生活之道 一位完形心理治疗师的悟与思PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：梁玉麒着；龙迪译
- 出 版 社：北京：化学工业出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787122148261
- 页数：187 页
图书介绍：本书是一本运用完形心理学原理来谈生活感悟的书。全书从我们生活中常见的一些关键词，如“察觉”、“焦虑”、“感觉”、“耻感”、“满足”等入手，以简短而又极富思辨的语言进行解读，引人思考。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：和谐心理品思录下一篇：图解大脑使用手册 思维导图 《生活之道 一位完形心理治疗师的悟与思》目录 标签：治疗师 完形 治疗 心理 生活
01 觉察1
02 恩师5
03 焦虑9
04 感觉13
05 身体15
06 满足17
07 耻感19
08 支持22
09 压力24
10 羞怯与尴尬26
11 意义28
12 困惑30
13 恐惧32
14 苦难35
15 退后38
16 生病40
17 哀伤43
18 死亡45
19 丰盛48
20 谦卑50
21 民主52
22 紧张54
23 进食56
24 放下58
25 内疚60
26 责任62
27 满足64
28 成就66
29 黏合68
30 工作71
31 闲暇73
32 幽默75
33 犯错76
34 静默78
35 辩证80
36 创意82
37 表里如一84
38 成长85
39 入迷89
40 安全感91
41 简朴93
42 牺牲96
43 疏离98
44 梦境100
45 忧郁102
46 抚摸104
47 喜乐106
48 愤怒109
49 原谅111
50 改变113
51 做决定116
52 悲悯与慈悲118
53 了结120
54 和平122
55 教育124
56 希望128
57 讲故事130
58 理解132
59 时间134
60 暴力137
61 亲密140
62 自责142
63 感恩144
64 致我的儿子147
65 爱156
附录158
结语179
延伸阅读书单180
译后记183
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摘要：生活之道：一位完形心理治疗师的悟与思.pdf电子书版文档下载，是一本深入探讨生活哲学和心理治疗相结合的书籍。作者以丰富的临床经验和深刻的思考，从生活态度、心理治疗、人际关系和自我成长四个方面，为我们揭示了生活的真谛，为读者提供了一种全新的生活视角和心灵疗愈的方法。
1、生活态度
在《生活之道》中，作者强调了积极的生活态度对于个人成长的重要性。他认为，面对生活中的困难和挑战，我们应该保持乐观的心态，学会从失败中汲取教训，不断成长。作者通过生动的案例，向我们展示了如何调整心态，以积极的态度面对生活的种种挑战。
例如，书中提到一个患者因为工作压力过大而陷入抑郁。通过心理治疗，患者学会了调整自己的心态，将注意力转移到生活中的美好事物上，从而逐渐走出了抑郁的阴影。这个案例告诉我们，改变生活态度是治愈心灵创伤的关键。
此外，作者还强调了感恩的重要性。他认为，感恩是一种强大的心灵力量，能够帮助我们更好地面对生活。通过培养感恩的心态，我们可以更加珍惜身边的人和事，从而拥有更加幸福的生活。
2、心理治疗
《生活之道》详细介绍了完形心理治疗的理论和方法。作者认为，完形心理治疗是一种以人为中心的治疗方法，强调个体在治疗过程中的主动参与和自我探索。通过完形心理治疗，个体可以更好地认识自己，解决内心的冲突，实现自我成长。
书中以多个案例展示了完形心理治疗的应用。例如，一个患者在治疗过程中学会了如何面对自己的恐惧，从而克服了社交恐惧症。这个案例表明，完形心理治疗在解决心理问题方面具有显著的效果。
此外，作者还强调了心理治疗师与患者之间的信任关系对于治疗效果的重要性。他认为，只有建立起良好的信任关系，患者才能在治疗过程中敞开心扉，实现自我成长。
3、人际关系
在人际关系方面，《生活之道》提出了许多有价值的观点。作者认为，良好的人际关系是幸福生活的基础。通过学习人际交往的技巧，我们可以更好地与他人相处，建立和谐的人际关系。
书中介绍了如何建立有效沟通的技巧，如何处理冲突，以及如何建立亲密关系等内容。例如，作者建议我们在与他人沟通时，要注重倾听对方的意见，尊重对方的感受，从而实现有效沟通。
此外，作者还强调了自我认知对于人际关系的重要性。他认为，只有了解自己，才能更好地与他人相处，建立和谐的人际关系。
4、自我成长
《生活之道》强调了自我成长的重要性。作者认为，自我成长是人生永恒的主题，只有不断学习、成长，才能实现人生的价值。
书中介绍了如何设定目标、如何克服困难、如何培养良好的习惯等内容。例如，作者建议我们要设定明确的目标，并制定相应的计划，以实现自我成长。
此外，作者还强调了终身学习的重要性。他认为，在知识爆炸的时代，我们要不断学习新知识、新技能，以适应社会的发展。
总结：
《生活之道：一位完形心理治疗师的悟与思.pdf电子书版文档下载》是一本充满智慧和启示的书籍。通过阅读这本书，我们可以更好地认识自己，调整生活态度，建立良好的人际关系，实现自我成长。这本书为我们提供了一种全新的生活视角和心灵疗愈的方法，值得我们细细品味。
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