人生须知的40个心理策略PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：郑霞，段军华编着
- 出 版 社：北京：中国经济出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787513608176
- 页数：243 页
图书介绍：本书归纳总结灵活有效的心理学策略。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：易通变 卷18下一篇：缘深觉觉 释瑞基传 《人生须知的40个心理策略》目录 标签：编着 须知 策略 心理 人生
1．缩短谈话时间，增加见面频率3
2．引起共鸣能够很快被理解、接纳11
3．对人好，也要讲究一个度17
4．站在对方的立场上说服对方23
5．提出一个挑战，激励斗志29
6．让对方说出自己的愿望、意见、想法35
7．人们都有同情弱者的心理，主动认错更容易获得谅解41
8．当你把“高帽子”送给对方的时候，奇迹就会发生47
9．运用潜意识的巨大力量53
10．欲成功，先要有成功的信念59
11．想办法让对方说“是”65
12．先提出一个不近人情的条件，再慢慢地“降温”71
13．愤怒源于想法，改变想法即能改变愤怒77
14．背后说人好话能产生极大的功效83
15．对于脾气暴躁的人，完全可以使用激将法89
16．把参与心理利用好，增强对方内心的实践体验95
17．把好奇心充分调动起来101
18．选择一个好的环境，你就成功了70％107
19．给人以承诺的时候，应多用模糊的语言113
20．巧妙地用对比来说明问题119
21．与其批评，不如以表扬来改变对方的行为方式125
22．让你的意见顺利引导对方，“忠言”要逆耳从来就是个错误的观点133
23．攻心为上139
24．迂回的做法更能让人从内心接受你的批评145
25．一定要重视微笑的作用151
26．与其严肃地说，不如幽默地说157
27．在他人落魄时给予其帮助会更有意义163
28．把自己的位置放低一些更容易获得欢迎169
29．重视他人的名字175
30．如果要送礼物，就一定要送对方所喜欢的179
31．被人嫉妒时更应该快马加鞭185
32．强调相同的地方，寻找双方都熟悉的话题191
33．示弱远远比逞强要高明197
34．利用逆反心理来达到目的203
35．善于投资人情者，常去冷庙烧香209
36．用精神胜利法来安慰自己215
37．要想让对方很快应允，就要先让他明白有何好处221
38．适当让自己出丑，增强自身的亲和力227
39．给人面子就不会遭遇强烈反驳233
40．给自己披上神秘的面纱239
后记243
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摘要：在人生的道路上，心理策略的运用至关重要。《人生须知的40个心理策略.pdf电子书版文档下载》一书，以深入浅出的方式，为我们揭示了40个实用心理策略，帮助我们在面对生活挑战时，能够更加从容应对，实现个人成长与幸福。
1、自我认知
自我认知是心理策略的基础。在《人生须知的40个心理策略.pdf电子书版文档下载》中，作者详细阐述了如何正确认识自己，包括了解自己的优点和不足，明确自己的价值观和人生目标。通过自我认知，我们能够更好地规划人生，发挥自身潜能。
例如，书中提到，要认识到自己的情绪变化，学会调整心态。在面对挫折和困难时，我们要保持乐观，相信自己有能力克服困难。同时，要认识到自己的优点，发挥优势，弥补不足。
此外，书中还强调了自我反思的重要性。通过反思，我们可以不断调整自己的行为和思维方式，提高自我认知水平。
2、情绪管理
情绪管理是心理策略的核心。在《人生须知的40个心理策略.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了如何管理自己的情绪，包括情绪调节、情绪表达和情绪应对。通过情绪管理，我们能够更好地应对生活中的压力和挑战。
例如，书中提到，要学会调整呼吸，放松身心，缓解压力。在面对负面情绪时，要学会倾诉、转移注意力等方法，避免情绪失控。
此外，书中还强调了情绪表达的重要性。我们要学会正确表达自己的情绪，避免因情绪压抑而影响人际关系。
3、人际交往
人际交往是心理策略的关键。在《人生须知的40个心理策略.pdf电子书版文档下载》中，作者详细阐述了如何建立良好的人际关系，包括沟通技巧、倾听技巧和同理心。通过人际交往，我们能够拓展人际关系，提高生活质量。
例如，书中提到，要学会倾听他人的意见，尊重他人的观点。在沟通时，要注意语气、语速和表情，避免误解和冲突。
此外，书中还强调了同理心的重要性。我们要学会站在他人的角度思考问题，关心他人的感受，建立良好的人际关系。
4、心理调适
心理调适是心理策略的保障。在《人生须知的40个心理策略.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了如何进行心理调适，包括心理放松、心理防御和心理适应。通过心理调适，我们能够更好地应对生活中的各种压力，保持心理健康。
例如，书中提到，要学会进行心理放松，如冥想、瑜伽等。在面对心理压力时，要学会心理防御，如自我暗示、心理暗示等。同时，要学会心理适应，适应生活中的各种变化。
此外，书中还强调了心理调适的重要性。我们要关注自己的心理健康，学会调整心态，保持积极向上的生活态度。
总结：
《人生须知的40个心理策略.pdf电子书版文档下载》一书，为我们提供了丰富的心理策略，帮助我们更好地认识自己、管理情绪、建立良好的人际关系和进行心理调适。通过运用这些心理策略，我们能够在人生的道路上，更加从容应对各种挑战，实现个人成长与幸福。
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