活在此刻 享受当下PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：高英编着
- 出 版 社：北京：中国长安出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787510704727
- 页数：275 页
图书介绍：朋友，如果你还不懂得如何过上好日子，让自己的每一天都充满幸福与快乐，那么，你手中的这本《活在此刻 享受当下》就能给你答案。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：认识自己的DNA气质，科学地转变人生下一篇：周易大全 《活在此刻 享受当下》目录 标签：编着 享受
第一章 好好把握，幸福就在此时此刻3
数数自己拥有的幸福3
自己掌管当下的心情4
人不要生活在下一刻6
学会在行进的路上看风景8
不必去预支明天的烦恼10
不是活在未来，好好把握现在13
身边就有你的幸福16
珍惜今天，才能过好自己的人生18
生命的精彩在于成长的过程20
停一停脚步，就不会错过精彩22
幸福就如当下能吃到的大饼24
珍惜拥有，你才会幸福26
第二章 活在当下，把握今天才能享受未来31
人生没有草稿，把握好现在31
追寻最近处的快乐33
人生是条单行道，走过就无法回头36
不要因明日践踏了今日38
活在“完全独立的今天”里42
活在当下，不为明天的事忧虑48
把握今日，等于拥有两倍的明日47
活在今天的方格中50
盛年再难现，一日难再晨54
你所想的事99%是不会发生56
明天要洗的盘子，只是明天的事58
一切成就，都是现在的积累60
不要快，放慢你就能幸福61
把握当下，也就把握了人生63
第三章 放下过去，不为往事纠结69
头脑中装满过去的人，无法容纳未来69
不要为旧的悲伤浪费新的眼泪71
将痛苦“格式化”73
不要总是沉浸在悲伤中76
忘记恩怨，感激比仇恨更有力79
改变不了过去，可以从现在改变未来81
成绩只说明过去，当下仍需努力83
莫在过去的辉煌里长睡不醒84
记住该记住的，忘记该忘记的87
不为无法改变的事而纠结89
看开点，没有不带旧伤的航船92
过去的就让它过去93
不要懊恼，世界上没有后悔药96
第四章 顺应现实，与社会和谐相处101
无论怎么生气，房价也不会掉下来101
强求不来的，那就顺其自然103
接受自己不完美的事实105
别跟出身赌气，不和身世较劲107
将就点，没有绝对的公平110
不能改变手中的牌，就改变出牌的方式112
怕什么，贫穷不是你一个114
正确对待怀才不遇的现实117
人生，随时都可以重新开始119
开眼看身处的世界122
学会顺应时势124
第五章 把握时机，踏进幸福的入口131
不抓住瞬间，就会失去永恒131
不要与机遇擦肩而过133
提前谋划好，事到临头有胜算135
思危当下，安度未来138
适合自己的路，才是正确的路140
做好眼前的小事，大事才能干好142
时间就是金钱144
恐惧会让机会溜走146
果断出击，不要与机会失之交臂148
拖延就一定会失去机遇150
第六章 立即行动，一切荣耀从“现在”开始155
不要扼杀了你的创意155
不管是对还是错，速做决定不后悔156
做行动家，不做空想家158
有计划的行动事半功倍161
与其抱怨，不如行动163
不要让明天成为拖延的借口165
差不多就做，没有万事俱备167
别让懒惰伤害了心灵169
快速行动起来，才有成功的机会172
我生待明日，万事成蹉跎174
逝者如斯夫，不舍昼夜176
青春易逝，拼搏要趁现在179
马上去做，是改变人生的开始181
今天工作不努力，明天努力找工作183
第七章 不断学习，及时弥补人生的缺憾189
终生学习的本领189
在读书中寻找乐趣191
读懂一本书，做好每件事193
时刻保持一颗积极进取的心196
虚度光阴等于荒废生命198
向榜样学习，才能完善自己200
多在平时提升自己202
学无止境，终身学习204
相信业精于勤206
第八章 直面际遇，活出生命的精彩213
你的关爱让世界洋溢幸福213
战胜心里的魔鬼215
在难题前不逃避217
破釜沉舟才能绝处逢生220
鼓起勇气走“独木桥”223
吐故纳新，让生命之树常青226
第九章 享受生活带给来的一切231
生活如香茗，只可品不可暴饮231
财富不在于拥有，而在于享受它234
人不一定要生得漂亮，但却一定要活得漂亮236
每天都心存美好的期盼239
会休闲就会有好心情241
享受生命，笑对人生243
学着用心去感受生活245
一点一滴地品味生活的快乐247
珍惜活着的时间248
第十章 不断调整心情，让快乐充满当下253
工作不是生活的全部253
简单不一定最美，最美一定简单255
张弛有度才是生活之道258
掌握生活节奏，弹出健康乐曲260
不要让自己成为“疲劳虫”262
在忙碌中找点快乐滋味264
忙是为了更好地闲，闲是为了更好地忙266
适当地分配“工作”和“娱乐”时间268
会生活更要懂生活270
忙里能偷闲才是会生活271
从容的步伐才是正确的速度273
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摘要：在快节奏的现代生活中，人们常常感到压力重重，无法真正享受生活。本文以《活在此刻 享受当下.pdf电子书版文档下载》为中心，从四个方面详细阐述了如何通过阅读这本书来学会活在当下，享受生活的每一个瞬间。
1、认识当下
《活在此刻 享受当下.pdf电子书版文档下载》首先引导读者认识当下，强调活在当下的重要性。书中指出，人们往往因为过去的遗憾或未来的担忧而忽略了当下的美好。通过深入剖析，读者可以学会如何将注意力集中在当下，从而更好地体验生活的每一个细节。
书中通过生动的案例和实用的技巧，帮助读者认识到，当下是我们唯一可以掌控的时刻。通过专注于当下，我们可以更好地应对生活中的挑战，减少焦虑和压力，从而获得内心的平静和快乐。
此外，书中还强调了活在当下的意义，即珍惜与亲人、朋友的相处时光，关注自己的内心需求，以及追求个人成长。这些观点都为读者提供了深刻的启示，帮助他们更好地认识当下，享受生活。
2、放下过去
《活在此刻 享受当下.pdf电子书版文档下载》指出，放下过去是活在当下的关键。书中提到，人们常常因为过去的错误、失败或遗憾而无法释怀，从而影响当下的生活。为了帮助读者放下过去，书中提出了以下建议：
首先，要认识到过去无法改变，重要的是学会接受和放下。其次，要勇敢面对过去的错误，从中吸取教训，不断成长。最后，要专注于当下，将精力投入到有意义的事情上，让过去成为推动自己前进的动力。
通过阅读这本书，读者可以学会如何放下过去的负担，以更加积极的心态面对生活，从而更好地享受当下的美好。
3、规划未来
虽然活在当下很重要，但规划未来同样不可或缺。《活在此刻 享受当下.pdf电子书版文档下载》强调，合理规划未来有助于我们更好地享受当下。书中提到，规划未来并不意味着要过度担忧，而是要明确自己的目标和方向，为未来的生活做好准备。
为了帮助读者规划未来，书中提供了一系列实用的方法和技巧。例如，设定短期和长期目标，制定合理的行动计划，以及学会时间管理。通过这些方法，读者可以更好地平衡当下与未来，确保自己的生活充满意义和动力。
此外，书中还强调了保持乐观心态的重要性。乐观的心态有助于我们更好地面对未来的挑战，从而在享受当下的同时，为未来打下坚实的基础。
4、实践与应用
《活在此刻 享受当下.pdf电子书版文档下载》不仅提供了理论指导，还注重实践与应用。书中通过丰富的案例和实用的技巧，帮助读者将所学知识应用到实际生活中。
例如，书中介绍了如何通过冥想、瑜伽等方式放松身心，以及如何通过调整生活习惯、培养兴趣爱好等方式提升生活质量。这些方法都具有很强的可操作性，读者可以根据自己的实际情况进行选择和尝试。
此外，书中还鼓励读者与他人分享自己的感悟和经验，通过交流与分享，共同成长，共同享受生活的美好。
总结：
《活在此刻 享受当下.pdf电子书版文档下载》是一本极具启发性的书籍，它帮助我们认识到活在当下的重要性，学会放下过去，规划未来，并将所学知识应用到实际生活中。通过阅读这本书，我们可以更好地享受生活的每一个瞬间，实现内心的平静与快乐。
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