(惯用内感官测试——眼球转动)71

4．5 类型用字(类型用字的观察练习)77

4．6类型特征(你属于哪一类型？)83

4．7类型配合(三个内感官的强弱倾向)87

4．8内感官在工作中的运用91

4．9内感官在家庭生活中的运用95

第五章 大脑储存经验记忆的方式97

5．1经验元素是什么？98

5．2探索本人的重要经验元素(内感官与孩童成长)102

5．3化解往事带来的情绪困扰105

5．4为什么改变经验元素有效？110

5．5即场消减负面情绪的技巧112

5．6减轻头痛法115

5．7事情在脑里的位置——时间线117

第六章 理解层次——认识大脑处理事情的模式121

6．1“理解层次”是什么？122

6．2理解层次的现实举例126

6．3理解层次与成功人生的关系129

6．4深层需要131

6．5理解层次在工作环境中的运用134

6．6理解层次在家庭和生活中的运用138

第七章 身份——人生的定位141

7．1先天和后天的因素142

7．2什么是自我价值？(自我价值不足的认识练习)143

7．3如何提升自信？147

7．4如何提升自爱？150

7．5如何提升自尊？152

第八章 信念系统——处理世界事物的依据155

8．1什么是信念系统？156

8．2BVR概论(想不到的便不是困难)159

8．3价值对我们的影响164

8．4把规条与信念分辨清楚170

8．5共同信念、共同价值(工作目标与工作价值的三个层次)172

8．6如何在工作环境中建立共同信念和共同价值？176

8．7在家庭和生活环境中的共同信念和共同价值181

第九章 信念系统的提升189

9．1 正面词语(深层的正面词语)190

9．2阿Q精神(拜木头现象)195

9．3打破局限性的信念——破框法199

9．4换框法之(一)：意义换框法206

9．5换框法之(二)：二者兼得法209

9．6换框法之(三)：环境换框法211

9．7价值定位213

9．8用语言摆脱困境216

第十章 情绪智能219

10．1什么是情绪？220

10．2什么是情绪智能(EQ)？224

10．3情绪的钟摆效应227

10．4对情绪管理的全面理解229

第十一章 提升内心力量233

11．1与潜意识沟通234

11．2创造未来景象236

11．3优良状态238

11．4反败为胜法241

11．5 减压法245

第十二章 文字语言247

12．1 表层结构与深层结构248

12．2上堆下切法(李天命先生的文章)249

12．3什么是“检定语言模式”？257

12．4运用“检定语言模式”的注意事项261

12．5扭曲类语式262

12．6归纳类语式267

12．7删减类语式(检定语言模式练习)270

12．8提示语言模式277

12．9定框法282

第十三章 人际关系与沟通285

13．1有效沟通的8点启示286

13．2沟通效果的来源293

13．3正面动机和深层需要296

13．4制造投契合拍的感觉300

13．5接受与抗拒304

13．6消解抗拒的技巧306

13．7回应话术310

13．8先跟后带式话术312

13．9感知位置314

13．10感知位置平衡法317

13．11化解争吵法320

第十四章 提升工作效果323

14．1工作中价值的三个层面324

14．2迪斯尼法(锯树工人的故事)327

14．3目标确定法330

14．4如何驾御逆境(AQ)？335

14．5如何在转变中胜出？338

14．6风险量化法343

14．750/30/20方程式348

14．8前瞻式思想法351

第十五章 人生策划357

15．1人生成功的秘诀358

15．2命运与运气360

15．3时间管理四分图366

15．4 人生十项法368

15．5达到人生成功的五个步骤372

附录373

NLP的现状373

NLP的方向377

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摘要：本文深入探讨了《重塑心灵 NLP-心灵成长科学.pdf》电子书版，全面分析了其核心内容、应用价值以及下载方式，旨在为广大读者提供心灵成长的新视角和实用工具。

1、核心内容

《重塑心灵 NLP-心灵成长科学.pdf》是一本专注于心灵成长的电子书，它以NLP（神经语言程序学）为理论基础，通过深入浅出的讲解，帮助读者了解心灵成长的本质和规律。书中详细介绍了NLP的基本原理、技巧和应用，为读者提供了一套完整的心灵成长方案。

首先，书中阐述了NLP的基本概念，如“思维模式”、“信念系统”等，帮助读者认识到心灵成长的关键在于改变思维模式。其次，书中介绍了NLP的多种技巧，如“时间线疗法”、“重塑记忆”等，这些技巧可以帮助读者快速调整心态，克服心理障碍。最后，书中还提供了许多实际案例，让读者在实践中体会心灵成长的力量。

总之，《重塑心灵 NLP-心灵成长科学.pdf》的核心内容是帮助读者通过NLP技术，重塑心灵，实现心灵成长。

2、应用价值

《重塑心灵 NLP-心灵成长科学.pdf》的应用价值主要体现在以下几个方面：

首先，它可以帮助读者改善心态，提高心理素质。通过学习NLP技巧，读者可以更好地应对生活中的压力和挑战，保持积极乐观的心态。

其次，它可以帮助读者提升沟通能力。NLP技巧在人际交往中具有广泛的应用，通过学习这些技巧，读者可以更好地与他人沟通，建立良好的人际关系。

最后，它可以帮助读者实现个人成长。通过重塑心灵，读者可以发现自己的潜能，实现人生目标。

3、下载方式

《重塑心灵 NLP-心灵成长科学.pdf》的电子书版可以通过以下几种方式下载：

1. 在线购买：读者可以在各大电子书平台购买该电子书，如亚马逊、当当等。

2. 免费下载：部分电子书平台提供该电子书的免费下载，读者可以关注相关平台获取信息。

3. 交换分享：读者之间可以通过交换分享的方式获取该电子书。

4、总结归纳

《重塑心灵 NLP-心灵成长科学.pdf》是一本极具价值的电子书，它以NLP为理论基础，为读者提供了一套完整的心灵成长方案。通过学习该书，读者可以改善心态、提升沟通能力、实现个人成长。同时，该书下载方便，读者可以根据自己的需求选择合适的下载方式。

总之，《重塑心灵 NLP-心灵成长科学.pdf》是一本值得推荐的电子书，它将为读者的心灵成长之路提供有力支持。

总结：

《重塑心灵 NLP-心灵成长科学.pdf》以其独特的视角和实用的技巧，为读者打开了一扇心灵成长的大门。通过学习该书，读者可以重塑心灵，实现人生价值。

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