认识自己的DNA气质，科学地转变人生PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（日）宗像恒次着；胡文燕译
- 出 版 社：北京：清华大学出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787302299080
- 页数：132 页
图书介绍：本书是日本着名保健学家、日本三大疗法之一“SAT疗法”创始人宗像恒次教授系列中文译着。本书试图阐述一个核心观念那就是——我们人类的生活方式，是受与生俱来的DNA预先决定的方向指引前行的。如果每个人都能按照自己所拥有的DNA气质类型前行，且充分发挥气质优点，一定会过上幸福的生活。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：道藏源流续考下一篇：活在此刻 享受当下 《认识自己的DNA气质，科学地转变人生》目录 标签：气质 转变 认识 科学 人生
第1章为什么有些人得不到自己想要的幸福2
由DNA主宰的人生2
戴着“面具”生活的人们4
从失业、创业失败到癌症病发7
难以自控的独占欲10
坦白婚外恋情使人生急转直下13
最大限度地发挥自身DNA气质的优势15
打破固守的条条框框，攻克难治之症16
向幸福轨道转变18
第2章本来的自己和伪装的自己21
做原本的自己就好21
最根本的心性23
DNA气质左右着心性25
顺应DNA气质，工作更出色28
伤心记忆扭曲了人生脚本30
会遗传的伤心记忆32
胎儿时期的恐惧感也会变成伤心记忆35
负面的能量招致疾病37
第3章揭开DNA气质的面纱40
六种DNA气质类型40
开朗活泼的黑猩猩——中心人物型42
彬彬有礼、富有爱心的首领型45
走自己的路让别人去说的“我行我素型”46
三种压力气质类型48
明明是优点却带来了压力52
来测一测你的DNA气质类型吧54
了解自己的DNA气质，做回原本的你57
人生可以更精彩——扬长避短59
至关重要的DNA气质自我护理行动61
第4章顺应DNA气质，远离烦恼和疾病64
DNA的生存战略64
烦恼的本质——对“伪装的自己”发出的质疑66
抑郁症只是源自妻子的一句话68
“乖宝宝愿望”与抑郁症不解之缘71
心理疾病与身体疾病的原因同出一辙73
癌症总是与“不安气质”“执着气质”结缘75
伤心记忆的真面目——来自母亲的罪恶感78
从曾祖父的伤心记忆到癌症发病81
发现本来的自己，让你的表现更出色84
第5章顺应DNA气质，建立良好的人际关系88
尽管和丈夫一起生活，却对他再也没有期待88
投缘与否由DNA气质说了算90
凭直觉就能了解对方的DNA气质91
气质组合定律93
与循环气质的人相处之道95
与粘着气质的人相处，最重要的是诚实98
对自闭气质的人要措辞谨慎99
不安气质的人，具有超越常人想象的恐惧心理100
理解DNA气质的精髓，走向幸福的婚姻101
人际关系改善咨询法102
关于人际关系改善咨询法的说明104
源自于母亲的伤心记忆105
找到真实的自己，才能真正地理解他人107
第6章带你走向幸福的SAT印象疗法110
人人做能做的自我咨询法110
三个要素定人生111
开启右脑功能，唤醒记忆深处的印象113
首先明确胎内感觉印象115
其次再现在世世代代间反复的“魔咒”118
最后消除伤心记忆，从根本上解决问题120
自己做自己的咨询师123
一起体验未来自我印象法的力量吧124
赐予我们自信和力量的“魔力的爱的语言”129
后记131
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摘要：在当今社会，了解自己的DNA气质对于个人成长和人生转变具有重要意义。《认识自己的DNA气质，科学地转变人生.pdf电子书版文档下载》一书为我们揭示了DNA气质的奥秘，提供了科学转变人生的路径，为读者带来了一场关于自我认知和人生规划的思维盛宴。
1、DNA气质的内涵
DNA气质是指个体在遗传基因的基础上形成的独特性格特征和生理心理特点。认识自己的DNA气质，有助于我们更好地了解自己的优势和劣势，从而在人生道路上做出更明智的选择。
《认识自己的DNA气质，科学地转变人生.pdf电子书版文档下载》一书从遗传学、心理学、社会学等多个角度，深入剖析了DNA气质的内涵，使读者对自身气质有了更全面的认识。
书中提到，DNA气质分为四种类型：内向型、外向型、思考型和情感型。了解自己的气质类型，有助于我们发挥自身优势，克服劣势，实现人生价值。
2、DNA气质与人生规划
认识自己的DNA气质，有助于我们制定科学的人生规划。书中指出，不同气质类型的人适合从事不同领域的工作，拥有不同的人生目标。
例如，内向型的人适合从事研究、策划等工作，而外向型的人则适合从事销售、管理等与人打交道的工作。了解自己的气质类型，有助于我们找到适合自己的职业道路，实现人生价值。
此外，书中还介绍了如何根据DNA气质调整人生规划，使人生更加充实、有意义。
3、DNA气质与心理健康
认识自己的DNA气质，有助于我们保持心理健康。书中提到，了解自己的气质特点，有助于我们更好地应对生活中的压力和挑战。
例如，内向型的人在面对压力时，可以通过调整心态、寻求支持等方式来缓解压力；外向型的人则可以通过参加社交活动、锻炼身体等方式来释放压力。
此外，书中还介绍了如何根据DNA气质调整生活方式，以保持身心健康。
4、DNA气质与人际关系
认识自己的DNA气质，有助于我们建立良好的人际关系。书中指出，了解自己的气质特点，有助于我们更好地理解他人，建立和谐的人际关系。
例如，内向型的人在与他人交往时，可以学会倾听、尊重他人，从而赢得他人的信任和友谊；外向型的人则可以学会控制自己的情绪，避免在交往中产生冲突。
此外，书中还介绍了如何根据DNA气质调整沟通方式，以建立良好的人际关系。
总结：
《认识自己的DNA气质，科学地转变人生.pdf电子书版文档下载》一书为我们揭示了DNA气质的奥秘，提供了科学转变人生的路径。通过认识自己的DNA气质，我们可以更好地规划人生、保持心理健康、建立良好的人际关系。这本书是个人成长和人生规划的必备指南。
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