练心工夫PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：继程法师编
- 出 版 社：北京：世界知识出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787501243075
- 页数：234 页
图书介绍：本书是我社出版的《心的锻炼》的进阶篇。《心的锻炼》是概括性介绍了禅修时如何对心灵进行锻炼，而《练心工夫》这本书是用放大镜，把心灵的各个角落的灰尘，都照射出来，让人看到一清二楚，然后就能把这些灰尘全擦去，从而拥有自由的心灵。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：我工作，我快乐下一篇：感谢折磨你的人 《练心工夫》目录 标签：工夫 法师
卷一精进篇3
让心回到方法上3
妄念反映生活现象3
让心止于一境6
时时以正念熏习自己10
放下妄念，回到方法13
妄念处理17
让妄念自生自灭17
清楚照见自己的念头22
加强心自主的力量24
觉悟，从自觉开始27
事理互证31
守护根门，减少外缘干扰31
有流转，有还灭34
直接从内心谛观生命的流转37
从自己的身心领悟正确的知见41
正法为依45
修定一定要具足正见45
凝聚心力，让心自主49
熏习久了，自然与佛法相应52
观想无我55
修行的工夫会自然地流露出来55
专注与觉照相互配合59
从生灭中领悟无常以至证入无我65
理事契合，转识成智70
体会无常75
别用“常”的眼光看事物75
用慧眼观微细的无常运作78
从无常里真正了解生命的运作81
修行就是修心85
卷二 加行篇91
面对妄念91
想赶走妄念的念头也是妄念，是瞋心91
修止的正确心态与知见94
真诚地对待自己的心96
转化妄念99
觉照自己的烦恼99
转妄念为增上缘103
不要怕烦恼跑出来105
用中道方法认清烦恼、妄念107
提起正念110
认清自己，改善自己110
气动出现时，让它自然运作113
念佛：从缘外缘转化为内所缘115
念法：从妄念中生起智慧117
具足正见120
愈信因果愈有智慧120
建立知见，深心思维122
贵见地，不贵践履124
面对事实，接受事实127
观想、闻思，踏踏实实地用功128
观察事相132
事与理不能分开132
看清妄念即真实的流转135
瞋心与爱是一体两面137
真正的苦——惑、业、苦的轮回139
不断地提起觉照的作用144
相信因果149
用因果的道理来观自己的生活149
接受事实，工夫就能用上了153
愈信因果，心量愈大157
让智慧慢慢成为心的主流161
返观自体166
接受果报，接受自己166
了悟因缘的不断变化170
依无我修行173
从自己的身心去体认生命的本性177
事理无碍181
真正的修养不需美化181
修行就是证悟到本性无我185
佛法在中土的流变188
信心坚定，修行便有力量193
契入法性197
佛性就在人心197
一直往内心去追200
修行不是修给别人看204
禅法兴衰208
把意识转化为妙观察208
所有的方法都是依佛性起修211
汉传禅法的发展214
禅法在西方的弘扬218
心态单纯222
身心统一即能任运自然222
没有任何挂碍地修行224
禅堂里的工夫要延续到生活中226
智慧生活228
用般若的智慧来实现菩萨道228
在当下把自己的角色扮演好230
修行的工夫与生活不是两回事233
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1、内容价值
“练心工夫.pdf电子书版文档下载”是一本专注于心灵修养的书籍，内容涵盖了心理调适、情绪管理、自我认知等多个方面。书中不仅提供了丰富的理论知识，还结合实际案例，使读者能够更好地理解和应用。此外，该书还融入了传统文化元素，使心灵修养与传统文化相结合，具有很高的文化价值和思想深度。
在现代社会，人们面临着各种压力和挑战，心灵修养显得尤为重要。这本书通过深入浅出的方式，帮助读者认识自己，调整心态，从而更好地应对生活中的种种困境。其内容价值在于，它不仅能够提升读者的心理素质，还能够促进个人成长和全面发展。
此外，书中所倡导的积极向上、乐观向善的人生态度，对于培养读者的道德品质和社会责任感也具有积极意义。总之，“练心工夫.pdf电子书版文档下载”在内容价值上具有很高的地位，值得广大读者阅读和借鉴。
2、实用性
“练心工夫.pdf电子书版文档下载”具有很强的实用性，主要体现在以下几个方面。首先，书中所介绍的心理调适方法，如冥想、呼吸等，简单易学，读者可以随时随地进行练习，有助于缓解压力，提高生活质量。
其次，书中针对情绪管理提出的策略，如情绪识别、情绪调节等，有助于读者更好地认识自己的情绪，学会控制情绪，避免因情绪波动而影响工作和生活。
此外，书中所强调的自我认知，使读者能够深入了解自己的内心世界，从而更好地规划人生，实现自我价值。总之，“练心工夫.pdf电子书版文档下载”在实用性方面具有很高的优势，能够为读者提供切实可行的帮助。
3、学习方法
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1. 阅读理解：首先，读者需要认真阅读书籍内容，理解其中的理论和方法。可以通过做笔记、划重点等方式，加深对知识的记忆。
2. 实践应用：将所学知识应用于实际生活中，如通过冥想、呼吸等方式进行心理调适，通过情绪管理策略来应对生活中的挑战。
3. 反思总结：在学习和应用过程中，不断反思自己的行为和心态，总结经验教训，以便更好地提升自己的心灵修养。
4. 分享交流：与朋友、家人或同事分享自己的学习心得，互相鼓励、共同进步。
4、下载途径
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3. 私人分享：通过朋友、家人或同事的分享，获取电子书下载链接。
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总结：
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