哈佛情商课 哈佛精英受益一生的情商高秘诀PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：习美，何亚歌编着
- 出 版 社：北京：中国商业出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787504472182
- 页数：236 页
图书介绍：本书旨在将哈佛的智慧奉献给读者，使广大读者在阅读中领悟到一些人生哲理和感悟，从而让广大读者在为人处事方面，能够理智而不失人性地解决一些实际问题。本书哲理性强，具有积极的启迪意义。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：青春励志系列 财富 不做金钱的奴隶下一篇：十分钟禅语 《哈佛情商课 哈佛精英受益一生的情商高秘诀》目录 标签：情商 编着 受益 秘诀 精英
第1课 情商比智商更重要3
情商是什么3
情商的五大组成6
成功的杰克9
米歇尔教授的软糖实验10
情商比智商更重要14
哈佛情商测试1：你了解情商吗？16
第2课 “当下”是世上最美的风景21
今天是个好日子21
活在当下便是拥有当下22
当下是你最好的安排24
把微笑留在现在26
别为打翻的牛奶而哭泣28
哈佛情商测试2：你活在当下了吗？31
第3课 珍惜是人生莫大的荣幸35
你的人生不是草稿纸35
生命是一个惜福的历程37
怜取眼前人39
因为难得所以珍惜42
珍惜旅途中的过客44
哈佛情商测试3：你懂得珍惜生活吗？46
第4课 感恩的人心里住着天使51
感恩对手51
没有感恩就没有快乐53
感恩的人心里住着天使56
感恩是最大的幸福58
让感恩成为一种习惯60
哈佛情商测试4：你已经养成感恩的习惯了吗？64
第5课 试着去爱你不喜欢的人69
心越宽容人生越幸福69
试着去爱你不喜欢的人70
原谅是可以做出来的73
用宽容拯救自己75
宽容的力量78
哈佛情商测试5：你能够放下怨恨，原谅他人吗？80
第6课 忍耐是成大器的秘诀85
忍耐是一种人生策略85
忍耐是坚强的另一种表达87
不要让愤怒支配自己90
忍者才是成大器的人92
生气的时候就跑三圈95
哈佛情商测试6：你学会忍耐了吗？98
第7课 成功属于越挫越勇的人103
你可以被打败但不能被打倒103
成功属于越挫越勇的人106
失败只是暂时的108
让自己成为生活的强者111
把失败写在背面113
哈佛情商测试7：你能够直面不幸的命运吗？116
第8课 相信自己是独一无二的人119
相信自己才能赢119
心态决定你的情绪121
他把斧子卖给了总统124
别太在意别人的目光126
偶尔给自己放个假129
哈佛情商测试8：你是一个自信的人吗？131
第9课 缺陷有时也会成就自己135
完美是幸福的反面135
缺陷有时也会成就自己137
不苛求完美才能感受完美140
放弃让人人都满意的期望141
扔掉你的缺点144
哈佛情商测试9：你是力求完美的人，还是能接受不完美的人呢？147
第10课 别掉入贪婪的怪圈151
没有知足就没有幸福151
你能做一棵“心安草”吗153
别掉入贪婪的怪圈155
活得太累是因为索求太多158
让自己拥有一颗平常心160
哈佛情商测试10：欲海无边和知足常乐，你会选择哪一个呢？164
第11课 诚实是智慧的另一种表达169
承认错误169
信守诺言171
巧诈不如拙诚175
以诚相待，人必以诚相报178
信誉是最好的资本180
哈佛情商测试11：你能做一个真诚之人吗？184
第12课 爱心是普渡众生的慈悲187
爱，让谎言更美丽187
一根善良的弦189
爱人者，人恒爱之192
如果爱，请表达出来195
爱心是真正的上帝198
哈佛情商测试12：世界需要爱，你能为他人付出一点爱吗？200
第13课 请将幸福传递下去205
活着就是幸福205
请将幸福传递下去207
放下琐事快乐就在身边209
寻找快乐211
与人分享是种幸福214
哈佛情商测试13：你觉得自己是个幸福的人吗？216
第14课 健康是你最大的财富221
千万别嫉妒221
健康的身体是“革命”的本钱223
为健康投资，明天才会幸福225
输了自己，赢了世界又如何227
别让情绪乱了心绪229
哈佛情商测试14：你拥有健康的身心吗？232
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摘要：哈佛情商课，一本哈佛精英受益一生的情商高秘诀。本书以深入浅出的方式，揭示了哈佛精英们的情商智慧，为读者提供了提升情商的有效途径。通过学习本书，读者可以掌握哈佛精英们的情商高秘诀，从而在生活和工作中取得更好的成绩。
1、情商的定义与重要性
情商，即情绪智力，是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力。在哈佛情商课中，作者详细阐述了情商的定义和重要性。情商不仅影响个人的心理健康，还直接影响人际关系、职业发展和生活质量。哈佛精英们深知情商的重要性，因此将其视为成功的关键因素之一。
在书中，作者通过大量案例和实例，展示了情商在各个领域的应用。例如，在职场中，高情商的员工能够更好地与同事沟通、协调工作，从而提高工作效率；在家庭生活中，高情商的人能够更好地处理夫妻关系、亲子关系，营造和谐的家庭氛围。
此外，哈佛情商课还强调了情商的培养并非一蹴而就，而是需要长期的努力和实践。通过学习本书，读者可以了解情商的培养方法，从而在日常生活中不断提升自己的情商水平。
2、哈佛精英的情商智慧
哈佛精英们在长期的实践中，积累了丰富的情商智慧。在哈佛情商课中，作者详细介绍了这些智慧，包括情绪管理、人际交往、自我认知等方面。
在情绪管理方面，哈佛精英们强调要善于识别和调节自己的情绪，避免情绪失控。同时，要学会倾听他人的情绪，给予关心和支持。在人际交往方面，哈佛精英们提倡真诚、尊重和包容，以建立良好的人际关系。在自我认知方面，哈佛精英们鼓励读者深入了解自己的优点和不足，从而不断进步。
通过学习哈佛精英的情商智慧，读者可以更好地应对生活中的各种挑战，提高自己的情商水平，从而在职场、家庭和社交场合取得更好的成绩。
3、提升情商的方法与技巧
哈佛情商课为读者提供了多种提升情商的方法与技巧。以下是一些关键点：
1. 增强自我认知：通过反思和总结，了解自己的情绪、需求和价值观。
2. 学会情绪调节：掌握情绪调节技巧，如深呼吸、冥想等，以应对压力和挑战。
3. 提高人际交往能力：学会倾听、表达和沟通，以建立良好的人际关系。
4. 培养同理心：设身处地为他人着想，关注他人的感受和需求。
通过学习和实践这些方法与技巧，读者可以逐步提升自己的情商，从而在生活和工作中取得更好的成绩。
4、哈佛情商课的应用与价值
哈佛情商课不仅是一本理论书籍，更是一本实用性极强的指南。在书中，作者结合实际案例，展示了哈佛情商课在各个领域的应用。
在职场中，哈佛情商课可以帮助读者提升领导力、团队协作能力和沟通能力。在家庭生活中，哈佛情商课可以帮助读者建立和谐的家庭关系，提高生活质量。在社交场合，哈佛情商课可以帮助读者更好地处理人际关系，提升社交能力。
总之，哈佛情商课为读者提供了提升情商的有效途径，具有极高的应用价值和指导意义。
总结：
哈佛情商课，一本哈佛精英受益一生的情商高秘诀。通过学习本书，读者可以掌握哈佛精英们的情商智慧，提升自己的情商水平，从而在生活和工作中取得更好的成绩。
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